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間竭性斷食. 「間竭性斷食」係近年相當流行嘅減肥方式,透過控制進食嘅時間及份量,令身體係斷食過程中燃燒體內脂肪,從而達到減重目的。. 「間竭性斷食」又可以再細分為不同種類,基本上都係根據斷食時間或日數命名,好似「16:8斷食法」就等於16個 ...
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送禮物畀朋友/同事:玩味 vs. 保守. 至於朋友方面,可以按照同對方嘅熟悉情況嚟選擇。. 比較close嘅知己好友,揀禮物嘅時候可以考慮增加趣味性,例如以「天堂與地獄」方式交換禮物 — 即係同時準備一份用心嘅好禮物以及一份「惡搞」嘅禮物。. 但如果係送畀 ...
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想work-life balance,首先要效率UP!. 相信前排唔少打工仔都體會過在家工作嘅滋味,有人會話唔駛返office好chill,可以間中做吓自己嘢;有啲就表示work from home仲忙過平日,連屋企大小事務都幾乎無時間處理!. 究竟點先可以做到work life balance?. 想提升效率,以下 ...
從細節著手,積少成多. 可能您會問,如果本身人工有限,究竟點樣先可以儲多啲?. 首先要了解自己平日嘅消費習慣,睇吓有咩方法可以「無痛」地減低非必要嘅開支,例如返工前習慣去連鎖咖啡店買杯咖啡提神,如果改為買掛耳包咖啡返公司自己沖,隨時可以 ...
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