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1. www.getreadyhk.com › sports › fitness減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇

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   減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇. 香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？. 原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。. 皮質醇過高會有什麼影響 ...

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2. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › hong-kong-outdoor汀九灣沙灘．荃灣公眾泳灘好去處 x 打卡三塔式斜拉橋

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   汀九灣沙灘．荃灣公眾泳灘好去處 x 打卡三塔式斜拉橋. 【 荃灣好去處 】【 攝影好去處 】【 沙灘 】 汀九灣沙灘位於荃灣區，與近水灣均屬於可「在維港範圍游泳」的政府刊憲泳灘。. 汀九灣沙灘位於新界荃灣汀九青山公路11 3/4咪，就在汀九村下方，是荃灣 ...

3. www.getreadyhk.com › hong-kong-events › events-exhibitions歐洲國家盃2024時間表．直播賽程時間表．Now TV / ViuTV直播時間表

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   2024歐洲國家盃NowTV直播時間表 (香港時間) 歐國盃2024分組賽賽程（以下比賽時間為香港時間）：. 14/06/2024（星期五）. 深夜3時 A組 德國vs蘇格蘭. 15/06/2024（星期六）. 晚上9時 A組 匈牙利vs瑞士. 深夜12時 B組 西班牙vs克羅地亞. 深夜3時 B組 意大利vs阿爾巴尼亞. 16/06 ...

4. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › place-to-go深水埗一日遊．認識老香港

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   說起壁畫，可能大家都會想起中西區的壁畫群，但其實在充滿港味的舊區深水埗裏，也有不少色彩繽紛的壁畫收藏在橫街窄巷中。 深水埗的壁畫較分散，由北河街街市至界限街都有，大家可以慢慢走一回舊區散策，發掘你喜歡的小角落。 如以北河街附近壁畫作起步點，可從深水埗站C2出口前往。 除了看壁畫，也不要忽略路邊一眾戰前唐樓，畢竟下一次再經過，就不一定還在那邊了。 深水埗壁畫線原文介紹. 第三站：美荷樓生活館．尋訪公屋傳奇. 美荷樓生活館是香港青年旅舍協會在美荷樓原址所設立的私營民間博物館。 美荷樓是二級歷史建築物，現化身成為美荷樓生活館，向大眾展現香港早期公共屋邨居民的生活百態、居住環境及社會文化。 大家可置身於五十及七十年代的徙置大廈的示範單位內，親身體驗昔日草根階層的生活。 廣告.

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5. www.getreadyhk.com › sports › item西貢潛水好去處．《潛到哪裡去》特別編．爛頭排的大藍水

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   爛頭排潛水之旅：爛頭排是西貢東水域上的一個小島嶼，與尖洲和大洲相鄰，位處大浪灣中央的海面。. 由於爛頭排東至南面並無地形等屏障阻隔，且靠近外海，所以風浪時會較大。. 適逢遇上水況較好的季節，便來碰一碰運氣，一探水清下的爛頭排。. 更多最新 ...

6. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › place-to-go西九龍高鐵站天空走廊．一覽維港夜景新地方

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   西九龍高鐵站天空走廊．一覽維港夜景新地方. 【 攝影好去處 】【 西九龍好去處 】【 日落好去處 】 香港西九龍站位於市區西九龍，鄰近港鐵九龍站以東及港鐵柯士甸站以西。. 遊客們除了可以乘高鐵前往中國各地，都可以使用它的公共休憩空間及舒適的綠化 ...

7. www.getreadyhk.com › leisure-and-fun › place-to-go青衣自然徑．觀賞青馬大橋的最佳路線

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   青衣自然徑．觀賞青馬大橋的最佳路線. 【 攝影好去處 】【 日落好去處 】 城市生活節奏急促，想到郊外喘一下氣，卻不想長途跋涉、攀山涉水？. 那青衣自然徑應該是不錯的選擇！. 青衣自然徑可以從不同角度眺望香港的標誌－青馬大橋；而且其路線頗短 ...