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2024年2月11日 · Subscribed. 24. 1.5K views 1 day ago #Hk01 #香港01 #01娛樂. 農曆新年與親友相聚少不必會「食多咗」，相信大家過年後都需要瘋狂減肥。 瑜伽教練「港台Niki」為《香港01》傳授入門版瑜伽拜日式。...
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- 香港01
2023年7月1日 · 我是NIKI.欢迎来到我的频道夏季是陽氣最盛的季節。 通過瑜伽練習能使皮膚的毛孔打開，促使體內的污垢連同汗液一起排出，消除了暑氣，保護了身體裡的陽氣，同時還有減脂的功效。 在靜態與動態的練習中梳理並按摩了內臟以及經絡，平衡了全身的氣血。 讓我們來到墊子上，開始今天的練習 Namaste.
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- J Yoga
- Yahoo爆紅靚女熱搜 - Yahoo搜尋結果
2023年9月23日 · 靚女瑜伽教練上港台節目教運動 豐滿身材成網民焦點 - 娛樂 tvb港台節目《全民運動3.3》近日邀請了瑜伽教練郭雅琪（Niki）到來教授瑜伽知識，其火辣身材迅速成焦點，令該節目在YOUTUBE上觀看次數由平均1千，大增至1萬以上。 Niki非常專業，以深入淺出的方式指導現場主持及觀眾，更即場示範了不少高難度瑜伽動...
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- 葉綠
2023年9月22日 · 164. 17K views 5 months ago #香港01 #HK01 #KOL. 香港電台體育節目《港台體壇123》其中一個環節名為《全民運動3.3》，近日節目邀請了瑜伽教練郭雅琪（Niki），一連五集示範低至中高難度的瑜伽動作，困難動作不乏倒立一字馬、大字馬。...
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- 香港01
J Yoga. 717 subscribers. 431 views 10 months ago 温和瑜伽. ...more. 伽人們好，我是Niki，歡迎來到我的頻道。 今天我們將從站姿進入練習，通過扭轉，前屈，後彎的體式，在過程中會微微的出汗，釋放身體各個部位的緊繃，排出身體的毒素。 讓我們來到墊子上，開始今天的練習.
2023年4月23日 · 伽人們好，我是Niki。 這期的主題是“休息”。 您多久沒有好好休息了？ 您-----多久沒有休息好了？ 今天我想邀請您和我一起在緩慢的練習中，讓身體和精神逐漸放鬆下來，把緊張和焦慮都一一釋放出來，迎接休息。 讓我們一起來到墊子上，開始今天的練習。
- 40 分鐘
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- J Yoga
伽人們好，我是NIKI。 歡迎來到 J YOGA。 今天我們將通過一系列增強力量，靈活性和平衡性的體式來啟動，強化全身主要的肌肉群。
