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傾斜搖動時，使用者會處於輕微失穩狀態，為平衡自己，用者不知覺會收緊及放鬆腰椎及盤骨肌肉，使腰及盤骨的一些廢用性的、及僵梗的深層肌肉都得到適度拉展、鍛練及強化，有效防範腰患覆發。 研究發現，患了覆發性腰痛的人士，每天使用15分鐘作拉展鍛練，二十天後，腰痛/腰背痛明顯大減。 如何把 強腰工作椅 融入日常生活，輕鬆強化深層腰肌： 防腰背痛：基本運動三部曲. 成年人的正常脊柱有三個生理弧度：頸椎向前彎曲、胸椎向後彎曲、腰椎向前彎曲。 長期不良的姿勢或習慣，會令腰脊正常向前彎曲的弧度喪失，誘發腰痛，甚至腰椎間盤病變。 正姿跪坐椅 跪坐式減腰背壓力. 人體坐下時產生的壓力，主要由肩膀和腰部承擔，故易令這兩大部位過度受壓。
臨床證實，服食維他命B和Nucleotides（核苷酸）有效治療腰背痛、神經痛（包括：三叉神經痛、生蛇、坐骨神經痛等）；而合適的腰墊可糾正我們的坐姿，選購腰墊時以「舒適」為首要，用家必須考慮腰墊的承托力、長度、厚度、彎度及是否切合座位的設計。
腰背痛是一種常見的症狀；百份之八十的人都曾患有腰背痛。 這類腰痛經常復發，不但長期困擾患者，而且醫療費用也很高。 它的成因相當複雜。 要徹底改善腰患，就要從根本入手，認清問題的成因，加以改正。 成因. 腰背痛除了是創傷引起外，最常見的原因就是勞損，即是重覆一些不正確的姿勢及動作。 坐姿、睡姿、搬物件、運動、工作環境、足部偏歪、骨質疏鬆及懷孕，都會影響著我們脊骨的健康。 其中不正確的姿勢包括: 坐著時，身體前傾. 坐著時，將兩腳放在茶几上. 在浴缸或洗手盆邊彎腰梳洗及洗頭. 坐在矮凳或地上. 坐著時，俯身向前，伏在桌上休息. 坐在浴缸洗澡. 坐在床上看電視. 坐著時，雙腳交疊. 這些姿勢的共通點是腰弧度減低，令腰骨之間的軟骨能够後移，引致腰痛。 要避免腰痛，宜盡量避免不良的姿勢。
症狀搜尋: 腰背痛 | 坐骨神經痛 | 骨刺 | 梨狀肌症候群 | 椎間盤突出 | 腰椎前凸症 | 腰椎乏力 | 寒背 | 脊柱側彎. 腰背痛除了是創傷引起外，最常見的原因就是勞損，即是重覆一些不正確的姿勢及動作。 坐姿、睡姿、搬物件、運動、工作環境、足部偏歪、骨質疏鬆及懷孕，都會影響著我們脊骨的… 坐骨神經痛的成因很多，腰部椎間盤脫出，梨狀肌綜合症，椎管狹窄、瘤腫等病痛卻可起坐骨神經痛。 在眾多的成因中，腰椎間盤突出是最常見的成因。 骨刺是指骨質增生。 當關節軟骨長期磨損、曾經受傷，或隨著年齡增長而退化，軟組織會鈣化、增生，形成骨刺。 骨刺並不只發生在老人身上，如長時間姿勢不良，或常重覆一些動作… 梨狀肌症候群多發於女性，男女的發生比率約為6：1。
腰痛是非常普遍的痛症，八成人一生中都會受到困擾，腰痛容易反覆無常，很可能是錯找痛楚根源。 醫學界亦有發現，「頭痛醫頭，腳痛醫腳」是腰痛反覆的成因之一，真正根治痛魔，必先找出激痛點。 激痛點治療原理. 激痛點（Trigger point） 主要是指結節的肌肉組織。 當用力不當或長期姿勢不良，肌肉持續收縮，便會形成緊繃區（Taut band），區內的小結節便是激痛點，可以引起轉移痛（referred pain）。 肌肉緊繃令活動幅度受限之餘，該區域的血液循環變差，代謝廢物積累，引起較廣範圍的發炎和疼痛。 腰痛元兇——腰方肌. 腰痛最常見的原因是腰方肌損傷。 腰方肌是脊柱兩側的深層肌肉，長期姿勢不良可令腰方肌受損、形成激痛點，其轉移痛可牽涉下背以至臀部下方。
14. 6 月. 當搬抬重物、姿勢不正確、活動範圍過大時，腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到過度牽拉，便會引發腰痛。 急性腰痛俗稱「閃腰」，若治理不善，很可能會經常復發，令患者長期飽受腰痛之苦，更可能衍生一系列後遺症。 當患上急性腰痛，以下八個方法在紓緩症狀的同時，也能防止痛症惡化。 佩戴腰封穩定腰椎. 急性腰痛時，因肌肉無力，腰椎最容易失穩，配帶承托力高的腰封能減少腰部的不必要活動，適宜剛患上腰痛人仕使用。 Relive鋁條腰封 內置4條模製鋁條，支撐拉傷和扭傷的腰，加強腰部承托。 放鬆腰部肌肉. 若背部肌肉繃緊、過度使用肌肉，又或是突發性使力，均有機會拉傷肌肉，此時便需要減輕腰部肌肉張力，防止再度受傷。
16. 9 月. 腰痛 背痛來襲，相信不少人都經歷過，尤其是慢性腰痛，腰部反復性勞損、長期久坐久站，持續或者間斷出現慢性腰部肌肉疼痛、酸軟無力，影響日常生活。 若然出現軟骨 (椎間椎)突出，壓住椎骨神經，痛楚更會放射至下肢（即坐骨神經痛)，走路亦感困難…. 腰背痛 出現固然難受，最大問題是，它會反復性出現，要根治，必須做好以下三方面措施： 注意正確姿勢，保持正常腰彎；嚴重時更或需要接受手術治療。 腰痛時可即時紓痛，減少對日常生活影響. 強化腰肌，減少再出現腰痛的風險. 第一點除了依賴我們自覺的注意與警剔，亦可依賴一些腰墊或矯姿椅。 至於第二及第三點，坊間便有一專利的腰痛工具舒背樂 (Veinoplus Back)，可幫大家一把，有效強肌紓痛，值得向大家推介：
