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廣告最怕驗身報告 指數超標?血管塞住後果嚴重。香港醫護學會實證: 通血管，保心血管健康，降三高指數. 成日心口痛? 係三高超標、心臟退化警號: 天然成分清血管垃圾降三高，維持心臟血管健康
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2021年5月2日 · 此外，每天攝入的膳食膽固醇不要超過200毫克，這大約是2盎司奶酪所提供的膽固醇量。因此，「TLC飲食」並不推薦你在外面就餐，因為你很難弄清楚菜單上的哪些食物的飽和脂肪和膽固醇含量最低。
2021年5月23日 · 讓生酮、地中海等所有抗衰飲食法達成一致的「地表最強」健康食品，抗衰、防癌到底有多強？這種食物就是西蘭花！人們對於它的評價兩極分化！有何好處？
2020年10月8日 · 熱量限制（calorie restriction,CR）指在人體有足夠營養素的前提下，比同齡的人日均少攝取30至 50%膳食熱量（卡路里）。 如此這樣，不但有利於健康，甚至能延長壽命，而這項「升級版節食」策略可追溯至四百年前……下文將解構熱量限制（CR）的歷史和缺陷。 抱得多會寵壞bb？ 研究：多抱初生嬰對大腦發展越好！ 衛生署教5招安撫嬰兒. 法蘭西斯·培根的長壽哲學. 非常有遠見的哲學家培根，早在16世紀便通過觀察長壽者，歸納出長壽的特點：發育和性成熟過程遲緩、漫長誌；粗茶淡飯；健康不等同長壽，一時有利健康的事物不一定有利於長壽。 三百多年後，它們被一位名叫Clive McCay的科學家驗證屬實，並演化成最堅實、經典的延壽理論：熱量限制（減少卡路里攝取）。 「捱餓續命」誕生於大蕭條時期.
2023年3月20日 · 藍莓、覆盆莓、蔓越莓、黑醋栗、桑葚、草莓這些中文稱為「莓」， 英文叫做「Berry」的可愛小東西，不但好吃，還是幫你對抗退化性疾病的高級抗氧化劑。 這裡我列出的莓範圍比較廣，植物學上草莓與覆盆莓不符合漿果的定義。 不管是哪種Berry都很有營養. 不過沒關係，我們不是在寫生物考卷，就吃健康而言，不管是哪種Berry，它都是很營養的。 除了洗乾淨直接享用，我最愛搭配優格一起吃。 從前你若看電視配洋芋片，現在不妨改吃藍莓，開始讓體質慢慢變好。 超級食物推薦（9）深綠色蔬菜. 菠菜、茼蒿、花椰菜、甘藍，以及超級會長的地瓜葉，都是不錯的選擇。 深綠色蔬菜天天吃，等於吃進了豐富的葉酸、鐵和鈣質，維生素A、C也通通補好補滿。 超級食物推薦（8）富含Omega-3的魚.
2023年9月29日 · 香港心臟專科學院會董暨世界心臟日2023籌委會委員盧家業醫生解釋，雖然部份藥物對肝臟及腎臟有一定負擔，但只要本身肝腎功能正常，就毋須擔心長期用藥；反而不定時定量用藥而令血壓過高，對腎功能更有害。 67%以為一輩子都要服用藥物. 另外約67%持續用藥的受訪者誤以為一開始服用血壓或膽固醇藥物後就代表一輩子都要服用，盧家業醫生指藥物作用是控制病情，不會產生依賴性；如患者按時服藥、適量運動、均衡飲食，待病情受控便有機會減藥，臨床所見更有部分患者可以完全停藥。 部分心血管病患者的藥物依從性低.
2023年5月2日 · 香港財經時報 2023/05/02 15:06. 圖片: 資料庫. 健康生活｜衞生署發表最新健康調查報告發現，慢性疾病如超重和肥胖、高血壓、糖尿病和高膽固醇血症在15至84歲港人中仍普遍，36%不知自己有糖尿病！ 【 健康生活 】 衞生署 日前發表2020-22年度 人口健康調查報告 （第二部分），涵蓋本港人口的 健康 狀況，以及與 健康生活習慣 及相關行為。 調查發現，慢性疾病如超重和肥胖、高血壓、糖尿病和高膽固醇血症在15至84歲港人中仍普遍，36%不知自己有糖尿病！ 衞生署：全港性人口健康調查. 衞生署 2020-22年度人口健康調查 為第三次全港性人口健康調查，於2020年11月至2022年2月期間分住戶訪問及身體檢查兩部分進行。
2021年1月29日 · 「得舒飲食」（DASH Diet）作為一種為了降低血壓而研發出來的飲食模式，除了在心臟健康、營養和安全性方面的突出表現外，還有研究顯示該食譜能夠提高高密度脂蛋膽固醇（血漿含量提高有助於降低患心血管病風險）水平，降低低密度脂蛋白膽固醇
