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2018年10月19日 · 新指引鼓勵孕婦若無醫療限制，應每周最少3天，進行累計至少150分鐘的適度運動。 該150分鐘運動可包括步行、游泳、健身單車和肌肉訓練。 研究共同作者、西安大學(Western University)人體運動學教授莫托拉(Michelle Mottola)表示，研究人員翻查逾2.5萬項研究 ...
2024年3月22日 · 【明報專訊】連詩雅懷孕5個多月，昨日出席商場活動掙奶粉錢。 她穿吊帶露腰裙及兩吋半高跟鞋，手臂纖瘦，腹部微隆，步履輕盈。 她甜笑說懷孕後外出服裝和鞋必須經老公陳家樂審批，不准太性感又要在安全情况下才可穿搭，「每次跟造型師揀衫都頭痛，揀了20套衫才揀到這條裙」。 她稱懷孕初期有嘔吐及少許不適，現已好轉，「老公和同事都非常緊張我的一舉一動，常提醒我出入小心，避免撞親。 初懷孕時曾去日本旅行，搭飛機後雙腳腫脹，故產前不敢再飛」。 老公大叫 腹中BB反應大. 連詩雅為保持神秘感拒透露胎兒性別，笑稱腹中BB很活躍經常踢她，「日前陪老公看電視足球賽，當他的愛隊贏波興奮激動大叫時，BB在我肚內反應也很大；當我唱歌時情况都一樣，非常得意」。
2024年3月22日 · 【明報專訊】連詩雅懷孕5個多月，昨日出席商場活動掙奶粉錢。 她穿吊帶露腰裙及兩吋半高跟鞋，手臂纖瘦，腹部微隆，步履輕盈。 她甜笑說懷孕後外出服裝和鞋必須經老公陳家樂審批，不准太性感又要在安全情况下才可穿搭，「每次跟造型師揀衫都頭痛，揀了20套衫才揀到這條裙」。 她稱懷孕初期有嘔吐及少許不適，現已好轉，「老公和同事都非常緊張我的一舉一動，常提醒我出入小心，避免撞親。 初懷孕時曾去日本旅行，搭飛機後雙腳腫脹，故產前不敢再飛」。 老公大叫 腹中BB反應大. 連詩雅為保持神秘感拒透露胎兒性別，笑稱腹中BB很活躍經常踢她，「日前陪老公看電視足球賽，當他的愛隊贏波興奮激動大叫時，BB在我肚內反應也很大；當我唱歌時情况都一樣，非常得意」。
外遊的最好時間是在孕期的中間：第十四至第二十八週之間，因為最常見的問題多出現在第一孕期 (first trimester、懷孕的第一至三個月) 和第三孕期 (third trimester、懷孕的第七至九個月)；在妊娠中期，孕婦已漸恢復體力、孕吐 (morning sickness、又稱晨吐) 已消退、而孕婦仍可輕鬆地走動，留意個人的感覺是活動的最佳指引。 在某些情況下孕婦是不適宜外遊的，包括： ( 一) 出現妊娠併發症. 例如： ( 甲) 子癇前症 (pre-eclampsia、又稱前兆子癇)：這是懷孕期間可能發生的疾病，特徵為高血壓與蛋白尿，通常發生於第三孕期，越到後期越嚴重，病情嚴重時可能會發生溶血反應、血小板過低、肝或腎功能損傷、水腫、肺水腫或視力障礙等。
「見紅」未必是流產. 那出血見紅是否便屬流產呢？ 何嘉慧表示，懷孕早期約五、六周的孕婦，有30﹣40%出現先兆流產（又俗稱「作小產」）情況，會有少量出血，有時可能因胎囊剛在子宮着床而有所反應，但只要胎兒仍有生長和心跳，多數懷孕會正常發展，故不用過分憂慮。 當然孕婦仍需多加注意是否有劇烈肚痛、大量出血，如有此情況，便應盡快求醫。 「因為除有機會是流產，也有可能是因不正常懷孕導致，最常見是宮外孕造成，醫生會用超聲波或抽血再作詳細檢查。 她又指醫學上，懷孕被診斷為流產，是根據三個要點，包括：在兩次超聲波檢查期間，胎兒沒有生長；或見胎已達7mm以上但沒有心跳；又或者胎囊平均達2.5cm以上，但看不到BB。 「有時，未必每個孕婦有肚痛流血等不舒服徵狀，可能要靠聲波檢查，才發現有流產情況。
2016年10月24日 · 【明報專訊】台灣女團S.H.E成員Ella(陳嘉樺)前晚在社交平台上公開懷孕喜訊，昨日她聯同兩位好姊妹Selina及Hebe一起為健身中心代言，Ella帶 500位學員齊跳暖身操，連續做2分鐘抬腳、拍手等運動；Selina卻自覺胖了，並自嘲：「完蛋，我看起來較像孕婦。
香港大學內科學系臨床助理教授陳俊彥坦言，有關說法的研究結果莫衷一是。 「婦女懷孕初期進食益生菌、腸道乳酸菌等，確可減少小朋友患濕疹機會，這是已經證實的，對於亞麻籽，其實功效未明，但若非過量，孕婦吃些少作保健也無妨，因它也含有很多有益的脂肪酸。 對於坊間指直接於濕疹患處上塗亞麻籽油，有助消炎，陳俊彥則不太鼓勵。 「雖曾有實驗研究發現亞麻籽油可改善老鼠皮膚發炎情況，但功效不是太顯著，因此說它有助控制濕疹炎症，是言之尚早。 究竟需要有幾多分量的奧米加-3及-6脂肪酸，才可幫助消炎？ 當中又有多少可滲透至真皮層，暫時未有大型研究探討。 」他表示，如果用來保濕或當護膚用，搽油是無問題的，有時皮膚有裂口，可作修補之用，但其實凡含油分的產品，如凡士林亦可達到同樣功效。
