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關節炎是最常見的關節疾病，令不少人備受困擾。除了靠食藥物止痛，亦可從日常飲食入手，多進食一些天然食材紓緩關節痛。註冊中醫師李翠妍博士指出，預防及紓緩關節痛，除了要靠平日鍛練外，可以多吃西蘭花及洋蔥等5
2023年7月20日 · 1. 消除疲勞. 三文魚含豐富Omega-3和維他命B12、黃薑粉含豐富薑黃素，兩者均能幫助減低身體炎症，消除疲勞。 不同顏色的蔬菜含多種維他命、礦物質和抗氧化營養素，有助提升身體機能，消除疲勞。 2. 促進肺部健康和紓緩呼吸道症狀. 紅甜椒含豐富維他命C，有助預防並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 蘑菇、雞蛋和三文魚含豐富維他命D，幫助修復肺部功能，並減低呼吸道感染的風險。 三文魚含豐富維他命E和鋅質，幫助修復自由基對肺部的損害，並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 洋蔥含有蒜素，幫助修復呼吸道健康。 3. 腸胃健康、肚瀉、便秘問題. 紅腰豆含豐富益生元，幫助感染後回復腸道益生菌平衡，能改善便秘及肚瀉，和鞏固免疫力。 黃薑三文魚彩虹炒飯.
濕疹問題近年困擾不少港人，部分患者嘗試戒口，禁食牛肉、海鮮亦難阻濕疹爆發。有中醫師指，濕疹成因複雜，免疫低者吃通菜、蘿蔔、西瓜，甚至食橙都有機會誘發；亂飲去濕茶、具清熱解毒功效的成藥，反令皮膚痕上加痕
2023年6月5日 · 炎炎夏日，不少人會吃西瓜消暑。原來西瓜除了能為人體補充水分，更有增強免疫力及幫助消化等功效；甚至有外國專家發現，西瓜中的「瓜胺酸」（Citrulline）會在人體轉化成「精胺酸」（Arginine），
2022年4月4日 · 西環亞洲護老院早前爆疫，但長者服用「金花清感顆粒」後，全部即使感染都無出現重症或死亡個案。中西醫結合抗疫聯盟分析後認為，服食顆粒有助紓緩病徵，從而恢復免疫力。 立法會議員、首席研究員林順潮指，護老院2
新冠肺炎（武漢肺炎）疫情持續擴散，人人自危，要預防新冠肺炎除了要做好個人衛生外，平日亦可以透過食療著手，烹飪導師及食療專欄作家張佩芳(芳姐)，分享一款湯飲，有助改善肺熱咳嗽、咽喉乾痛及氣管敏感等。 芳
春天乍暖還寒，不少人出現喉嚨痕癢。坊間有不少方法教人「清喉嚨」，包括大力咳、多吃喉糖或喝熱茶等紓緩不適，不過，這些以訛傳訛的方法未必可信，有西醫及中醫指，誤用治療方法，隨時更「傷身」。 1.強行用力咳
