糖尿病飲食指南 醫院管理局 相關
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2020年12月17日 · 台大公衛學院衛生政策與管理研究所博士韓文蕙表示，世界衛生組織的糖尿病診療指南，對於糖尿病前期並不推薦以藥物干預，避免使病情惡化，但須在生活方式上學會控制飲食和運動。
2023年8月14日 · 糖尿病患者的主食建議由白飯、白麵、麵包等碳水化合物（又稱為精緻澱粉類）改為吃肉類、海鮮為主，以確保身體吸收足夠的能量，亦同時減少醣份攝取。 而且患者容易因尿頻而導致脫水。 所以，水份的補充亦十分重要。 非精緻澱粉及非澱粉類的蔬菜、水果都是可以多吃的食物種類。 （圖片：Freepik） 水果方面： 糖尿病患者的建議選擇低升糖指數的水果。 升糖指數70以上的是高升糖指數，而低於55或以下的則是低升糖指數的水果。 而莓類、梨、橙、香蕉及奇異果都是低升糖指數的水果。 但始終水果都是含有糖分，建議糖尿病人在吃水果和進餐的時間，相隔一至兩小時，以免兩者加起來會大幅影響血糖水平。 （圖片：szjeno09190/Pixabay）
2022年12月3日 · 根據台灣國民健康署公佈的飲食指南，將飲食分為全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類，還有油脂與堅果種子類等六大類，對糖尿病病友來說，這些通通可以吃，只是建議要與營養師討論自己適合的分量。
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2022年1月27日 · 有見及此，糖尿病患者應更小心自己的飲食，好好控制病情；避免不健康的飲食習慣及少食高升糖、鹽、脂和濃稠的食物。 港聞 娛樂
2024年5月26日 · 醫推飲食5原則 斷食也要啱時間. 撰文：中天新聞網. 出版： 2024-05-26 09:00 更新：2024-05-26 09:00. 14. 飯吃太快除了易胖外還有誘發糖尿病的風險。. 生活步調相對緊湊、快速的現代社會，不少人都有「飯越吃越快」的跡象，然而除了家長常提醒的「對腸胃負擔過大 ...
2022年11月13日 · 👇👇👇. + 4. 糖友飲食三重點. 而針對糖友們，台灣鄭惠娟營養師也建議可以遵循以下三大飲食原則，幫助穩定血糖。 一、三餐定時定量：為了保持血糖穩定，三餐需固定用餐時間與分量，建議每餐吃7分飽即可，並且要細嚼慢嚥，避免飯後血糖升高。 二、留意進食順序：建議可以先吃蛋白質食物，其次吃青菜，最後吃主食（五穀根莖類），減緩血糖的上升速度。 三、勿踩飲食地雷：應儘量避免吃西瓜、榴槤、芒果等高GI水果，這些都容易導致血糖快速升高。 另外糖尿病或慢性腎臟疾病患者，較容易併發蛋白質代謝障礙，因此也要特別留意每日的蛋白質攝取量。 相關文章：【降血糖飲食】靠秘製洋葱湯88歲日本名廚治好糖尿病！ 附秘製食譜👇👇👇. 洋葱湯食譜.
糖尿病在香港非常普遍。. 糖尿指數持續偏高會引致糖尿上眼、糖尿腳等嚴重併發症。. 本專題綜合出一些糖尿病病徵，預防糖尿、糖尿飲食貼士及注意事項給大家。.
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