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明報 | 頻道 | LINE TODAY. 19K 人追蹤. 邱士縉新歌MV獲女友李炘頤力推︰每朝每晚都要睇一次. 46分鐘前. 家族榮耀之繼承者｜羅子溢見死不救 梁靖琪溺斃真相曝光. 1小時前. 江若琳為兒子慶祝1歲生日︰希望你繼續乖乖健康快樂長大. 1小時前. 鄭秀文排練7月個唱自覺孔武有力 開工巧遇AK稱感覺親切. 2小時前. 麥明詩偕父親老爺拍廣告惹惡評 高EQ僅以1相4字回應. 3小時前. 好去處｜海港城「夏日齊玩Nintendo Switch」暢玩8款遊戲 贏小禮品及優惠券. 3小時前. 著數情報｜海港城「Shop for FREE Dinner」 消費送「晚餐優惠券」最高換$800獎賞. 3小時前. 張致恒終於考獲平安卡 成為建造業註冊工人. 3小時前.
【明報專訊】近兩個星期天空總是灰濛濛的，本來的藍天白雲都被一層膜籠罩，深呼吸喉嚨就有點刺癢，查看天文台數據，多區空氣質素健康指數錄得嚴重水平...
明報. 更新於 04月17日14:10 • 發布於 04月17日14:10. 商台廣播劇《十八樓C座》多年來陪伴港人成長，諷刺社會時弊，為小市民發聲，監製陳聰坦言遇上比較敏感題材時需小心處理，在製作上好好把關，以免觸及紅線。 （大會提供、鍾偉茵攝 / 明報製圖） 陳聰強調《十八樓C座》只為表達社會上不同意見，沒有意圖去煽動反對任何事，藉大氣電波作為其中一個表達渠道，為民發聲，讓普羅大眾有一個小小的宣泄機會。 （鍾偉茵攝） 《十八樓C座》監製陳聰希望能請到任達華客串，聲演其中一間餐廳的老闆。 （資料圖片） 聲演《十八樓C座》主角「周老闆」的金剛已年屆90，仍然聲如洪鐘、思路敏捷，有時更會突然「爆肚」。 （資料圖片）
匹茲堡睡眠品質量表是最常用的睡眠障礙簡易檢查評定量表之一，主要包含7個問題及面向：主觀睡眠品質、入睡時間、睡眠總時數、睡眠效率、睡眠障礙、安眠藥物使用，以及日間功能障礙。 受訪者按自己過去1個月的睡眠情况，作睡眠質素自評。 最低為0分，最高3分；總分為0至21分。 若總檢測結果超過5分，代表需要多加注意睡眠及休息；超過10分，建議盡早尋求專業協助，以免問題繼續惡化。 由於計算分數公式較繁複，大家可以透過以下連結，初步了解自己的睡眠質量：shorturl.at/bjv02. 註：這是初步評估，只可作為參考，絕不能代替專業臨牀診斷。 如有需要，應盡快尋求專業協助. 文：黃惠雅（仁濟醫院社會服務部高級職業治療師） 編輯：梁小玲.
【明報專訊】100個退休人士，就有100種退休生活。 文化評論人馬傑偉和老人科專科醫生梁萬福，都是退休初哥，人生下半場摸着石頭過河。 他們擔任...
1. 先自行檢查 記錄位置細節. 賴達明說樓宇滲水成因千變萬化，發現後可先自行作簡單檢查。 由屋宇署及食物環境衛生署成立、處理滲水投訴和調查的滲水投訴調查聯合辦事處（簡稱滲水辦），編印了《家居滲水簡易測試》小冊子並上載至網站，教市民作初步簡單檢測，包括觀察和記錄滲水位置、出現時間、水濕程度、氣味顏色，以及查看外牆、渠管有否破損等。 除可找管理公司或法團協助，亦可聘請建築技術人員或持牌水喉匠檢查。 「滲水源頭在自己單位內的個案較易處理，若懷疑源頭在上層單位的情况會較複雜，可先邀請對方按上述簡易測試方法檢查，若牽涉外牆和公家渠管可向管理公司或法團查詢。 如找不出原因或與上層單位業主溝通不暢順，則可嘗試聯絡滲水辦或致電1823轉交有關部門處理。 2. 求助滲水辦 「度濕」兼色水測試.
據民政事務總署回覆最新數字，全港有53%私人樓宇未有設立法團。 主因之一，是私人屋苑的大部分業權份數由發展商持有，業主難以組織法團。 公契通常訂明由發展商自己營運的物業管理公司（下稱管理公司），擔任協助執行大廈管理的公契經理人。 本土研究社去年統計，港鐵有份參與的77個上蓋住宅物業項目當中，有68個直接由港鐵包辦管理，如德福花園、康怡花園和映灣園。 麗晶是「私人機構參建居屋」，業權由發展商瑞安集團而非房委會擁有，公契訂明經理人為瑞安物業管理（現改稱泓建）。 麗晶入伙以來只有業主委員會（下稱業委會），為非法人團體，可提出意見但無權任免及代表業主入稟起訴管理公司。 直至有熱心街坊翻查公契，始知麗晶其實可以成立法團。
