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- Nelly Wong
- 蝴蝶結頭飾 x 公主頭。步驟1。如想增加髮型的豐盈感，可先在頭髮噴上volumizing spray或dry shampoo，然後用直髮夾稍微將髮絲夾成波浪形，完成後再用手撥鬆。
- 蝴蝶結頭飾 x 麻花辮。步驟1。可先在頭髮塗上hair serum或hair cream，令頭髮更順滑貼服，這樣編髮時可避免出現毛躁感。
- 蝴蝶結頭飾 x 中長髮。步驟1。將中長髮綁成低馬尾。步驟2。然後將馬尾的末端用橡皮圈固定並繞成丸子。
- 蝴蝶結頭飾 x 低馬尾。步驟1。將中長髮綁成低馬尾，並在低馬尾的末端用直髮夾夾翹。步驟2。由低馬尾的頂端開始，將絲帶綁上並確定左加兩端長度一致，然後以交叉繫綁的方式，一路沿著低馬尾綁緊。
2024年5月20日 · 這裏分享幾個低馬尾、半馬尾和低包頭造型參考，還有新手也適用的綁馬尾技巧，簡單容易，1分鐘讓你學懂！
- 拱腰。剛開始練習開臗的時候會因為髖部的肌肉與筋膜很緊繃無法打那麼開。新手會因為想達到「標準」動作而強迫自己開腿，但臀部與胯的肌肉不夠力，會無意識拱起上半身，好讓身體維持在平衡的狀態。
- 塌腰。剛開始練習開臗的時候會因為髖部的肌肉與筋膜很緊繃無法打那麼開。新手會因為想達到「標準」動作而強迫自己開腿，但臀部與胯的肌肉不夠力，會無意識拱起上半身，好讓身體維持在平衡的狀態。
- 最後沒有收胯放鬆。青蛙趴是個「開胯」的訓練動作，所以開展完之後也需要放鬆，也就是「收胯」。這個動作是針對「胯部」的彈性，透過適當的收胯動作紓緩訓練時的緊張感。
2024年5月20日 · 紮馬尾最重要的一環就是要拉鬆頭髮！ 將頭頂、後腦勺的頭髮拉鬆，可以修飾頭型；髮頂變高能將視線向上轉移，更顯臉小，尤其後腦形狀不太漂亮、扁平的更需要做這個步驟。 可是拉的時候也是講究技巧的，亂撥亂拉的話只會令頭髮凌亂不堪。 在 Instagram 查看這則貼文. 在拉鬆頭髮時，先用一隻手抓住馬尾根部，固定位置，接着再用另一隻手逐少逐少拉鬆頭頂、後腦的髮絲；也可利用尖尾梳的尾端，將髮根輕輕的撐起，要記住每次都要輕力、少量多次，用力過度很容易破壞頭頂弧線，反變得像個外星人般後腦太凸。 如果髮頂特別容易扁塌，紮出來的馬尾會太死板，不夠好看。 可以先用 捲髮棒 將頭頂根部的髮絲往後捲出弧度，增加頭頂的蓬鬆感。 在 Instagram 查看這則貼文.
2023年6月27日 · Cosmo TW edited by Eely Li. 27 Jun 2023. 瑜珈動作五花八門，每一個動作都可以訓練到不同肌肉群，剛開始接觸瑜珈可以會感到困惑，不知道什麼動作最適合新手入門瑜珈。. 今次Cosmo整理了7大瑜珈動作，主要有助矯正體態和放鬆緊繃肌肉，推薦大家睡前花幾分鐘練習 ...
2024年3月21日 · 復活節好去處2024：車尾 箱環保藝墟 中港城於去年聖誕節曾舉辦過車尾箱市集，反應非常熱烈。今年在3月至5月復活節期間再次以車尾箱市集概念，舉行車尾箱環保藝墟。環保藝墟同時會有本地藝術家駐場，讓市民可以自攜舊物進行二次創作 ...
2020年4月15日 · 培養早起習慣方法#1 早睡，自然會早起. 對，關鍵並不在於晨早那杯咖啡，而是你要「懂得睡」，甚至是「懂得去睡」。 一個人平均每日要睡六至八小時；試想想，假若追劇到零晨兩點，又怎麼可能在日出之時起床呢？ 晚上不願睡，人之常情。 假如你也是work from home，嘗試在睡前兩小時停止一切工作；善用電話的「請勿打擾」模式，將來電、信息提示和通知設為靜音，短暫的離開煩囂，不再因為一個通知而滑上一整晚的手機。 【Charlotte專欄】現代人的靜觀生活練習，善用手機功能重拾內心寧靜. 睡眠app推介 ｜6大睡眠質素分析app：了解睡眠狀態 助眠放鬆. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
&ck=6A8345210573E67191098C08DD2EB412&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "趴車尾做功課1")
&ck=4AC89EB4E0F748B84DEBD86887DECFBC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "趴車尾做功課2")
&ck=DD6D8B9B772D615CFDB80EEEAAA309FC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "趴車尾做功課3")
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