搜尋結果
2024年1月10日 · 2024-01-10. 15:40. 00:00. 分享. 腎臟作為人體代謝的重要器官，在人類出生時約有2百萬顆腎絲球。 然而，腎絲球並不具有再生的能力，因此要小心使用腎臟的「存款」，以免老年時面臨洗腎的危機。 腎臟科醫師洪永祥在粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文表示，據統計，台灣每9人中就有1人患有慢性腎衰竭問題，可是有人卻認為「每天吃這些食物都沒事啊」，他強調這並非無害，而是一種慢慢侵蝕而不自知的危害，經常食用這類食物可能導致口渴、水腫、體重增加、泡泡尿，且腎功能退化速度可能超越同齡人。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 拉麵因為高鈉，也容易導致高血壓、痛風等問題。 （示意圖／翻攝自pixabay）
2018年3月4日 · 2018-03-04. 18:40. 分享. 港式燒臘是外食族便當首選之一。 （圖／取自免費圖庫Pixabay） 燒臘控當心啦！ 對於外食族而言，港式燒臘是日常首選之一，不到100塊的價格就能吃到外皮酥脆的燒鴨、口感滑嫩的油雞及香氣四溢的叉燒，就算肥滋滋外觀不討喜，不少民眾還是願意敗在多種肉類組成的饗宴裡，對此營養師大喊：「母湯喔～」因為在不忌口狀況下1個便當就可能飆破1000大卡，不僅熱量超過每餐建議量，常吃高油脂也會增加動脈硬化風險，實在不宜忽視。 各式燒臘便當熱量圖。 （製圖／營養師李佳蕙）
2018年3月23日 · 2018-03-23. 13:16. 東森新聞. 分享. （圖／東森新聞，下同） 有人說想減肥的話，主食不要吃白米，應該改吃「糙米」，但營養師說，糙米因為含有胚芽、脂肪量多，糙米的熱量跟白米比起來，反而還比較高！ 熱騰騰白米幾乎已經成為台灣人不可或缺的主食之一，不管是在家自己煮，或是外出買便當，通通都會配著白飯吃，不過因為米飯一直給人熱量高的印象，不少人會選擇改吃糙米，以為熱量相對較低，但營養師揭密，糙米熱量和白米其實相差不大。 內湖國泰診所營養師張斯蘭：「糙米它還含有胚芽的部分，那胚芽它是屬於脂防量比較高一點點的，那所以其實在熱量上面來講，（糙米）並不會比白米來得低。
2023年2月4日 · 健康. 台灣人「10大傷腎壞習慣」 醫師示警：保健品別亂吃. 2023-02-04. 10:17. 東森新聞 責任編輯 鄭俊宇. 00:00. 分享. 台灣 洗腎 人口眾多，被稱作是「洗腎王國」，其實生活中的錯誤習慣，正是導致 腎臟 功能衰退的最大元兇！ 腎臟專科醫師 洪永祥 就點出了十大台灣人的「傷腎壞習慣」，其中包含憋尿、熬夜、喝水太少也全部上榜。 台灣洗腎人口眾多，被稱作是「洗腎王國」。 （示意圖／Pixabay） 洪永祥近日在臉書發文提到，人只要年過40，腎功能就會開始慢慢衰退，正常腎絲球過濾率，每年會以一到兩分的速度在衰退，但奇怪的是，有些人腎功能衰退素度非常快，有些人卻衰退的很慢。
2018年4月22日 · 2018-04-22. 10:42. 東森新聞. 分享. 示意圖（圖/東森新聞） 炎炎夏日來杯冰涼手搖飲，瞬間暑意全消，珍珠奶茶更是老少咸宜的「國民飲料」！ 一杯約700c.c的珍珠奶茶，熱量就超過650大卡，等於喝下12顆方糖，超過人體一天的攝取量，不少消費者顧及健康會刻意點少糖，但熱量真的比較低嗎？ 根據 《Taiwan Nutrition台灣營養》 調查，不同糖份珍奶的熱量差距讓人出乎意料。 示意圖（圖/東森新聞） 手搖飲中的糖，大部分都是「精緻醣類」，會促進體內的「脂肪」合成，全身都會發胖。 珍珠奶茶更是高熱量的代表，一杯700c.c就超過650大卡，除了奶茶本身外，珍珠也是頭號戰犯。 營養師謝宜芳指出，「主要的熱量來自於珍珠，它的熱量就像飯一樣，一些配料也有熱量」。
2022年8月30日 · 00:00. 分享. 大家都知道鈉吃太多傷腎，但其實「高磷食物」對腎臟也是很不好的，若身體處在高血磷狀態，很有可能會出現心律不整等狀況。 要如何預防呢？ 泌尿科醫師戴定恩就貼心也整理出「高磷NG食物懶人包」，提醒民眾平時要多注意飲食。 身體處在高血磷狀態，可能會出現心律不整的狀況。 （示意圖／pexels） 根據《南投縣政府衛生局》 官網 記載，慢性腎臟病一旦走向末期「洗腎階段」，就有可能併發多重組織器官損害。 腎臟病早期症狀容易被忽略，包括多尿、頻尿、水腫、疲倦及下背痛等。 許多慢性腎臟病患原先都不在腎臟科看診，而在其他臨床科別，原因是這些病患常伴隨其他疾病，如心血管疾病、骨病變、糖尿病等。 延伸閱讀>>她在洗腎室門口猝死 醫：注意慢性腎臟病5徵兆. 賀！
2022年8月30日 · 15:34. 00:00. 分享. 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 魚油6大功效。 （圖／潮健康） 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。
&ck=5BC94AAF5C03E9703CEF1D848F203055&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里1")
&ck=CF86612A47D37DB7E56F8DDCE2CFAF76&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里2")
&ck=A1B45DA19C8879FB1E58BABD4C77CDD6&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里3")
&ck=3F18E312A6FBFC3E0F99DCB3B3B98345&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里4")
&ck=67A1CDB23BD12CAD64AFF1F5A6248B90&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里1")
&ck=11B0A420C69B8FDFD607D7138CEEBA0E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里2")
&ck=7C8434C57ED47C4F8C3AD23DB500F029&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里3")
&ck=446CBB9B6DC6E27EAF555A2F9BA2BDE1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里4")
&ck=F9AAD889708E13D13B7E2DC3B7793B14&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "雞屎藤卡路里5")
