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2021年3月22日 · 脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲成C形或S形，可造成胸悶、背部疼痛、腰痠、肌肉僵硬等，常見的側彎位置在胸椎和腰椎之間。 同場加映：脊柱側彎的影響（按圖👇👇👇）
- 病情輕微或無明顯外觀問題 嚴重可致影響心肺功能
- 成因未必與不良姿態有直接關係
- 兩種常用的診斷方法 其中一種可在家中自行進行
- 治療可採取保守治療方案 矯正運動無須藥物或手術
脊柱側彎會造成頸椎、胸椎和腰椎肌肉轉向壓迫神經線，進而影響身體機能。病情較輕的患者可能會有長期失眠、頭暈、胸悶、手腳麻痺等問題；如果側彎角度過大，或會因胸廓變形而造成心臟或肺部功能不良。 外觀方面，病情較輕的患者未必有明顯的異狀，需要進行專業評估才可確認；較嚴重的患者則可能會有頭部傾斜、肩膀高低不一、肩胛骨左右有不對稱地突出、腰部左右不對稱、肋骨突出、盤骨傾側等情況。
在兒童身上出現的脊柱側彎以「原發性脊柱側彎」最為常見，佔所有個案的八成至八成半。患者的脊椎在出生時並無異樣，但其後在童年開始逐漸變型，普遍個案發病的年紀是在10至15歲之間，影響約2至3%的青少年，即每100名青少年，便有兩至三名患有不同程度的脊柱側彎。 脊柱側彎最常受大眾誤解之處是誤以為成因是由不良姿勢導致。事實上，現時醫學界仍未找出直接導致脊椎側彎出現的原因，但不少臨床個案都與遺傳有關。統計數字顯示，如果父母有脊柱側彎的話，子女也會有較高機會出現脊椎側彎。而由於大部分脊柱側彎個案都是兒童和青少年，因此估計發育階段的不良姿態是令病情惡化的因素。
「Cobb量角法」和「亞當式前彎」是兩種常用於脊椎側彎的診斷方法。Cobb量角法是用來量度脊柱側彎的嚴重程度，醫生會先為患者進行X光檢查，然後根據X光片計算脊骨彎曲的度數，10度以上屬「輕微」，25至30度屬「中度」，30至45度以上屬「嚴重」。 另一種診斷方法是「亞當式前彎」。患者站直雙腳，身體向前方彎曲大約45至90度，雙手向下方放鬆伸直，醫生將從旁觀察肩膊、肩胛骨、腰部是否對稱。如果背部出現明顯歪斜、其中一邊的肩胛骨明顯突出或凹陷，便有可能患上脊柱側彎。家長在帶子女進行專業診斷前，也可先在家以這個方法進行簡單判斷。
由於不良姿勢並非直接導致脊柱側彎的因素，因此改善不良姿勢、日常生活習慣或飲食只能減緩病情惡化，而不能預防及治療脊柱側彎。正確的方法是定期接受檢查，及早發現問題並展開治療，避免病情惡化。 Dr PAIN提倡通過專業、精准的檢測評估，採用物理治療與運動康復結合的方式進行治療，尤其針對兒童和青少年的脊柱側彎問題，只要透過進行專業矯正治療，採取無須藥物或手術的保守治療方案，便可取得理想療效。 對於骨骼發育成熟而病情輕微的青少年，由於病情惡化的機會較低，只需定期覆診觀察即可。但如果病情嚴重而骨骼發育尚未成熟的兒童，病情出現惡化的機會較大，便需要立即接受治療。 Dr PAIN 採用的其中一種治療方法是「德國 Schroth 運動治療法」，透過獨特的矯正運動、呼吸方式和患者自身認知感受，以溫和漸進的方式對...
2022年6月29日 · 脊柱側彎分為三個階段，愈早期的脊柱側彎角度較輕微，自然愈快康復。 (圖片: FreePik) 輕度：25度以下的側彎一般不會有任何不適或明顯痛症，但須持續觀察，並糾正日常姿態，避免情況惡化。 中度： 25至40度惡化速度很快，需穿上背架、矯形內衣及多做能有效改善姿勢、軀幹肌力、柔軟度、核心肌群的治療性運動，以減緩惡化情況。 採用支架療法的脊柱側彎患者一般會被要求每天佩戴矯形支架23小時，但傳統的矯形支架於塑膠製造，再配以內衣穿搭；由於物料並不透氣，皮膚經長時間接觸後容易敏感、長紅疹。 Active Biotechnology 特意與香港理工大學合作研發一件脊柱側彎矯形支架專用內衣 ，為需要佩戴支架的脊柱側彎患者提供最貼身及舒適的支架內衣，以減低穿着支架時對皮膚造成的不適。
2023年1月29日 · 醫生說我有脊椎側彎怎麼辦？台灣中山適康復健科診所物理治療師沙逸瑄表示，依X光角度區分，脊椎側彎又分為功能性脊椎側彎及結構性脊椎側彎。功能性
2022年7月31日 · 左右肩膀高低不一也可能是「脊椎側彎」，脊椎側彎患者會因身體重心左右偏差，而產生高低肩問題。 如需改善高低膊必須透過進一步的矯正與治療，才能平衡身體左右兩側的重心。
2021年10月2日 · 脊椎側彎一般是由40歲開始慢慢惡化，不同位置的側彎可導致頭痛、肩頸僵硬、耳鳴、腰痛、便秘等症狀。 脊椎側彎的主因有3個，分別是： 1) 姿勢不良、2) 肌肉衰退、3) 骨質疏鬆症 。 其中以骨質疏鬆為由的脊椎側彎，因為無法矯正的關係，最為棘手。 骨質疏鬆會令脊椎側彎後骨折，出現骨折連鎖。 由於已經骨折，側彎的情況亦無法矯正。 （《名医のTHE太鼓判！ 》截圖） 脊椎側彎自我檢測. 脊椎側彎別以為是長者才有的問題，節目中提到一位 24歲 的女藝人因為長期坐，而且姿勢不良，被診斷出脊椎側彎。 其實無論哪個年齡層都一樣有機會受脊椎側彎困擾，但我們如何知道自己有沒有脊椎側彎？ 專家在節目中介紹了兩個能夠自己在家做的脊椎側彎檢測（點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 8. 檢測一：靠牆單腳企.
2021年12月3日 · 治療脊椎側彎一般有三種方法：第一，是進行物理治療、針對性運動和伸展運動，第二，是使用度身訂造的支架以緩減或阻止側彎惡化，第三，最對嚴重的情況會進行手術矯正。 但近年，除了以上傳統的方法，亦愈來愈多人使用先進的儀器進行治療。 其中3D八軸整脊機器人是台灣根據美國整脊技術，綜合超過16年臨床經驗的科技結晶，儀器以精準的電腦程式代替人手進行各種物理治療及伸展運動，使進行伸展的力度及角度不再因人而異，讓傳統的物理治療、針對性運動和伸展運動發揮最大的功效。 而且，以往一些人手難以做到但非常有效的矯正動作，如倒立、自身體重牽引以背部肌肉鍛鍊可以透過儀器得以實現，讓物理治療提升到另一層次。
