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- 消防員體能測試有8個項目，包括來回20米跑、引體上升、原地跳高、雙槓雙臂屈伸、仰臥起坐、掌上壓、坐地體前伸、俯後撐。 每項都有各自的合格標準，如果其中一項不合格，就會被「叮」走，不能繼續餘下測試。 曾有報道指，部分測試者連一次引體上升都做不到，體能遠不達標，顯然是準備不足，其實只要提早半年開始針對各項目訓練，要合格並非不可能。
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體能測驗 - 消防隊長 (行動)及消防員 (行動／海務) 考生須於測驗前，填寫「 體能活動適應能力問卷與你 」，證明個人的體能和健康狀況，足以應付以下測驗。. 測驗會採取足夠措施，在安全情況下進行。. 體能測驗和模擬實際工作測驗必須按以下次序進行 ...
- 與模擬實際工作測驗 的準備工作： 申請消防隊長 行動 、救護主任、 消防員 行動 海務 及救護員 的訓練 ... - HKFSD
及救護員的申請人提供指導，以便他們在參加體能測驗及與模 ...
- 香港消防處 - 體能測驗和模擬實際工作測驗(招募) - 救護主任及救護員 - HKFSD
體能測驗和模擬實際工作測驗 (招募) - 救護主任及救護員. ...
- 與模擬實際工作測驗 的準備工作： 申請消防隊長 行動 、救護主任、 消防員 行動 海務 及救護員 的訓練 ... - HKFSD
2024年4月13日 · 消防局宣布將放寬消防隊長和消防員的視力測試要求，允許申請者佩戴眼鏡進行測試，並接受範圍為約200度近視以內的考生。 消防部門將為需要人員提供附有眼鏡的防消面罩，以確保他們能夠正確執行救援任務。 消防員體能測驗調整. 體能測驗方面，消防局對消防員和救護員職系作出了一系列的放寬。 這包括引體上升、傾斜引體上升、雙槓雙臂屈伸等項目的時間延長或次數修訂，以及各項測試標準的調整。 救護員體能測驗調整. 消防處入職要求調整的影響. 這些調整也預計將對申請者的合格率產生影響，過去的合格率約為六成，而調整後希望能提升至八至九成。 這將有助於消防部門填補目前的職位空缺，特別是消防隊長和消防員職位。 然而，這並不影響現有救援工作的進行，因為這些新的要求將在申請者通過培訓後生效，確保他們達到處方要求的體能標準。
2024年3月11日 · 根據香港消防處在2023年8月更新的資料顯示，2022年消防處共有10,740名軍裝人員及761名文職人員，而成為消防員必須同時通過學歷、語文能力、視力、體能、模擬實際工作測驗、能力傾向筆試及《基本法及香港國安法》測試等要求，當中體能測驗為不少申請者
及救護員的申請人提供指導，以便他們在參加體能測驗及與模擬實際工作 測驗方面作好準備。 手冊內的建議簡單易明，重點主要在下列幾方面：
體能測驗和模擬實際工作測驗 (招募) - 救護主任及救護員. 考生須於測驗前，填寫「 體能活動適應能力問卷與你 」，證明個人的體能和健康狀況，足以應付以下測驗。. 測驗會採取足夠措施，在安全情況下進行。. 體能測驗和模擬實際工作測驗必須按以下次序 ...
測試 次序測試簡述及格標準1.耐力折返跑 ...第 7.1級 ...2a.引體上升 (90秒) (考生只可於2a. 引體上升 及2b.1次2b.傾斜引體上升 (90秒) (考生只可於2a. 引體上升 及2b.3次3.原地跳高 考生須雙腳站立貼靠牆，單手伸直量度中指最高觸牆點 ...43厘米2024年3月20日 · 官方建議考生提前 16 星期開始準備體能訓練。消防職系應徵者的體能測試項目一共有八項，模擬實際工作測驗有四項，測試項目必須按次序進行。
2023年11月29日 · 消防處今日（29日）宣布，本周五（12月1日）起放寬4個職系，包括消防隊長、消防員、救護主任及救護員的入職要求，修訂視力測試及體能測驗要求，以吸引更多不同背景及能力的人士投考。. 消防及救護學院長于文陽指，加入消防處工作非常需要體能 ...
