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秋燥煲咩湯？ 芳姐有好介紹！ 清熱潤肺 化痰止咳 | 滋潤清甜又好飲. 入秋後天氣變得乾燥，早上醒來都有喉乾乾的感覺。 很多朋友稍一不慎，身體上火，加上睡眠不足，便會誘發秋燥咳嗽。 根據擅長煲食療養生湯水的張佩芳 (芳姐) 表示，秋分 (9月23日) 過後，空氣比較乾燥。 這段時間最重要是保護咽喉，以免咽喉發炎，同時要預防秋燥咳嗽以及皮膚敏感徵狀。 所以秋分時候，最好煲清潤湯水來調理身體。 羅漢金果，滋潤清甜又好飲. 秋天用羅漢金果，再配上無花果、雪梨、雪耳及排骨，便可煲出滋潤靚湯。 這個湯清熱潤肺，化痰止咳、適合痰多咳嗽、口乾舌燥、咽喉不適、皮膚乾燥及二便不暢人士。 金羅漢果無花果雪梨煲豬排.
2022年8月23日 · 以下會介紹更多秋天湯水食譜，讓大家更有效對抗秋老虎！ 秋老虎12款秋天清熱解毒湯水推介. 1. 蓮子淮山太子參湯. 2.淮山腰果桃膠湯. 3.蓮藕馬蹄百合湯. 4.雪耳雪梨瘦肉湯. 5.無花果紅蘿蔔粟米薏仁湯. 6.沙參杏仁海竹瘦肉湯. 7.淮山海底椰無花果湯. 8.鮮百合淮山無花果黃豆湯. 9.老黃瓜赤小豆扁豆湯. 10.菜乾蠔豉黃豆蘋果湯. 11.五指毛桃海底椰蘋果湯. 12.腐竹蘿蔔粟米瘦肉湯. 健脾生津湯-蓮子淮山太子參湯，助健脾益氣、益胃生津。 謝嘉雯中醫師. 初秋滋潤湯水1 — 蓮子淮山太子參湯. 材料：蓮子30克、太子參20克、山藥30克、麥冬30克、蜜棗2粒、瘦肉適量。 做法︰材料洗淨，一起熬成湯。
芳姐教用姬松茸煲湯可潤肺通便. 果籽. 797K subscribers. Subscribed. 2.1K. 373K views 5 years ago. 秋冬天氣變涼，食慾會開始增強，這時很適合補充營養。 惟天氣乾燥，過份進補會易上火，如果不想在這個季節出現口乾、鼻燥、乾咳、皮膚繃緊及大便秘結等症狀，最好多飲些滋陰潤燥的湯水。 ...more....
2023年12月31日 · 秋天湯水食譜｜秋天宜吃潤燥養肺食品 秋天的到來，夏天離去，天氣會愈來愈涼爽。 這時日間溫度偏高，傍晚後會開始轉涼，要小心不要著涼，建議人們以潤燥、養肺為原則，吃多些如南瓜、紅豆、秋葵、銀耳、蓮子等食物，調理身體。
秋天天氣比較乾燥，如果不想受口乾舌燥、乾咳、皮膚粗糙等困擾，就要多補充水分，多飲水，滋補湯水更是秋天的潤燥佳品。 今天推介這款「玉竹黑豆烏雞湯」，湯味清甜可口，能養陰潤燥、滋養氣血、美顏潤膚，更有增强體質、抗衰老等的功效。
2018年10月30日 · 食療養生湯水達人張佩芳（芳姐）分享了一個美味又有益的養生湯水，就是姬松茸百合鷓鴣湯。 這個湯有健腦活血、潤肺通便的功效，尤其適合虛不受補、皮膚乾燥、喉嚨不適、腦力衰退及大便秘結的人。
2023年12月20日 · 秋冬湯水食譜推介9款！冬季到了，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個食譜Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！
2021年9月9日 · 秋天湯水食譜推介1. 百合海底椰潤肺湯功效： 滋陰潤燥、健脾益胃. 百合海底椰潤肺湯材料： 龍牙百合 20克. 南北杏 各12克. 玉竹 10克. 海底椰 1個. 淮山 15克. 瘦肉 600克. Cosmopolitan.com.hk. 百合海底椰潤肺湯做法： 1. 將瘦肉切件汆水. 2. 所有材料洗淨，然後放入鍋內. 3. 大火煮滾後轉慢火煲約2-3小時. 4. 加入適量鹽調味即可....
2020年9月10日 · 秋天湯水飲咩好？由夏轉秋，喉嚨易乾，加上香港乾燥的天氣，更應以湯水清熱解毒，滋潤喉嚨。以下23款中醫推薦的秋天湯水食譜，有助健脾化痰、滋養肺胃，是秋天必備養顏補身的湯水。
2021年9月9日 · 想紓緩「秋燥」煩惱，今次推介16款好味又簡單的滋補湯水予大家，有助止咳潤喉、養腎潤肺、清熱解燥！ 1. 沙參肉竹五指毛桃湯
