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【我的低醣減肥餐單EP.7】五款簡易低醣LUNCH BOX教學|星期一至五日日不同款|減肥都可以好味又飽肚 - YouTube. 為食小樂Foodielok. 29.6K subscribers. Subscribed. 1.4K. 53K views 1 year ago. 真係好耐冇出新片啦!...
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- 為食小樂Foodielok
2023年9月14日 · 所以我為大家介紹今集5個簡單,好味嘅低脂餐單。 絕對唔會令到大家覺得減肥係無嘢好食,其實當中均衡飲食亦都非常重要。
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- 29.6K
- 唔熟唔食 Cook King Room
2021年1月17日 · 38K. 2.9M views 3 years ago #減脂餐 #減肥餐 #豆腐湯. 【豆腐湯食譜-減肥餐4款★減脂餐】增肌減脂必做的減肥料理! 這是低碳飲食 ,減肥餐做法、減肥湯 。 其實減脂飲食也可飽腹不捱餓~ 來一起做這全四款低卡、低脂、高蛋白質的減肥食譜 吧! 其中一款更是番茄控做的番茄湯! 大家一起輕鬆瘦下來😘 ...more....
- 10 分鐘
- 2.9M
- Cching 施清
2021年5月23日 · 6K. 369K views 2 years ago #減肥餐 #便當 #飯盒. 【便當減肥餐飯盒】終於出場了~今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜 ,對減重非常有效。 這幾款便當菜便當料理,除了是減脂餐、健身餐,營養餐,更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊! 想做飯盒食譜帶飯盒,輕鬆做減肥食譜完全無難度! 想健身減脂增肌及開始學做減 ...more....
- 9 分鐘
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- Cching 施清
一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青菜DAY4 7:37 豬肉片炒豆豆 + 乾煎干貝 + 水煮蛋DAY5 9:19 乾煎鮭魚佐小番茄 + 牛油果 + 雞蛋捲...
- 16 分鐘
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- 美姚 MirandaYao
105K subscribers. 2 views 2 minutes ago #減肥餐 #減肥食譜 #減肥. ...more. 回想曾經的我,將近夏天我都試圖去透過減肥餐單去減肥,試了十幾年都是瘦完又體重反彈有時仲比之前重~ 真係好灰心! 😩🥲不過最後我成功瘦咗 15KG 無反彈,係咪撞彩定真係有理據呢? 於是我終合各方成功案例,原來只要有這5點 ~ 餐單才有效!...
- 13 分鐘
- 38.3K
- Cching 施清
又黎到我的低醣減肥餐單第三集了~今次想教大家整之前網上超高人氣的折疊式紫菜包飯,呢款紫菜包飯簡單得黎又好味,根據我的教學包你手殘都識整呀! 今次我會教大家4款低醣低卡版的折疊式紫菜包飯,我將白飯的比例降低,混入藜麥令到佢更健康,而其中2款仲一粒飯都無用到,易整而且好好味,簡直係減肥期間的恩物! 想知點整快D入去睇...
- 12 分鐘
- 32.7K
- 為食小樂Foodielok