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2020年8月17日 · 香港時間. 2020年08月17日 (一) 16:15. Tweet. 更多新聞短片. 視頻觀看次數: 1.9k. 【一煲兩款】流質營養餐×照顧自己惹味減壓快餐（作者提供） 1/3. 當家人需要吃流質食物，我知道你會想給他既可刺激食欲又有營養的，所以今次我便寫了一款含纖維、維他命、蛋白質和脂肪的營養湯，讓你在苦惱要煮甚麼時能輕鬆一點。 不過在照顧家人之餘，你也要好好照顧自己，但我都明白要你在壓力和擔心之下「好好照顧自己」，其實不容易，所以在這方面，我將會保持簡單，只用營養湯裏的一個材料去變出另一款既好味又減壓、方便之餘又經濟的菜式。 希望你和家人都能吃得開心，一切安好。 多元營養湯. 雞上髀 4件（連骨和皮） 海鹽和黑胡椒 隨喜好. 新鮮迷迭香 1條（用乾的話需1 1/2 茶匙）
2020年8月8日 · 一般而言，體溫與氣溫有相互影響，體溫上升，心壓便會下降；夏天皮膚排汗協助散熱，血壓高患者的血壓會較低，但心臟科專科醫生陳麒尹指，患者排汗期間較易脫水，令血液變得濃稠，容易阻塞心管，出現心臟病或中風。
2021年8月21日 · Dr.東：喝水能助降血壓 宜日飲至少2升. 20210821. Tweet. 1/4. 飲水不但可幫助人體排毒，更有助降低血壓。. 家庭醫學專科醫生朱偉星解釋，飲水與控制血壓息息相關，因水分可降低血液濃度，減輕腎臟負擔，而人類一日會自然流失約1.2至1.5升水分，建議市民每日飲用 ...
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如何降低高血壓?
2020年5月16日 · 研究發現，減少飲酒或戒酒可大大改善血壓水平，如每日飲3杯酒的人，減少飲酒或戒酒後，其收縮壓（上壓）平均降低1.18mmHg，舒張壓（下壓）可降低1.09mmHg。至於每日飲多過6杯酒的人，減少飲酒量一半，上壓平均可降低5.50mmHg，下壓降低3
2024年5月13日 · 工作壓力大，皮質醇偏高，人就會想吃點甜的、辣的、甚至炸的，所以我手上留了幾個列明是「安撫」系列的食譜，今次教大家做的碎冰雙重朱古力，真的救過我好多次。 不過，如果壓力次數出現太頻密，建議大家做點運動，節目尾聲我會提到，大家留意啦！ 材料（1人份） 朱古力粒 25克. 無糖可可粉 5克. 黑糖 12-15克. 雲尼拿 3克. 水 / 梳打水 50克. 冰 75克. 周靈山，纖廚教室創辦人、愛情專欄作家、節目廚師、廚藝導師、暢銷書作家。 網站： https://slimcook.hk. Facebook：周靈山. Instagram︰周靈山. 工作壓力大，皮質醇偏高，人就會想吃點甜的、辣的、甚至炸的，所以我手上留了幾個列明是「安撫」系列的食譜，今次教大家做的碎冰.
2022年6月26日 · 很多人患有高血壓卻不自知，就兒童或青少年而言，若重複量度的收縮壓 (上壓)或舒張壓 (下壓)的度數相等或高於同年齡、高度和性別人士的血壓的第95百分位數，則表示患有高血壓。 據衞生署2014至2015年度人口健康調查發現，本港有4.5%的15至24歲非住院人士患有高血壓。 陳達表示，對大多數兒童來說，導致高血壓的首要風險因素是過重和肥胖；與體重健康的兒童相比，肥胖兒童患有高血壓的風險為2倍。 他說，根據研究，高血壓是慢性腎病的危險因子及加重因子，不管是任何原因的高血壓都會造成腎臟負擔，造成慢性腎損傷也會加重原有的腎病。 因此，在腎臟病的防治上，血壓的監測及控制很重要。 另外，愈來愈多肥胖孩子也是高血壓及慢性腎病危險群，甚至要洗腎。 長期而言，心血管疾病及腦血管疾病的風險都增加。
2021年6月1日 · 香港時間. 2021年06月01日 (二) 18:09. Tweet. 荃灣一棵約18米高大樹倒塌。 (梁裔楠攝) 1/2. 黃雨警告下荃灣發生塌樹毀車事件，幸無人傷。 今日 (6月1日)下午4時許黃雨警告生效下，青山公路210號富華中心對開的露天停車場，一棵約18米高，直徑超過30厘米的大樹突然塌下，壓中停泊上址的一輛私家車，右邊車頭損毀，幸無擊中人。 其後消防接報到場，用鋸將樹鋸斷，移到一旁，交由相關部門處理。 本港每逢風季塌樹處處，政府自2018年超強颱風山竹吹襲過後仍後知後覺，未有改善路邊樹木亂象。 本報早前獻「路邊樹木種植理想藍圖」，倡議馬路與行人路旁的植物栽種分多排，即使颱風過後樹木倒下，亦不會傷及路人，塌樹亦不阻交通。 消防到場用鋸將樹鋸斷後移到一旁。 (梁裔楠攝) 最高瀏覽.
