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2024年4月13日 · 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容易令人腳痛。 孰是孰非？ 反璞歸真「赤足」行走是否可取？ 文：杜欣勇. 不少鞋子設計講究足部舒適，加厚鞋底、足弓承托、後跟軟墊等保護雙腳，然而，仍有許多人受腳痛困擾。 有指鞋子的保護設計過多反會「著懶腳」，導致腳掌肌肉變弱和腳痛，真的嗎？
2022年8月25日 · 行山、露營等戶外活動呢？ 皮膚及性病科專科醫生林嘉雯不建議穿著涼鞋，「涼鞋保護力很有限，容易刮損、蚊叮蟲咬、曬傷、沾上細菌」，穿密封的鞋再加上棉襪就最理想。 黃嘉豪則認為，「假設山路難度不太高，高性能涼鞋的確便利，因為穿著方便，夏日天氣炎熱之際腳部不會太焗，腳汗較易蒸發，感覺較舒服」；但要注意路經山澗或一些較多沙石的路段，穿著沒有包覆前腳掌的涼鞋，容易因沙石入鞋而使腳趾受傷。 另外，運動鞋和行山鞋完全包覆腳踝，固定腳跟不會左右搖晃，但涼鞋後跟位置大多只有一條帶連接，缺乏對腳踝、腳跟的承托；當露營時背上重背囊走長距離路程，很容易拗柴。 他認為高性能涼鞋較適合在休閒活動穿著，如散步、逛街、短距離行山或中距離而難度不太高的家樂徑等；如路經山澗，建議揀有鞋頭包覆的款式，提升保護力。
2017年5月22日 · 民安隊山嶺拯救連續3年破百 內地客穿西褲女裝有踭鞋行山. [2017.05.22] 發表 推文. 昨日民安隊演習中，人員用鐵筆爆開密室，拯救被困的重傷傷者，當中有女傷者斷肢（右），另一女士（左）手持友人的斷手，民安隊員一邊安撫兩人，一邊為重傷者作基本包紮。 （馮凱鍵攝） 遇上禽流感爆發，民安隊會配合漁護署撲殺禽鳥，昨日演習亦模擬民安隊穿上高度保護裝備，到雞場「殺雞」。 （馮凱鍵攝） 民安隊多用不同類型的梯、繩等工具拯救及運送傷者。 圖中民安隊人員模擬從樓高一兩層的民居，以「拗梯拯救法」運送平躺在船牀的傷者到地面，原理是船牀以拗梯作承力支撐點，以水平方式運至地面，此法尤其適合運送下肢受傷者，以免運送時因「頭上腳下」而令下肢承受更多壓力。 （馮凱鍵攝）
2024年1月29日 · 鞋履手袋同樣充滿玩味，例如內籠綴以剪羊毛、鞋帶掛上戰馬騎士裝飾牌的麂皮露#高跟鞋，抽繩開合的夾棉短靴，以及各款廓形經放大的行山鞋和loafer。手袋則受品牌的戶外服飾時尚啟發，包括馬鞍袋及學院風斜# ...
2023年12月7日 · 「日落」則回想起小時候與祖母行山的經歷，今次活動後她認為每人都應嘗試「大自然療癒」。自嘲喜歡「歎冷氣」的「白蓮」說，今次可以和長者舒適地行山及相處是相當難得的經驗，感恩遇上容易相處的「小雲」，大讚她接受新事物程度高，亦特別照顧自己。
2023年5月21日 · [2023.05.21] 發表 推文. 踏入雨季，最怕遇上「失魂雨」，特別是正在戶外行山或越野跑時，荒山野嶺未必有合適避雨地方，如淋到衣衫盡濕，很易有失溫風險。 市面上有不少標榜具防潑水、抗水及防水效能的外套，到底三者有什麼分別？ 買回來後又該如何保養？ 文：周群雄. 香港理工大學時裝及紡織學院副院長及副教授葉曉雲 (Joanne)解釋，市面上的防水布料一般可分為防潑水 (water repellent)、抗水 (water resistant)及防水 (waterproof)3種，雖然同樣被稱為防水布料，但實際上其防水效能卻有很大差別，例如前者只適用於下毛毛雨的環境；後者的防水在傾盆大雨下也能阻止雨水滲透。
2022年12月26日 · [2022.12.26] 發表 推文. 網民在社交網站貼出失蹤父子的日常行山照片，及後有行山者稱曾在石屋山山頂遇到兩人。 （網上圖片） 行山失蹤獲救的兒子（右）清醒，由救護車送院檢查。 父子數名親友事後到醫院了解情况。 【明報專訊】六旬父帶同兒子於前日 (24日)早上往西貢區行山，至晚上仍未回家，母親報警求助。 據了解，兒子患有中度智障，警方將案件歸類為「高危失蹤人士」。 搜救人員昨在深涌灣附近山徑尋獲父子，兩人先後由直升機救起，父親送院後不治，兒子獲救時清醒，事件起因有待調查。 今次是半年內第二宗類似行山意外。 子列「高危失蹤人士」 獲救清醒.
