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2024年1月19日 · 古鎧綸醫師認為要看各位泡腳的原因，假如為了去水腫和減肥，泡腳浸過小腿可加快血液循環，所以會比較有效；若是為了養生、保健，其實只需泡過腳踝即可，既環保，又不失功效。
2021年12月28日 · 採用食用白醋即可。 份量：木盆約1湯匙，木桶約3至4湯匙。 （可按水的多寡來調教份量） 功效：外用有收斂作用，腳臭汗多者適用。 適合人士：足部濕疹、足癬、腳臭者。 泡腳材料｜4.薑. 薑的刺激性比較大，不建議用太大份量。 薑連皮可去水腫，但要注意清潔，若去皮則存放時間比較久。 份量：木盆可取1片薑磨成蓉，然後用手榨薑汁，木桶則可取3至4片。 （可按水的多寡來調教份量） 功效：去寒，除濕。...
1. 抗真菌. 醋裡的醋酸有助於消除真菌， 這些真菌會引起諸如香港腳或 指甲泛黃 等問題。 抗真菌和抗細菌的作用可以 預防感染，並在腳上形成一個保護屏障，能在日後抵禦這些微生物的侵襲。 如何使用? 在一盆溫水中加入一杯醋，腳 浸泡15-20分鐘。 每週重複兩到三次。 2. 醋能使皮膚光滑. 醋的去角質作用可以幫助 去除死細胞，死細胞會讓你的皮膚乾燥又粗 糙。 如何使用? 把腳泡在一盆水和醋裡15到20分鐘。 3. 醋能除疣. 醋裡的酸 – 這裡用的是 蘋果醋 – 能有效抵抗引起疣出現在腳皮膚上的病毒。 醋的成份可以 中和任何一種感染，並使疣軟化，直到它完全消失。 如何使用? 在一盆溫水中加入一杯蘋果醋，腳 浸泡15-20分鐘。 你也可以選擇直接用棉球沾取醋塗抹在 疣上。 4. 醋能止癢.
採用食用白醋即可。 份量：木盆約1湯匙，木桶約3至4湯匙。 （可按水的多寡來調教份量） 功效：外用有收斂作用，腳臭汗多者適用。 適合人士：足部濕疹、足癬、腳臭者。 泡腳材料｜4.薑. 薑的刺激性比較大，不建議用太大份量。 薑連皮可去水腫，但要注意清潔，若去皮則存放時間比較久。 份量：木盆可取1片薑磨成蓉，然後用手榨薑汁，木桶則可取3至4片。 （可按水的多寡來調教份量） 功效：去寒，除濕。 適合人士：易雙足冰冷，易生凍瘡者。 泡腳材料｜5.
2023年11月30日 · 泡腳能促進血液循環、加強新陳代謝，搭配不同的中藥還可以發揮不同的加成效果，有以下4大好處： 緩解 感冒 ：無論是風寒或風熱型的感冒，搭配合適的中藥材都能緩解感冒，且泡腳能增加血管通透度、增加出汗，消除呼吸道組織的炎症、腫脹、過敏現象，因此能改善感冒症狀，甚至有預防感冒、咳嗽的作用。 減肥 、 消水腫 ：泡腳能提高新陳代謝、心跳加快，有瘦身功效，尤其是久坐、缺乏運動的人血液循環較差，對於水腫、酪梨形身材的減肥效果更明顯。 改善 睡眠 、降血壓：熱水泡腳會使血管通透、引熱下行，使 血壓 降低、緩解 頭脹不適 、思緒穩定，因此也有 安神助眠 的效果。
2019年5月16日 · 大多數香港腳患者都苦於症狀反覆發作，有些人癢到睡不著，把腳抓得又紅又腫，還有些人會出現腳臭，甚至可能會滲出液體，導致自己在家人、朋友、同事面前，完全不敢脫下襪子。
2020年12月2日 · 眾所周知，泡腳的好處是很多的，白醋泡腳能強身健體、安神減壓、促進血液循環、滋潤肌膚，還能治療腳氣和灰指甲。 下面我們就來了解一下白醋泡腳的正確方法與注意事項，泡腳養生走起！ ...
2017年7月12日 · 醋酸浸腳未必得 宜求醫 治療香港腳，可以用抗真菌藥物，包括外用和口服治療，醫生會因應嚴重程度和影響範圍而決定使用外用藥，還是雙管齊下。
2024年7月2日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，使用白醋或綠茶精油等加入溫水來泡腳，確實可以抑制細菌繁殖可以減少臭味，但卻無法避免腳臭再次發生。 足部出汗過多 適度調節神經功能. 容易腳臭的人飲食該注意什麼？ 趙順榮藥師指出，有些人足部出汗過多可能與神經功能紊亂有關，建議可服用一些調節神經功能的保健品，如維生素B群緩釋錠。 內含維生素B6，能維持神經穩定性，消除焦慮。 維生素B6、B12都有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安，即可減少異常出汗，避免腳臭及狐臭的發生。 此外，平時應落實均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物，還有多喝水，平日養成適度規律運動，也能藉機調整不良的生活習慣，為健康加分。
坊間常用的浸腳療方，包括使用生薑及艾葉，此兩種屬於溫性偏熱的藥材，除上述提及適合容易手腳冰冷、體質虛寒的人，有些長者於夜晚「瞓得差」，可能因為雙腳不夠溫暖，甚至抽筋，睡前用此方浸腳，都可有助入睡。
