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高壓和低壓的區別是什麼?
如何降低壓力水平?
2020年8月8日 · 一般而言，體溫與氣溫有相互影響，體溫上升，心壓便會下降；夏天皮膚排汗協助散熱，血壓高患者的血壓會較低，但心臟科專科醫生陳麒尹指，患者排汗期間較易脫水，令血液變得濃稠，容易阻塞心管，出現心臟病或中風。 患者進出商場或辦公室等有冷氣的地方，尤其要注意，可能令情況加劇。 他解釋，酷熱的時候血管膨脹，大量血液流去皮膚，心臟會加強力度泵血，突然返回很凍的地方，血管會收縮，血液流返心臟，血壓就會上升。 面對這種突如其來的改變如未及調節，便會增加中風或心肌梗塞的風險。 除了溫差之外，陳醫生指，長期病患者如心臟病、糖尿病等三高病人，長期服用藥物或影響心臟泵血功能與血管膨脹速度，他們或較一般人難散熱，嚴重會出現中暑。 他指，理想的血壓應維持於上壓120，下壓80。
2022年6月26日 · Tweet. 1/2. 新冠肺炎疫情下兒童健康問題惹人關注，其中兒童高血壓問題不似成人常見，往往容易被忽略，盛行率約為1%至3%，常見的成因與成人不同。 高血壓可能無症狀，亦有很多不具有特異性的症狀，包括頭暈、頭痛、厭食嘔吐等，嚴重時可能造成腎衰竭、高血壓腦病變及心血管問題。 大部分是在常規的身體檢查時發現，或在檢查其他疾病時意外發現。 家庭醫學專科醫生陳達更表示，臨床看過最年輕的高血壓患者僅7、8歲，大多「又肥胖、又有腎病，如果遲少少睇醫生，會有埋糖尿病。 很多人患有高血壓卻不自知，就兒童或青少年而言，若重複量度的收縮壓 (上壓)或舒張壓 (下壓)的度數相等或高於同年齡、高度和性別人士的血壓的第95百分位數，則表示患有高血壓。
2020年5月16日 · 研究發現，減少飲酒或戒酒可大大改善血壓水平，如每日飲3杯酒的人，減少飲酒或戒酒後，其收縮壓（上壓）平均降低1.18mmHg，舒張壓（下壓）可降低1.09mmHg。至於每日飲多過6杯酒的人，減少飲酒量一半，上壓平均可降低5.50mmHg，下壓降低3
2021年8月21日 · Tweet. 1/4. 飲水不但可幫助人體排毒，更有助降低血壓。 家庭醫學專科醫生朱偉星解釋，飲水與控制血壓息息相關，因水分可降低血液濃度，減輕腎臟負擔，而人類一日會自然流失約1.2至1.5升水分，建議市民每日飲用最少2升水。 朱偉星指，腎是其中一個調控血壓的主要器官，用來排走身體廢物。 假如血液濃度過高，增加血壓會令腎臟產生負擔，而腎臟運作吃力，則會分泌神經緊張素令血管收緊，導致血壓上升，形成惡性循環。 他提到，夏天出汗較多，血管液體不足，亦令心臟較操勞。 夏天不少室內處所均會將冷氣溫度調低，市民出入室內外時會經歷很大溫差。 朱指，由高溫地方一下子轉到低溫地方，有機會令血壓增加。 他解釋，表皮皮膚血管猶如水管，高溫時會張開，低溫時會收縮，如果本來開啟的水管大部分突然間關閉，壓力便隨之上升。
2020年9月26日 · 《東方日報》今日要聞. 都市人食不定時，又愛大魚大肉，高膽固醇容易伴隨而來。 有心臟科專科醫生表示，膽固醇過高是常見問題，存在於每個年齡層當中，主要由飲食、少運動以及家族性因素引起，又稱膽固醇偏高時可以毫無症狀，卻有機會引起心肌梗塞及中風等致命危機，隨時成為難以察覺的「隱形殺手」，不少人在出現中風等問題方.
2022年5月10日 · 中央肥胖是患上代謝綜合症的其中一項指標。 港人生活急促，生活習慣或不健康，若體檢時發現血壓偏高、血糖超標等就要小心。 根據《中國2型糖尿病防治指南》，中央肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇，只要5項中有其中3項，就屬患上「代謝綜合症」，常見於40至60歲人士。 中醫角度認為，此症病因始於脾虛痰濕，故日常保養脾胃很重要。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師屈珮珠指，中醫學並無「代謝綜合症」的相同病名，但可根據臨床症狀表現，例如眩暈、心悸、消渴、腹滿等辨證論治，通過調配中藥內服、針灸、耳穴按壓等方法，調節肝、脾、腎、三焦等臟腑的功能，扶正祛邪，使各臟腑功能趨於平衡，從而改善代謝紊亂。
2023年12月15日 · 聖公會聖基道兒童院轄下「童行有愛」早前邀請香港樹仁大學社會工作系協助進行服務成效評估，有175名家長參與，結果發現，46%的受訪家長親職壓力指數達60分以上，屬偏高；而透過接受學前單位社工服務，家長平均壓力指數有效降低4.6%。 前線社工指出大部分高親職壓力家長求助動機較低，部分更不自覺自己在高壓力狀態中，以致壓力不斷累積至「爆煲」。 分析亦顯示SEN學童的家長對社工服務的需求較其他家長高約兩倍。 不過經社工介入後，SEN學童的家長的親職壓力指數降低2.2%。 聖基道兒童院總幹事麥潤芸表示「童行有愛」建立了三層及早識別機制，可分為自行求助、介入及篩選問卷。
