新加坡凍齡大叔 相關
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2023年4月13日 · 57歲凍齡大叔似30歲，靠4招煉成逆天顏值兼腹肌。 男人上年紀，不一定就要成為「油膩大叔」。 一名57歲的時尚攝影師，因凍齡顔值和逆天身材而在網絡上爆紅。
2020年5月12日 · 年初完成香港工作後，雪兒返回新加坡過農曆年，因撞正新型冠狀病毒全球肆虐，雪兒（Michelle）便留在新加坡家中抗疫，雖然工作叫停，但她未有因此停下來，熱愛下廚的她最近還拍片放上網，分享健康餐單和自己的養生心得。. 近日天氣炎熱，雪兒便 ...
2023年8月17日 · 晨子也舉例證明媽媽的凍齡完全是下了苦功，包括： 堅持皮膚管理，每日早晚使用護膚品勤力保養； 注重養生，飲食清淡，常喝養生花茶，且出門會隨身攜帶保溫杯，堅決不喝冷飲；
2017年6月14日 · 鄭秀文（Sammi）出道將近29年，還有兩個月才生日的她早前在Facebook有感而發，透露自己迎接「四條五」45歲的心聲。. 她直認自己不是一個多愁善感的人，不過偶爾還是會感性一下，細想生活點滴。. 面對快要踏入45歲，她寫道：. 青春當然欠奉，aging ...
2023年4月7日 · 早前楊采妮現身台灣出席Tiffany & Co活動，換上俐落短髮的楊采妮風采依然，昔日女神除了靠短髮成功減齡外，她亦有5大防腐凍齡秘訣！ 楊采妮早前於社交平台現身高級珠寶展的照片，當天Charlie以兩個造型以人，其中她穿上露肩白色晚裝，晒出白滑香肩 ...
2022年9月30日 · 台灣營養師高敏敏就在Facebook分享了「61歲不老男神劉德華 華仔 拚命三郎又能不老凍齡的養生6秘訣」，分析整理了他即使步入中年，還能如此身強體壯的飲食生活秘密，點擊下圖了解更多：
2023年9月1日 · 點擊圖片放大. +4. 到底運動對凍齡有甚麼作用？ 台灣美容醫學醫生蘇宗柏曾在《健康2.0》節目中分享，指出運動在臨床上和生長激素有一定關聯；只要運動強度足夠，便能使腦下垂體分泌生長激素，強身健體之餘還可以對骨頭造成重力，從而讓成骨細胞不斷分泌，增加骨質，減少骨質流失。 另外，運動也能增強新陳代謝，將老化的細胞代謝掉、生長出新細胞，所以運動對於抗衰老和逆齡生長有密切關係。 此外，若想減緩衰老，台灣營養師張語希也曾在個人Facebook專頁上分享「6要6不要」的養生原則： 6大必要. 規律運動. 補充抗氧化食物，如十字花科蔬菜、水果. 補充維他命B3、鎂、鋅，修復損壞DNA. 多吃深綠色蔬菜補充葉酸，預防破壞和保護DNA. 補充DHA，緩解紫外線對肌膚造成的傷害.
