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最後更新於：2018年11月20日. 杜格拉斯·哥斯達·迪蘇沙 （葡萄牙語： Douglas Costa de Souza ， 葡萄牙語發音： [ˈdowɡlɐs ˈkɔstɐ] ，1990年9月14日 — ），俗稱 杜格拉斯·哥斯達 ，是一位 巴西 職業 足球員 ，現時效力 巴甲 球隊 富明尼斯 。. 巴西國家隊 球員。. 司職 ...
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杜格拉斯·哥斯達 （ 葡文 ： Douglas Costa ， 1990 ...
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Douglas Costa de Souza (born 14 September 1990) is a Brazilian professional footballer who plays as a winger for Série A club Fluminense. He is known for his dribbling skills, speed, acceleration, and crossing ability. Costa started his career with Grêmio, before moving to Shakhtar Donetsk in January 2010 for a fee of €6 million. He won ...
1990年9月14日 · Full name: Douglas Costa de Souza Date of birth/Age: Sep 14, 1990 (33) Place of birth: Sapucaia do Sul Height: 1,72 m Citizenship: Brazil Position: Attack - Right Winger Foot: left Player agent: REASON FOOTBALL ... Current club: Fluminense Football Club Joined: Jan 28, 2024 Contract expires: Jun 30, 2025 Social-Media: Loading... Youth clubs.
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杜格拉斯·哥斯達（葡萄牙文：Douglas Costa，1990年9月14號—）係一位巴西足球員，效力德國甲組足球聯賽球隊拜仁慕尼黑，主要司職中場。
據C朗新隊友杜格拉斯哥斯達表示：「要跟上C朗嘅訓練基本係無可能的。 當我地到達訓練現場時，佢已經投入左訓練，但當我地離開嘅時候，佢仲未離開，我從來未見過好似佢咁嘅球員。 基本上C朗喺賽季備戰或期間，都會全力投入訓練，除左訓覺個幾個鐘之外，其餘時間佢都係用黎訓練，所以就出現哥斯達所講C朗永遠係最早黎，但又最遲走個一位。 C朗訓練日程： - 每日訓練3-4小時，確保低脂肪水平 (少於10％)- 有氧運動包括幾次跑步，每次持續25-30分鐘- 短期練習，如高強度短跑練習- 用於改進控球和技術的技術訓練- 與隊友保持聯繫或溝通更好的戰術練習- 在健身室訓練，以保持特定的肌肉，及增加總體力量. 以下為C朗其中一日嘅健身室訓練，佢會重覆以下各組訓練3次：
過去一年，杜格拉斯哥斯達表現相當突出，不僅贏得祖雲達斯主帥艾歷利的信任，更憑著炙手可熱的狀態，獲得巴西國家隊教練泰迪，選入森巴軍團的23人世界盃名單，可望在俄羅斯的比賽舞台上，進一步證明自己的實力，朝著更遠大的足球成就進發。
