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2020年10月30日 · 香港大學2017年針對五千多名成年人的研究，顯示超過9成香港人維他命D不足。日曬幫助身體製造維他命D；但城市人普遍日曬不足、不少女士因美白而怕曬。近來大家因疫情減少外出，日曬機會更少，更需靠飲食補充維
除了大家喜歡的罐頭沙甸魚，今天特別選擇了另外兩款罐頭海鮮吞拿魚及三文魚，跟大家做一個簡單的營養比較。 1.兩者都是豐富蛋白質來源. 作為蛋白質食物來源，兩者不相伯仲。 一份罐頭三文魚（3安士）提供大約17.5克蛋白質；而同等分量的罐頭吞拿魚，則提供約18克蛋白質。 兩者都可以打開即食，直接加入夏日菜式。 罐頭三文魚特別適合配搭熱帶水果，例如菠蘿或芒果；罐頭吞拿魚與蛋黃醬和沙律醬也是絕配，再混合西芹粒、提子等就可以做出簡單的消暑沙律。 2.兩者都含有奧米加3. 兩種魚同樣含有DHA奧米加3脂肪酸，對腦部及眼睛發展有終身保護作用，亦有助保護心血管系統功能。 3.誰較健康？
2016年6月13日 · 近年素食成為潮流環保指標，撇掉昔日「食齋=奀支支」想法。有80、90後不忍動物受宰殺之苦，實行以綠色飲食建立「無肉肌肉」群組，更組成素食健身團隊，以「Fit爆」身形證明食素有營，更可塑造健美身型。 9
2023年4月17日 · 實金vs金股vs黃金ETF. 財經/地產. 發佈時間: 2023/04/17. 上日提到，金價在今年4月，再度突破2,000美元一盎士的水平，比起去年3月那一次的突破，今次似乎更紮實。. 我的姊妹Rose除了對金飾感興趣之外，也因應當前的市況，真的想買些黃金來投資。. 我跟她重溫了金 ...
2017年4月13日 · 早前接連有買家以「一約多伙」手法避稅，政府日前宣布再「加辣」，「一約多伙」買家須繳付樓價15％從價印花稅。 運房局局長張炳良昨在電台稱，自去年11月將非首次置業人士的住宅印花稅劃一為15％後，「一約多伙
2020年12月1日 · 瑪嘉烈醫院有1名支援服務員工初陽，他因朋友確診要入隔離營，並在營內驗出陽性。 大埔那打素醫院一名69歲老翁有肺炎症狀，前日求診時在急症室發燒區等待約5小時，期間有聞高濃度氧氣，因9名醫護照顧他時只戴外科口罩而無穿全套防護裝備，故 ...
港人渴望置業的心態短期內難以改變，樓宇炒賣之風便難以遏止。政府「加辣」，劃一調高第2個物業印花稅至15％，如果能夠再做得細緻一點，相信才可令有真正置業需要的港人受惠。 雖然本欄一直主張政府多建一些「只租不賣」的中產屋予有需要的家庭，但在樓價高企，港人置業夢短期難圓的困 ...
