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歐倩怡 （英語： Cindy Au Sin Yi ，1979年12月16日 — ），生於 香港 ，籍貫 廣東 順德 ，香港女歌手，前 無綫電視 女藝人 。. 前夫為香港男演員兼三屆無綫視帝得主 郭晉安 。. 1997年主唱 日本動畫 《 櫻桃小丸子 》的香港版片尾曲 兒歌 《問題天天都多》 [2] ，大受 ...
歐倩怡日常養生習慣1. 帶氧運動＋瑜珈拉筋. 運動方面，Cindy 常常努力游水、跑步、做yoga和HIIT。 運動前她必會做 yoga 拉筋，可以令身體柔軟度大大提升外，亦可以增加肌肉量。 她指：「我喺健身室留意咗好耐，好多人運動後都唔拉筋，抽筋真係好痛苦㗎」她又教路，抽筋時可以食少少wasabi、辣椒汁或飲醋，這類食物可以刺激口腔裏某組神經系統，系統會傳遞訊息去令肌肉度停止抽筋！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 歐倩怡日常養生習慣2. 運動後沖低脂特飲. 運動後Cindy 會自行調配低脂特飲，用1杯雜莓、1隻香蕉、1盒高鈣低脂奶和1杯羽衣甘藍，以攪拌機打成一杯，為身體適當地補充能量及水份。 歐倩怡日常養生習慣3. 每日飲咖啡走糖.
現年 44 歲的歐倩怡與 59 歲的郭晉安剛剛宣佈離婚，兩人在 2006 年步入婚姻殿堂，兩人育有一兒一女，婚後歐倩怡也淡出幕前，專心照顧家庭。 隨著兒女長大，歐倩怡開展了第二人生，她重投校園開始勤力進修，再次成為一名學生。 好學的歐倩怡取得體育及運動營養學碩士學位，並在社交網站大方曬出畢業照，相中的歐倩怡狀態極佳，樣貌亦相當凍齡。 歐倩怡現在已經成為執業營養師，在健康飲食、保養方面都有獨到的看法，而她亦將理論貫徹至生活中，讓自己的身型和樣貌都保持在最佳狀態！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 新秀歌唱大賽入行. 1996 年，歐倩怡透過新秀歌唱大賽入行，賽後獲華星唱片簽約爲旗下歌手。
2021年9月30日 · 現年41歲的歐倩怡早前轉型為營養師，她曾表示自己很喜歡曬太陽，吸收維他命D，亦曾經分享自己會吃木瓜減少皺紋的出現，「因為半個木瓜的維他命C比起1個奇異果更多，除咗可以抗氧化之外，仲可以幫助形成更多骨膠原蛋白，皮膚會好彈哦」，歐倩怡亦透露習慣了早餐會學一杯咖啡，出去慢跑前都會飲杯咖啡。 + 24. 44歲謝安琪素顏獲讚Pure. 謝安琪身為兩孩之母，踏入44歲樣子依然非常年輕。 謝安琪曾經分享自己的護膚心得，她指出最重要的是身體不能缺水，因為若然身體水分不足，身體機能便會減慢，體內毒素難以排走，便會形成水腫，皮膚亦會變得乾燥暗啞，因此謝安琪每日都會喝超過兩公升溫水。 謝安琪亦曾透露自己容易皮膚敏感，但當敏感發作時會讓皮膚休息，不亂塗抹護膚品，而是敷上蘆薈舒緩敏感症狀。
2023年6月20日 · 歐倩怡又稱只要有合適劇本，以及時間配合，不抗拒復出幕前拍劇，她試過復出客串電影《五個小孩的校長》，又過亮相ViuTV節目《超級奶爸》大談湊仔經，去年更為港台節目《兒童健身中心─仔仔女女Keep Fit特攻隊》擔任主持，難得的是她的皮膚亦相當白滑，完全未見有「師奶味」！ 【其他文章】： 楊千嬅廈門巡演主辦場地衛生惡劣 網民：連小鳥都嫌髒. 陳自瑤繼續「冇影」！ 王浩信激罕晒父女合照 QQ瞬間變美少女. 香港小姐2023｜翻版Angelababy舊照曝光揭真相 五官太精緻被質疑後天「加工」？ 《星島申訴王》100集誕生之我最喜愛影片票選，由6月16日至6月30日，玩遊戲贏取總值超過10萬豐富禮品！ 立刻點擊投票👉🏻 https://tinyurl.com/38dfzwtv.
2024年5月3日 · 1.均衡飲食. 歐倩怡曾分享排便有困難很容易會形成肚腩，她建議多喝水和多吃蔬菜水果，推介食用含花青素食物如紫椰菜、黑豆、紫粟米、紫番薯等，並且每日都要空出一個時間讓自己去廁所排便。 2.避免甜食. 如果大家平日喜歡喝咖啡提醒，倩怡認為可以選擇脫脂奶或杏仁奶，相對上較低卡路里，最好養成走糖的習慣，就可以減去皮下脂肪，如果一開始不習慣戒糖就建議用羅漢果糖。 3.做帶氧運動. 歐倩怡曾表示最少要做30分鐘帶氧運動，有助消脂，亦可增加肌肉量，更重要的是可以幫助修練外型！ 4.散步. 她曾在IG與網民分享，建議餐後1小時去散步，不散步的話都不要坐在梳化，可以郁動一下！ 點擊查看更多相片 . 圖片來源： IG@cindyauau. Heidi近來頻於使用社交平台更新近況，與網民互動。
2024年5月1日 · 自稱是「將軍澳美人魚」的Michelle換上一套全白色的三點式泳衣派福利。 她率先試玩直立板，雖然表現略驚青，依然成功企直並划出幾步。 到行仔出馬，他的運動細胞一般，花了一段時間才勉強企直，可惜很快就失平衡落水。 接住他們轉到漁船體驗漁民生活，簡樸而略帶粗糙的布置，別有一番風味。 Michelle跟行仔要學習過漁民生活釣魚、下廚全部一腳踢，卻別有一番風味。 點擊圖片放大. +9. 黃紫恩享受大馬來飛機酒店. 在昨晚（4月30日）的《怪宿宿》，黃紫恩（Jojo）、陳玟蒽（Jacy）再度登場，她們會介紹一間位於馬來西亞飛機酒店。 酒店由波音貨機改裝成，麻雀雖小但卡拉OK、按摩椅等娛樂設施都有。 此外，她們又會體驗在機翼上行走的感覺，而黃紫恩在節目中更大騷美腿益粉絲。 點擊圖片放大. +4.
歐倩怡 （英語： Cindy Au Sin Yi ，1979年12月16日 — ），生於 香港 ，籍貫 廣東 順德 ，香港女歌手，前 無綫電視 女藝人 。. 前夫為香港男演員兼三屆視帝得主 郭晉安 。. 1997年主唱 兒歌 —— 日本動畫 《 櫻桃小丸子 》的香港版片尾曲《問題天天都多》 [2] ，大受 ...
欧倩怡就读于 香港培正中学 ，1996年中五毕业后参加无线电视及 华星唱片 合办的 新秀歌唱大赛 ，获得自我潜能表现奖 [3] ，于歌唱比赛后立即得到华星唱片签约成为旗下歌手。 1997年主唱 儿歌 ──卡通片 樱桃小丸子 的片尾曲《问题天天都多》，大受欢迎 [4] ，夺得十大儿歌金曲兼至NET儿歌大奖，以及最受欢迎儿歌女歌手。 但因所属的华星唱片结业而没有再推出大碟 [5] 。 巧合的是，《问题天天都多》其中一句歌词“问题天天都多 BILI BALA BILI BALA”也成为其当时的丈夫 郭晋安 于《 老表，你好嘢！ 》中的金句。 1998年成史上唯一一位于同一年度夺2首十大儿歌金曲，2001年1月15日推出第一张个人唱片《Cindy》。
2024年5月17日 · 17 May 2024. 藝人歐倩怡（Cindy）與郭晉安結婚18年，今日無預警於社交平台宣布離婚，令不少人感到惋惜。 歐倩怡婚後淡出幕前專心相夫教子，直到仔大女大後，近期決定重回校園進修開展第二人生。 歐倩怡不時於社交網分享生活照，童顏美貌隨即吸引網民視線，容貌對比以往舊照更年輕！ 原來，她靠飲食吃出好膚質，仲大方分享獨門的減肥美顏秘訣！ Chloe Chan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. cindyauau. 37.2K followers. View profile. cindyauau. 653 posts · 37K followers.
