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當寶寶踏入六個月的重要時期，為他們介紹副食品無疑是每位家長和媽媽的新考驗。 這不僅是一個飲食的轉變，更是媽媽們對於愛的體現。 從哪些食材開始，到如何組織一週的菜單，再到每日的食譜細節，每一個步驟都承載了媽媽對寶寶的期望和關心。
7 至 8 個月嬰兒：一星期餐單與食譜 六個月大的寶寶宜先吃少量的食物蓉作適應，到了約七個月時，家長便可以參考以下的食譜來為他們設計餐單。 星期一 午餐：菜心蛋黃奶米糊 茶點：水果蓉或嬰兒餅乾（間中選擇） 晚餐：木瓜奶米糊 星期二 午餐：菠菜魚蓉粥
- 星期一
- 星期二
- 星期三
- 星期四
- 星期五
- 星期六
- 星期日
寶寶剛起床時先餵奶，隔1小時左右再吃副食品，星期一就從「芹菜蘋果泥」作為早餐吧！利用蘋果與芹菜混合，除了減輕芹菜的特殊氣味之外，也可讓寶寶多嘗試不同的蔬菜。 而午餐前的奶量可視寶寶食量狀況減少或不要，中餐則以粥為主食，來一道「花椰菜馬鈴薯粥」，其餘3餐，寶寶午睡前、晚餐一直到睡前都以喝奶為主。 @食譜做法 1.芹菜蘋果泥：https://goo.gl/gnFkn1 2.花椰菜馬鈴薯粥：https://goo.gl/4Ud6n9
寶寶喝完奶後，早餐可先給予簡單的「香蕉泥」，或是將香蕉剪成細細小小塊狀，讓寶寶嘗試咀嚼看看；午餐前仍可先餵奶或不餵，而中餐仍以粥為主，寶寶超過7個月後就可以慢慢添加魚、肉、蛋類，推薦「番茄蔬菜雞肉粥」。接下來的三餐則同樣餵奶即可。 @食譜做法 1.香蕉泥：https://goo.gl/Y1JAfq 2.番茄蔬菜雞肉粥：https://goo.gl/DasWfQ
寶寶的一天同樣從喝奶、泥狀副食品開始，前兩天都是水果類副食品，今天可以換成蔬菜類，嘗試看看「地瓜葉泥」，地瓜葉質地較為柔軟、不苦澀，屬於叫入門的蔬菜。中餐可以準備「白魚肉馬鈴薯粥」，魚的肌纖維比較細，寶寶較好消化。 @食譜做法 1.地瓜葉泥：https://goo.gl/WNoSMG 2.白魚肉馬鈴薯粥：https://goo.gl/E4ogZZ
寶寶喝完奶後，可以吃「菠菜馬鈴薯泥」作為早餐，有主食、蔬菜，讓一天的元氣滿滿。午餐則給予酸酸甜甜的「番茄蘋果粥」，番茄的營養價值很高，但酸溜溜的滋味總讓會寶寶眉頭一皺拒吃，不妨加一些蘋果的甜味，煮成粥，讓寶寶嘗試看看吧！ @食譜做法 1.菠菜馬鈴薯泥：https://goo.gl/qwKfgr 2.番茄蘋果粥：https://goo.gl/XswDMR
小周末就來個「甜菜玉米泥」當早餐吧！玉米有豐富的玉米黃素，可幫助寶寶視力發展。午餐則可以有點變化，有別於粥的「南瓜元寶（水餃）」，水餃內餡能以南瓜泥、豬絞肉為主，蒸煮時可以多煮一點時間，水餃皮軟爛些讓寶寶好入口。 @食譜做法 1.甜菜玉米泥：https://goo.gl/ovCvP3 2.南瓜元寶：https://goo.gl/57j2uo
南瓜可以提供寶寶很好的營養，而花椰菜又有纖維，所以早餐可以給予「花椰菜南瓜泥」。至於午餐則回歸粥品，不過這次不是鹹粥，而是加入蘋果的甜粥－「香甜蘋果粥」，若寶寶有腹瀉情形，吃這道料理能有效緩和腹瀉症狀喔～ @食譜做法 1.花椰菜南瓜泥：https://goo.gl/MyznVA 2.香甜蘋果粥：https://goo.gl/UHWcor
早晨喝完奶後，早餐可以準備「蘋果胡蘿蔔泥」，用蘋果去中和胡蘿蔔的菜腥味，寶寶也會比較願意吃喔～午餐則恢復鹹粥－「白魚芹菜燕麥粥」，燕麥有豐富的營養價值，是很好的穀物之一，加入軟嫩的魚肉、芹菜就很好吃囉～ @食譜做法 1.蘋果胡蘿蔔泥：https://goo.gl/xdc5wd 2.白魚芹菜燕麥粥：https://goo.gl/kerU4M 以上只是提供一個示範菜單給爸媽們參考，不一定要照著上面的時程安排，可視寶寶的情況調整，畢竟每個寶寶的作息都不一樣。 另外再提醒爸媽，寶寶如果吃了上述這些副食品都沒有過敏現象，則可以放心繼續食用，一旦出現過敏症狀，就要立刻停用並就醫喔～ *本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請與本公司來信接洽，...
2020年6月1日 · 寶寶滿六個月囉！ 經過 四個月副食品 和 五個月副食品 這兩個月的練習. 已經嚐試了多種根莖類及蔬菜類的食材. 滿六個月是一個關鍵時期. 這個階段的寶寶對於食物的營養需求極高. 尤其是進入長牙期，更需要攝取鈣和鐵等元素. 所以我們也要適時的補充一些肉類食品才能讓寶寶營養均衡喔~ 但一樣要遵守. 「 每一種新食材試三天確定無過敏現象再嚐試下一個新食材 」的原則. 首先先來特別介紹一下「 副食品-肉類 」該怎麼處理呢? 平常大家煮湯就一定會拿雞骨來熬. 一樣的道理，我們可將肉放進電鍋跟米一起煮粥. 這樣肉汁就能直接滲進粥裡增加米飯的香氣. 粥煮完後再將肉取出打成肉泥即可. 因為是職場媽媽每天回家都晚上八點多. 所以一樣是採取 2週採買一次製作2星期冰磚 的方式.
2020年2月25日 · 王國編輯. 3歲以下幼兒一般都建議低油低鹽低糖的「三低」飲食，避免養成重口味BB，只吃濃味食物，對身體健康做成負面影響。 在減少調味料的前題下，可以如何用新鮮天然食材為食物提味，吸引BB進食呢？ 以下有不少來自營養師、美食專家或KOL媽媽的幼兒簡易健康食譜，非常適合既忙碌又想健康飲食的媽媽為孩子製作！ 想知更多的健康食譜資訊，請按 #簡易食譜. 麵食類 1.南瓜瘦肉粥 2.南瓜滑雞飯 3.咖哩雞飯 4.親子丼飯 5.黑椒番茄牛肉飯 6.韓式手抓飯 7.蕃茄肉醬意粉 8 芝士白汁菠菜雞肉意粉. 小食類 9柚子蜜雞翼 10魚香茄子 11蘋果炆飛排 12蜜汁豬肋骨 13南瓜煎餅 14紫米Q餅 15小雞沙拉蛋 16紫菜三文魚飯焦波波.
2023年6月12日 · 寶寶6個月大起，爸媽便會開始製作不同的固體食物讓寶寶嘗試。 洪恩寧在Facebook「職人吹水」分享了為六個月大孫女製作的焗蛋白餅，餅乾入口即溶，6個月以上寶寶即可嘗試食用。 （圖片來源：Facebook 洪恩寧@職人吹水） 材料： 蛋白1隻. 生粉（Potato starch) 15g. 做法： 1.將蛋白打到企身. 2.輕手加15g生粉（Potato starch) 3.220°F焗45分鐘. （圖片來源：Facebook 洪恩寧@職人吹水） 《本文內容獲洪恩寧授權轉載》 容易引起過敏反應的食物. 根據衛生署家庭健康服務資料顯示，較容易引起過敏反應的食物包括：牛奶和乳製品、蛋、花生、魚、甲殼類海產、果仁、小麥 (如麪包、餅乾)、大豆、燕窩等。
一歲前的寶寶較易接受新食物。 家長要把握這個「黃金時期」，讓他累積對食物的經驗。 嘗試新食物的理想時間為早上或中午，以便觀察寶寶有否出現過敏反應； 每次只加入一種新食物，以一兩茶匙開始，連續試吃二至四天； 可把新食物混入嬰兒穀物糊或粥內，或讓寶寶直接進食。 寶寶似乎不願吃新食物，怎麼辦？ 寶寶初時會表現猶疑，或有特別的表情，但這並不等於他拒絕吃新食物； 只要他繼續張口，便可繼續餵他； 要是他不願嘗試，可待一至兩星期後再試； 個別寶寶要經8 至15 次嘗試才會接受和多吃一點新食物，因此家長要有耐性，不應只試兩、三次便放棄。 寶寶的食物可從家人的餐單中取材。 嘗試新的食物質感. （觀看相關短片： http://s.fhs.gov.hk/oa7jw ）
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寶寶6個月大可以進食固體食物嗎?
