醫院減肥餐單 相關
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2008年3月16日 · 5 GP. 減肥的人有福啦～三軍總醫院食譜！. 作者：二姐│ 減肥頻道 │2008-03-16 23:34:14│巴幣：0│人氣：6152. 減肥前一天. 不管了. 狂吃了啦...>///<. 這份食譜是我跟一個朋友要的. 我跟她從大學畢業後就再也沒見過面了. 我跟她說很想找個時間去找她.
據生物科學家近年的研究結果發現了在人體內存在著一份精確的生理記憶表，每個人都不同，包括每個人的作息時間以及每天所攝取的卡路里及維他命等，這項研究證實了不良的生活習慣和不正確的飲食會在即短的時間內就能已改變一個人的生理記憶，因此造就了胖子永遠就是胖子，瘦的人想胖卻很難的困擾。 我引用了這項研究基礎，在短短的15天內，經由每日的飲食將人體每天所需要的卡路里及維他命等，重新正確的輸入您的生理記憶表，在不刻意的破壞狀況下保持不變，長期精確控制您的健康和體重。 功能與特性： 1. 生物塑身食譜是根據食品生物科學的研究而寫成的，並且擁有合法的智慧財產權。 2. 生物塑身食譜是包括每天所需之卡路里及維他命制定的。 3.
其實是上上個星期的減肥餐 這兩個星期在吃三軍總醫院的(雖然沒什麼用的感覺) 沒什麼特 這麼大一盆熱量也才300~400 晚餐吃這樣一定會很飽 不用餓肚子又營養均衡 而且放的都是我愛吃的 紅蘿蔔半根 蕃茄一個 柳橙一個 一點水煮雞胸肉或水煮魚柳
餐單分早餐、午餐、晚餐、夜宵（有夜宵是防止偷吃，就算一般營養師編的減肥餐單也會有下午茶的，就是為了確保當事人在營養師的控制範圍內不偷吃囉） 早餐：半個葡萄柚或250毫升無糖葡萄柚汁、兩顆蛋和兩片培根（任何煮法，煎炸皆可） 午餐：半個葡萄柚或250毫升無糖葡萄柚汁、沙拉（可加任何沙拉醬）或蔬菜、肉（任何分量和煮法） 晚餐：半個葡萄柚或250毫升無糖葡萄柚汁、沙拉（可加任何沙拉醬）或紅色／綠色的蔬菜（可加奶油或調味料烹調）、肉／魚（任何分量和煮法）、咖啡或茶一杯. 睡前：250毫升無糖番茄汁或脫脂奶一杯. 基本上看到餐單就知道這是蛋白質減肥法的一種啦，因為五穀和其他水果含醣份，為了燃燒醣份（脂肪），所以減肥期間就不攝取新的醣份了。
2017年10月24日 · 其實應該不算減肥餐只是在做飲食控制哈哈哈 今日晚餐： 雞胸肉 - 半片 - 添加少量鹽和胡
首先，應增加膳食的攝入量。 增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。 在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。 這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
收藏 8 減肥的人有福啦～三軍總醫院食譜！！ 收藏時間：2008-06-30 03:44:04 from 標籤：
