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免疫的词源最初是指免除兵役，之后演变为免除瘟疫，现在正式的解释为：对疾病尤其是传染性疾病的免疫力。免疫力是机体识别和清楚外来抗原及体内突变或衰老细胞并维持机体内环境稳定的功能的总称。
免疫力，即我们俗称的抵抗力，指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。 其中免疫系统是一个非常重要的组成部分，免疫系统的主要功能就是防御“外敌”的入侵，包括细菌病毒等各种各样的感染，这种防御能力就是免疫力。 要提高自己的免疫力，可以参考以下几点： 1. 均衡饮食：营养素是分布在各种食物中的，偏食、挑食、节食都会造成营养素摄入不足。 均衡饮食就是要合理搭配食物，避免单一化，每天每餐都要吃蔬菜水果，保证蛋白质食物的摄入，如奶类、蛋类、大豆和花生等植物的优质蛋白。 2. 适度运动：运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力。 运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是很好的。 3.
2023年2月21日 · 免疫力是人体自身的 防御机制 ，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（ 病毒 、 细菌 等）；处理 衰老 、损伤、死亡、变性的自身 细胞 以及识别和处理体内 突变 细胞和 病毒感染 细胞的能力。 现代 免疫学 认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的 生理 反应。 人体内执行这一功能的是 免疫系统 。 免疫力就相当于是我们的保护伞，帮助我们在这个复杂的环境中得以生存。 比如说新冠病毒，截止目前都没有特效药，新冠转阴也必须依靠自身的免疫力. 又比如说 HPV病毒 ，截止目前仍然没有特效药，HPV转阴也必须依靠自身的免疫力，有人会说通过吃硒片转阴了， 葡聚糖 硒，硒片的作用也是为了提高自身的免疫力，提高自身抵御病毒的能力.
2016年3月22日 · “免疫”一词也有身体抵抗病毒、恶劣外在环境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。 免疫学书上也只有一个 免疫性 （immunity），指抗感染能力。 免疫学（ immunology ）则是阐明机体的抗病机制和防止 免疫应答 不良后果的学科。 然而，免疫学是一个十分繁复的学科，其作用机理是。 抱歉，当年考完试之后我就已经基本上还给老师了。 所以，我们就用免疫力一词来做个指代，目前可能也没有什么具体的指标能衡量免疫系统强度的。 出现这样的情况也是有原因的： 对于人体来说，免疫系统不管是过强也好，过弱也好都不是件好事。 为什么这么说呢？ 我们来打个比方，免疫系统就好比城市里的警察，负责缉拿凶犯（病原体），维护社会治安（身体健康）。
最古老的免疫力的定义，主要是针对感染性疾病的。 人们观察到在患过一些传染病/感染性疾病后，身体对之后的再次感染有一定的保护作用，这一现象称为免疫。 相应地，就有了免疫力高低的说法，容易患感染性疾病，比如容易感冒/呼吸道感染，人们就觉得这个人免疫力低。 但这只是一种非常朴素的基于生活经验的直觉的说法。 通俗的、笼统的，或者基于简单直观的直觉的话，人们可能觉得免疫力就是一种越高越好的身体机能，免疫功能越好，越不容易得病。 不过由于这个简单的想法过于笼统，所以对于现在的许多具体的医学问题不适用了。 举几个简单的例子，其中甚至有一些热门的有争议的例子： 过敏：过敏是对外来抗原不适当的或过度的免疫反应。
1.什么是免疫力? 免疫力：人体抵抗疾病的能力，95%的疾病与 免疫力低下 密切相关。 通过免疫系统，机体能识别出对自己有害的坏东西（如病毒），不让它们进入体内；如果进入体内了，就动员身体内的免疫细胞（如吞噬细胞）和免疫物质（如 乳铁蛋白 ）消灭他们。 免疫的三大功能是：免疫防御、 免疫自稳 、免疫监视。 ①免疫预防：抵抗 抗原 的侵入 防止疾病的产生。 ②免疫自稳：清除体内衰老、死亡和损伤的细胞. ③免疫监视：监视、识别和清除体内产生的异常细胞 (如 肿瘤细胞) 如果免疫力低下时: 免疫抑制 ，发生反复感染；相反免疫力过度时: 免疫超敏 ，发生过敏反应。
免疫力又被叫做抵抗力，是身体抵抗细菌、病毒入侵的一种能力，也是保护身体健康最重要的防线。 免疫力对于人体非常重要。 免疫力如果过低，会增加感染的风险，比如细菌、病毒等会导致人体生病。 免疫力低下的时候，身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降，导致肿瘤发生的风险也可能增加。 但是免疫力也不能过高，如果过高的免疫力导致系统发生内讧，也有可能导致自身免疫性疾病的发生。 所以维持人体免疫力的平衡和有序状态，是维持人体健康非常重要的一步。 免疫力来自哪里？ 一种是身体主动的免疫。 生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时抗体就可以联合白血球将病原菌杀死，从而免于生病。 另外一种是被动免疫。
