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- 產後脫髮主要原因是懷孕前後荷爾蒙分泌失調，其次是新手媽媽的心理壓力，急於瘦身，缺乏營養，令到頭皮發炎，導致脫髮。 要預防產後脫髮或情況嚴重，懷孕中應保持每天頭髮乾淨，產後保持均衡飲食。 過了哺乳期脫髮現象應自然緩解。 如沒好轉或情況嚴重，應考慮接受治療，解決脫髮危機。
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產後脫髮有什麼症狀?
產後抑鬱會掉頭髮嗎?
中醫可以治療脫髮嗎?
什麼原因導致脫髮?
但產後脫髮並不是什麼不治之症，只要用對方法，就可以讓各位孕媽媽輕鬆擁有一頭亮麗濃密秀髮，以下為您揭開產後脫髮的神秘面紗與其4大解決方法！
- 預防產後脫髮秘訣：避免使用化學生髮水。當脫髮問題嚴重時，很多產後媽媽可能馬上更換洗髮用品及使用生髮水，但當中的化學成分未必對產後媽媽無害，特別是可能會經過母乳餵哺間接傳送給嬰兒。
- 預防產後脫髮秘訣：多吃蛋白質食物。頭髮主要由一種名叫角質蛋白的物質組成，故此補充蛋白質能從根源幫助頭髮生長，例如牛奶、雞蛋、肉類、核桃等。同時，準媽媽也應保持營養均衡，使頭髮變得更強韌、不易掉落。
- 預防產後脫髮秘訣：放鬆心情。媽媽在產後有很多事情要處理，可能會造成極大壓力，睡眠也未必足夠，此也可能是脫髮的其中一個原因。所以媽媽應學習放鬆心情，在緊張或焦慮時嘗試深呼吸，並維持正常作息，這對於頭髮正常的新陳代謝有很大幫助。
- 預防產後脫髮秘訣：定期清潔及護理。切勿因洗頭時瘋狂掉髮，從此便不再常洗頭！這可能會導致油脂堵塞毛孔，加劇脫髮問題。其實，脫髮未必完全跟洗頭次數有關，反而，洗髮的方式及護理方法較為重要。
產後脫髮是每個媽媽秘而不宣的心病，悄悄憂慮「產後脫髮不會自己好」？. 來聽聽中醫及西醫說法，中醫建議多吃補鐵造血的黑色食物、有醫生表示定期進行軟激光生髮療程有助益！.
- 產後脫髮知多點-頭髮生長周期。在講解產後脫髮之前，我們不妨先了解一下頭髮的生長週期，以一個正常的健康女士來說，每日脫下80至100條的頭髮，都屬於正常範疇，但產後女性因為一系列的因素，是可以使脫髮量大增。
- 產後脫髮成因。女性為甚麼會出現產後脫髮的現象呢？跟一般脫髮的因素不同，女性產後脫髮跟身體內分泌、壓力、情緒有密切的關係！產後脫髮成因 1.生產後荷爾蒙分泌轉變。
- 產後脫髮會持續幾耐時間？有研究指出，約有4成女性在產後有不同程度脫髮現象，而這個產後脫髮情況會維持在分娩後的2至6個月，會出現短暫的休止期脫髮。原因是體來雌性荷爾蒙回復到正常的水平，令到原先處於生長期的頭髮轉向休止期或脫落期。
- 4個產後脫髮的改善方法。看著頭頂的頭髮愈來愈稀少？每次洗頭也大把大把地看到頭髮掉落？不想產後脫髮再惡化下去，可以在產後多注意以下4點，能夠大大減低產後脫髮的機會！
- 預防產後脫髮秘訣：避免使用化學生髮水。當脫髮問題嚴重時，很多產後媽媽可能馬上更換洗髮用品及使用生髮水，但當中的化學成分未必對產後媽媽無害，特別是可能會經過母乳餵哺間接傳送給嬰兒。
- 預防產後脫髮秘訣：多吃蛋白質食物。頭髮主要由一種名叫角質蛋白的物質組成，故此補充蛋白質能從根源幫助頭髮生長，例如牛奶、雞蛋、肉類、核桃等。同時，準媽媽也應保持營養均衡，使頭髮變得更強韌、不易掉落。
- 預防產後脫髮秘訣：放鬆心情。媽媽在產後有很多事情要處理，可能會造成極大壓力，睡眠也未必足夠，此也可能是脫髮的其中一個原因。所以媽媽應學習放鬆心情，在緊張或焦慮時嘗試深呼吸，並維持正常作息，這對於頭髮正常的新陳代謝有很大幫助。
- 預防產後脫髮秘訣：定期清潔及護理。切勿因洗頭時瘋狂掉髮，從此便不再常洗頭！這可能會導致油脂堵塞毛孔，加劇脫髮問題。其實，脫髮未必完全跟洗頭次數有關，反而，洗髮的方式及護理方法較為重要。
為解決產後媽媽脫髮的問題，首先要清楚頭髮生長周期及脫髮原因，更有護髮小貼士，讓各位媽媽擁有一把濃密健康的秀髮。 頭髮生長周期 正常人體的頭髮有生長期、衰退期跟休止期3個階段的周期，頭髮到生長期的尾聲便會準備進入衰退期，停止細胞分裂生長。
2023年7月14日 · 如何預防及避免產後脫髮？. 要預防及避免產後脫髮，女性可以從以下幾個方面著手：. 1. 保持良好的作息：女性在產後期應保持良好的作息，充足的睡眠有助於頭髮的生長，同時也能緩解產後脫髮的症狀。. 2. 合理膳食：在產後期間，女性應保證營養 ...
