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功效：補脾和胃、益氣生津、養血安神、緩和藥性。現代藥理：大棗含蛋白質，糖類，有機酸，粘液質，維生素C、P，微量鈣、磷、鐵和多種氨基酸等。有提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能、保護肝臟、增強肌力等作用。
- 中醫推薦調經養生茶-玳玳花參茶。適合 : 經前不適、胃腹易脹滿人士使用。材料 : 玳玳花、花旗參。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-桂圓薄荷葉茶。適合 : 經行前後腰背酸痛人士。材料 : 桂圓、薄荷葉、黑糖。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
- 中醫推薦調經養生茶-遠年陳皮茶。適合 : 輕度至中度經痛人士。材料 : 遠年陳年(須至少15年或以上)造法 : 將陳皮洗淨後，先煲15分鐘，再放入保溫壺泡焗3小時。
- 中醫推薦調經養生茶暖宮調經茶。適合 : 中度至重度經行前後不適者。材料 : 素韾花、玳玳花。造法 : 上述材料沖洗洗淨後，加入黑糖及300ml熱水沖泡15分鐘，即可飲用。
1. 足貼推薦：和田保健貼 (HK$279/24片 和田) 和田保健貼採用孟宗竹經15年熟成的竹酢原液，有助促進血液循環、加速新陳代謝，使用後改善濕重問題，令身體變得輕鬆。 2. 足貼推薦：艾草養生溫熱敷-足 (HK$88/10片 位元堂) 位元堂的艾草養生溫熱敷帶有温暖感覺，透過溫熱足底、艾草、生薑及紅花等草本成分，促進局部血液循環，以及紓緩肌肉疲勞，而且足貼更採用親膚紡布，透氣之餘亦可以自行調節鬆緊度。 足膜推薦｜腳膜用法是甚麼？ 11款去死皮腳膜推薦！ 解決腳踭龜裂粗糙問題！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 足貼功效：促進血液循環.
- Edith Chan
1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。 而濕熱則是口渴但不想飲水、口苦口黏、易生暗瘡、口臭、大便燥結或黏滯。 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | 滋潤舒緩喉嚨痕！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！
- Cassie Hou
1. 去濕茶食譜邊隻好. 市面上售賣的 去濕茶食譜五花八門，選購時應先了解自己的體質。 濕氣重易上火的可選用五花茶、夏枯草一類有清熱祛濕作用的涼茶；而體質偏寒容易胃脹的話，則可選擇飲用薑茶以温中散寒祛濕；如果不清楚寒、熱體質的又想祛濕就選以性質平和有健脾祛濕效果的祛濕茶如薏米水、紅豆湯等，當然如果在選擇前咨詢中醫師就更好。 如果想自行在家煮祛濕茶，何醫師推介以下3款湯飲及茶飲*。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 去濕茶食譜：參術飲. 有助健脾益胃，行氣祛濕，利水消腫，宜脾氣虛者，老少佳宜。 材料﹕ 黨參30克、白術15克、茯苓15克、陳皮½角、紅棗3枚、甘草5克.
可幫助三焦行氣散熱，有助腸道散熱，行氣，推動腸道蠕動，改善便秘。 改善便秘-每天進行捲腹和轉腰 身兼私人教練的徐醫師亦同時建議，多鍛煉肌部肌肉，如捲腹和轉腰等，每日做兩至三次，每次15至20下，就可以刺激腸道蠕動，改善便秘問題。
2022年4月30日 · 5種適合媽媽的穴位按摩. 今個母親節一起為媽媽準備最窩心的心意，向她送上中醫推介的穴位按摩！. 按摩時不妨順道為媽媽做個簡單的小檢查，細心留意她的健康狀況。. 今次由註冊中醫師陳亦柱介紹適合媽媽們的按摩穴位。. 中醫角度網球肘的成因主要是肌腱 ...
