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  1. 2021年9月22日 · VidaOrange編輯為你精心挑選了健身YouTuber Coffee林芊妤的一週五天增肌減脂運動菜單,讓你可以用每天約25分鐘的時間在家進行簡單的運動,打造更加緊實的身材曲線,也讓工作累積的壓力隨著汗水好好釋放。 Day 1:8分鐘瘦小腹運動. 開始運動的第一天,建議可以從最簡單的8分鐘鍛煉腹肌運動開始做起,這組腹肌運動用40組的空中腳踏車、20組的空中踢腿、10組的反向捲腹運動等動作達到刺激腹部肌群的效果,除了短時間就能完成之外,無論是躺在床上還是地上都能做,只要運用早上起床後或是晚上睡前零碎的10分鐘就能輕鬆完成,非常適合忙碌到沒時間好好運動的你。 Day 2:10分鐘臀腿肌肉訓練. 運動的第二天,可以稍微把難度往上調一些些,鍛煉因為久坐而較無力的臀腿肌肉,讓下半身的線條更加緊實。

  2. 2018年5月28日 · 追蹤 生活報橘 IG,朝理想生活邁進. 三個願望,一次滿足。. 某種程度上面,還可以獲得那種「你看,我比你有遠見」的優越感,並且有些時候, 他們是無意識地在做這件事情,所以就算你指出他是這樣的人,他也會見笑轉生氣!. 事隔這麼多年之後,我 ...

    • 受全球用戶肯定的 App!用專注力「種樹」
    • 怎麼用手機種樹?
    • 清大情侶用愛灌溉樹苗,從台灣出發讓世界更好
    • 專注力更提升

    這個名為《Forest:專注森林》的小工具將「提升專注力」與「環保愛地球」這兩件聽起來毫不相干的事情結合在一起。 自 2014 年上架至今,《Forest:專注森林》便以其新奇有趣的機制和療癒介面擄獲全球千百萬用戶的心,用戶透過種植可愛的虛擬小樹,專注於生活中的大小事。2015 年, Forest 團隊更與國際種樹組織 Trees for the Future 合作,讓 Forest 使用者不僅改善自身行為,更能為世界盡一份心力,將虛擬的樹木「移植」到了真正的土地上,同時幫助當地農民改善生活水平。 《Forest:專注森林》曾獲得 2018 年 Google Play 年度最佳 App 與同年度社會最佳影響力 App 提名,更榮獲加拿大、墨西哥、巴西、法國、俄羅斯、日本、韓國、印尼及泰國等九...

    那《Forest:專注森林》實際上是怎麼運作的呢? 進入 App 後,你可以選擇想種植的植物、預計專注的時間、專注的項目(工作、運動、社交等),在這段期間內,你必須專注做那件事且不能碰手機,一旦你碰了手機、跳出 App,你種的樹就會枯萎而死。 除了手機 App 外,《Forest:專注森林》目前也有 Chrome 擴充軟體可在電腦上使用,使用上與手機大同小異,但你或許會問,手機以跳出 App 作為限制,電腦版會禁止你看什麼網頁嗎? 沒錯,其實整個 Chrome 都會阻止你,因此必須在使用前點選擴充圖示頁左上角的設定,來將你專注時會使用到的網頁放進「允許名單(allowlist)」(表示你持續在專注狀態中),如果你使用了你放進「阻擋名單(blocklist)」的網頁或者其他網頁,就表示你分心想...

    開發這個具公益性質 App 的,是兩位畢業於清大資工所的情侶—畢劭康與鄭婷予。據《清華資工新聞》報導,兩人都是清大資工系的學生,起初只是因為課堂報告一起合作,沒想到因為對程式設計的興趣,慢慢滋養愛苗,接著一起踏入清大資工所。 他們在念書期間曾試圖開發了幾款遊戲,不料市場反應沒有很好,後來兩人想了想決定從「生活」出發,想說或許可以開發一個小遊戲來解決「低頭族」問題,因此《Forest:專注森林》才會應運而生,而後兩人更於 2016 年成立時刻科技有限公司。 共同創辦人畢劭康表示:「我們設計 Forest 的初衷就是為了幫助每個人成為更棒的自己,同時在改變的過程中,一步一步讓世界變得更好。」 《Forest:專注森林》的開發故事與理念真的很振奮人心!面對這個世代的手機成癮和環保議題,期許每個人都...

  3. 2019年11月29日 · 為了協助生產班農戶的田間大小事,以及行銷水梯田的系列農產品,2013 年成立的小型社會企業「狸和禾穀倉」,讓原本只想過隱居生活的紋翠不得不拋頭露面,原本在地人都喊她「紋翠老師」,現在又多了個「狸老闆」的頭銜。

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  4. 2020年10月30日 · 《神隱少女》是日本動畫大師宮崎駿的作品,不但在 2003 年拿下奧斯卡最佳動畫片的殊榮,更是許多人的童年回憶。 不過,你知道《神隱少女》中的深度意涵是什麼嗎? 一起來看。 (責任編輯:徐子捷) 宮崎駿電影《神隱少女》中的知名角色無臉男。 圖片來源: 肉蟻小姐 提供,未經授權,請勿轉載。 文/肉蟻小姐. 我好寂寞,所以好想吃,好想吃,好想吃。 恐怖而巨大的黑色怪物蹲坐在杯盤狼藉的大廳裡,臉上戴著一張沒有表情的面具。 名為千尋的女孩,直直注視著他,以及被他生吞入肚子裡的其他神靈。 這正是宮崎駿知名動畫《神隱少女》的名場面。 說也奇怪的,在這個「群神亂舞」的奇幻故事裡,最受歡迎的神靈,除了俊美清透的河神白龍外,竟就是這個沒有面目、個性詭譎,連神靈都遺忘的邊緣系神靈「無臉男」。

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  5. 2019年11月21日 · 雖從成立起便在韓國獨立音樂圈有名氣,但若要說「將次文化翻轉成主流」的契機,大概是2015年他們參與了韓國人氣綜藝節目《無限挑戰》的特輯《2015無限挑戰歌謠祭》,讓韓國大眾注意到這個充滿魅力的樂團,HYUKOH從此在韓國音樂圈走出一條自己的

  6. 2018年9月7日 · 柯文哲不尊重專業的嘲諷. 從一開始,柯文哲對於吳音寧就有許多語帶嘲諷的評論,比如:吳音寧是誤闖叢林小白兔,我是萬獸之王,導致輿論產生「250萬實習生」等蔑稱。 還有議員抹黑他「不會看報表」,事實上他只是說自己會虛心學習,但這個質詢影片被媒體及輿論惡意解讀。 惟無論如何,吳音寧最後證明自己的專業,事後許多圖表數據證明吳音寧的能力遠優於韓國瑜時,比如菜價變異係數遠比韓國瑜時期低,代表菜價穩定,甚至在南部淹大水前後,菜價竟然沒什麼變化,公司治理面,北農盈利及外銷增加,特支費使用減少,柯文哲卻沒有還給專業一個公正的評價,自打「尊重專業」口號的嘴巴。 休市事件(2017年中至2018年3月)