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2021年11月19日 · 在高血壓患者中，飲食中鉀每增加0.6克，收縮壓降低1.0mmHg、舒張壓降低0.52mmHg，一杯145克君達菜已含有792毫克這種重要營養素，十分「抵食」。 鎂能調節血壓，也是天然鈣通道阻滯劑，阻止鈣進入心臟和動脈細胞，讓血管放鬆。
2022年9月16日 · 香港港安醫院—司徒拔道健康生活促進中心註冊營養師熊妙華博士分享，一位女性朋友約40歲，近排發現自己血壓偏高，上壓經常徘徊於130，下壓都有80以上，問應如何處理。 其實根據世衞（WHO）準則，這位朋友已屬「前期高血壓」，如長期不理，很容易變成真正的高血壓，影響血管健康。 「要食藥嗎？ 」該名女士很擔心。 熊妙華於是向她介紹生活形態醫學（Lifestyle Medicine），即是透過改變生活模式來預防、管理，甚至治療疾病。 熊妙華指，「生活形態醫學」更著重病人的整體健康。 以往，血壓偏高的朋友以為食得清淡即可，但健康是一個package，不能只局部看，需要全面改變「生活形態」來配合。 影片推介： TOPick診症室. 【TOPick診症室】胃痛自行服藥止痛不知已患癌 醫生拆解胃癌徵狀與治療.
2023年9月15日 · 木耳，其實同樣具有降膽固醇、血壓和抗凝血的功效，但黑木耳的鐵質含量比木耳高16倍，有更強的補血功效。 食譜一：南乳炆粗齋 材料：
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如何降低高血壓?
高血壓患者服藥期間飲食宜忌嗎?
高血壓可以吃什麼水果?
2023年9月13日 · 高血壓是現代人常見的慢性疾病，一旦確診可能要吃一輩子高血壓藥。. 不過，台灣有醫生提出，若有效控制高血壓，有機會逆轉高血壓甚至停藥。. 最新影片推介：. 活得健康啲. 【活得健康啲】血癌男童康復開音樂會答謝家人 鄭中基助圓音樂夢. 近日，台灣 ...
2020年9月23日 · 在飲食方面，香港藥劑師工會指出，喝酒及咖啡過多均會增加血壓，讓血壓暫時升高，此外攝取大量高鈉高及高脂食物亦會增加心血管負擔，因此患者在這類的飲食上需節制。 因應每名患者病情不同，患者在接受治療時可諮詢藥劑師及其他專業醫科人員有關這類飲食習慣的正確攝取量。 對於有指正服用血管緊張素轉化酶抑製劑的患者，需減少進食鉀含量高的食物，香港藥劑師工會則認為食物的攝取不會體內的鉀含量有太大影響，加上本身鉀含量高的食物如香蕉及堅果等，本身亦含有多重維生素及礦物質，屬於健康食物，因此一般患者不需完全斷食，只要在飲食上保持均衡則可。
2017年3月9日 · 2. 甚麼人會有血糖低、血壓低或貧血問題？ 血糖低： 血糖主要因進食而上升，血糖低的原因通常是禁食（只喝清水）超過10小時、酗酒而不進食，另外亦可能是糖尿病患者注射胰島素過多。 血壓低： 部分女士血壓稍低於標準，孕婦因血管擴張亦容易血壓低。 身體水分不夠，如想減肥而吃去水丸，都會導致血壓低。 貧血： 除了遺傳因素及長期缺少鐵質，女士月經、屙血等致失血過多都可能導致貧血。 3. 一般人可分辨頭暈的原因嗎？ 貧血人士通常臉色蒼白，而血糖低的常見徵狀除了暈眩，也會冒汗，不過徵狀跟血壓低相似。 因此如有暈眩問題，建議盡快求醫及驗血，找出背後原因。 4. 如有血糖低、血壓低或貧血問題，飲食上有何貼士？ 黃凱詩有以下建議： 血糖低： 血糖低可能與澱粉質不足、太勞累有關。
2021年10月1日 · 張誠謙醫生解釋，根據最新的定義，以一般成年人來說，上壓（收縮壓）高過130，下壓（舒張壓）高過85，便會稱為有血壓高的情況。 「當然在某些情況下的要求會更為嚴謹，如患有糖尿病、慢性腎病的人士，會希望上壓控制在130以下，下壓控制在80以下。 而對於長者，數值就可以稍為寬鬆，上壓在140以下，下壓在90以下。 仁安醫院心臟科專科醫生張誠謙. 人體的血壓數值會因緊張、運動而有變化，所以醫生不會只以單次的數值為準。 「一般都會度幾次，因為病人來到心情都會有點緊張，會令血壓上升。 要在不同日子、不同時段，心情放鬆的情況下去量度才準確。 最新影片︰喇沙書院舊生組教練團 培育師弟做學界劍擊精英. 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】喇沙書院舊生組教練團 培育師弟做學界劍擊精英. 生活習慣是關鍵.
