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2022年3月29日 · 大肚腩迷思:一罐啤酒 = 半碗飯 當水飲招啤酒肚. 每日Up & Down 2分鐘 1周練出小蠻腰?. 產後收腹 運動好過紮肚束腰. 「瘦」從口入:節食斷食易反彈 識食減肥最有效. inews@mingpao.com. 【明報專訊】想消滅脂肪大肚腩,狂做sit up,做針對腰腹的運動最有效?.
2020年9月5日 · 但一聽到做家務,不少人耍手擰頭,不但重複沉悶,做完又腰痠背痛。如果打掃家居可以兼收腹減肚腩,練出手臂線條和挺翹臀部,一舉多得,家務頓時變得有趣味,同時為家居和自己帶來新氣息!
2022年2月8日 · 【明報專訊】新年期間,大小朋友必定吃得很豐富,加上疫情影響經常留在家中,有否發覺自己的小肚腩也「快高長大」了?其實在家也能透過一些簡單運動鍛煉體魄,毋須工具輔助亦可親子一起做,再沒有藉口做大懶蟲啦!文︰顏燕雯 小模特兒:Louis
2022年3月29日 · 產後收腹 運動好過紮肚束腰. 「瘦」從口入:節食斷食易反彈 識食減肥最有效. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】日本曾瘋傳一個瘦腰大法「Up & Down瘦腰操」,聲稱每日只需花2分鐘做2個動作,1星期就可以收腰減肚腩,傳言指有日本 ...
2023年5月24日 · 有人會轉呼拉圈希望減到肚腩,動作看似簡單,但姿勢不正確,有可能拉傷撞瘀。中大體育運動科學系助理教授楊懌健接受明報電子平台組訪問,透過短片為大家解答有關轉呼拉圈減肥的迷思,並示範正確姿勢。
2024年4月8日 · 有營瘦身:5招減磅不反彈. 【明報專訊】「成功減磅是減重過程的第一步,怎樣維持體重才是最難。. 」內分泌及糖尿科專科醫生袁美欣和註冊營養師林思為分享健康、可持續的減重方法,助大家達成目標後也可維持體重。. 1.設定合理的減肥目標,如4至6個月內 ...
2021年4月25日 · 【明報專訊】高海寧近期收身成功,獲品牌垂青,拍攝燒脂產品廣告,昨日她身穿露肩裝配迷你裙,拍照時自豪展示背後翹起的蜜桃臀,她表示用天然、健康又安全的方法減磅,最滿意有S身形線條。 她說:「以前覺得要瘦到皮包骨先靚,但現在是應瘦地方要瘦,應肥則肥。 我好努力做運動操練蜜桃臀,好結實,腰圍減到24吋有少少馬甲線。 (瘦過選港姐時? )當年選港姐得個瘦字,現在身形好好多。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文,請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 限時優惠. 新用戶30天免費試閱. 盡覽《明報電子報》收費內容. 立即試閱. 一個帳戶,即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦,盡覽收費內容。 《明報電子報》功能: 今昔明報: 每日報章內容及昔日報章新聞*