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如果想要通过食疗来养发，可以吃一些健脾补肾、养肝补血的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、山药、牡蛎、海参、莲子等食物可以补肾健脾，进而让头发乌黑亮丽。再比如枸杞、小米、花生、红枣、桂圆等食物有助于养血益气，也能够促进头发的生长。
148,513. 5 个回答. 默认排序. 张宇洁. 56 人赞同了该回答. 用了这么久的生发液如果没有用对方法的话那就很尴尬了，下面来说一下它的正确使用方法： 首先这个柳屋生发液它是要抹在头皮上的，一定要接触到你的头皮才会有效果，你把它抹在你的发梢上一点用都没有的，因为头发它是从头皮长出来的嘛，这个大家都知道哈. 在用生发液之前是不需要洗头的，没有这个必要，如果你真的想要洗头那一定一定要等到你的头皮彻底的干了之后再抹生发液，否则，你的头皮会感觉特别的凉，并且伴随着一丝丝刺痛。 在头皮干燥的前提下，早晨和晚上各抹一次。 女生的头发比较多，但你也不要因为怕麻烦就偷懒哦 要对自己有些耐心才行，把生发液倒到手上然后一点一点的抹在头皮上面，它很快就会吸收的。
柳屋生发水 的成分分析 大多数的网上店铺都没有具体分析产品的成分和有效性，但是这些内容非常重要。 柳屋生发水的有效成分包括 獐牙菜属 (センブリ)提取物、甘草酸、 延命草 提取物、苦参提取物、 白桦 提取物和薄荷。 下面我们来看看这些成分的作用，都是从PubMed的论文总结。 1. 獐牙菜属提取物. 该提取物的主要成分是 獐牙菜苦苷 ，也是公司宣称的主要有效成分。 成分具有肝保护、 增强肠胃蠕动的作用，但是没有和头发相关的功效。 2. 甘草酸. 成分具有肝保护、光保护作用，没有显著的增强头发生长功效。 3. 延命草提取物. 没有证据表明支持毛发生长. 4. 苦参提取物.
2. 被浏览. 260. 3 个回答. 默认排序. 头发咨询师小赵. 正确的饮食清淡要远离4类食物. 1、 辛辣食物. 辛辣刺激性食物容易耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落。 对于肝肾阴亏，体质偏热的人，食用辛辣刺激性食物更是火上浇油，会加速脱发。 尤其是 脂溢性脱发 的同时还伴有严重头皮瘙痒的人，食用辛辣刺激性食物会让脱发一发而不可收拾。 2、油腻食物. 油腻的食物往往含有大量的油脂和脂肪，会让皮下的脂肪增厚，常吃这些容易变胖就是这个原因；如果皮脂腺分泌过盛，导致 皮脂外溢 ，就会影响毛囊生理和生发功能而使头发变得容易脱落。 此外，脂肪在代谢过程中，也会产生 酸性物质 ，影响血液酸碱值，不利头发生长。 3、过甜食物.
乌发的食物应该有补气养血和滋补肝肾的食物，才能够达到帮助调理头发的效果。 1. 何首乌具有补肝益气、养血祛风、健美延年的功效。 何首乌入药、做粥、常吃有使人面色红润、头发乌黑的作用。 2.黑芝麻. 黑芝麻富含多种营养成分还兼具补益肝肾、填补精髓、养血益气的功效，所以能乌须黑发、强壮筋骨、补虚生肌、健脑，既能美容，又能健美、强身益寿，是一种非常好的保健食品. 3. 猴头菇其营养十分丰富。 其蛋白质的含量比高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的。 所含的 不饱和脂肪酸 ，有利于血液循环，能够降低血液中的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。 4、红枣.
一瓶洗发水想起到防脱发的功效至少具备的功能是以下几点： 1:抑制DHT: 2杀菌、抗炎. 3有利于平衡头皮环境，减少对毛囊的刺激;
西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好，话说在某些地区西红柿是作为水果存在的，具体是哪请自行 百度 ，，哈哈. 青椒，含水量93.9%。 所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是 青椒 。 它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。 花椰菜 ，含水量92.1%。 2012年的一项研究发现， 十字花科 蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的风险。 西瓜，含水量91.5%。 西瓜含水量丰富，并且也含有抗氧化剂—— 番茄红素 ，是夏季补水的不错选择。 菠菜，含水量91.4%。
