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罹患類風濕性關節炎的朋友，更應該留意日常飲食：什麼東西該吃？ 什麼東西不該吃？ 該忌口的食物要嚴格避開，能幫助身體的食物則要多多攝取。 不該吃的食物. ※類風濕性關節炎患者應避開的食物. ＊乳製品：乾酪 (乳酪)、奶油。 ＊味精。 ＊Ω6 (omega-6)的脂肪酸 (歐米茄六的脂肪酸)：有的蔬菜油含有Ω6，含量最高的首推玉米油、紅花籽油跟葵花籽油。 這三種油對一般人也許是不錯的油脂選擇，但對類風濕性關節炎患者來說卻是禁忌。 凡是用這三種蔬菜油所烹調的料理都應避免。 ＊茄科植物：包括番茄、茄子、甜椒、辣椒與馬鈴薯，以上食物必須列為禁忌。 因為這些都是會引發並加重病情的禁忌食物。 根據經驗，以下這些食物會引發關節炎，是類風濕性關節炎患者的過敏性食物。 吃了只會讓病情更加惡化。
平時飲食應採清淡溫和之食物，可以多補充 維 生素 A、C、D、E，以及 含 鈣、鐵、銅、鋅、硒… 等礦物質食物，以增強組織免疫力，預防組織氧化或貧血。
何況，澱粉類食物也富含碳水化合物，有助於供應身體所需能量，日常飲食中如果減少脂肪和糖的攝取，就必須增加澱粉類食物的攝取量，因為這是身體另一個能量來源。澱粉類食物還有一個好處，就是體積較大，有助於緩解病患的腹瀉。
本網站僅提供飲食調養的資訊，有病痛發生時，必須先找醫生診療。 「有病求醫診治時，若能探求病因，同時改善錯誤的生活作息與飲食內容，病才會好得更快!」
熱性體質 與 寒性體質 的對症驗方也是有所區別，若您不瞭解自己屬於哪一種體質，請進入量身對症開食譜的 "量身對症開食譜" ，就會為您判斷體質，同時為您提供最精準的對症食譜。. 關於 類風濕性關節炎 的相關資料如下：.
類風濕性關節炎 波及全身的慢性病 本網編輯部 2019/11/24 00:00:00 高麗菜的食療保健功效 歐陽英老師 ... 本網站僅提供飲食 調養的資訊，有病痛發生時，必須先找醫生診療。 「有病求醫診治時，若能探求病因，同時改善錯誤的生活作息與飲食內容，病才會 ...
除了飲食上要注意澱粉、纖維、鈉和酒精的攝取外，退化性關節炎的患者，也可以試試「水中運動」，以恢復肌肉強度。 借重水的浮力，水中運動可以支撐關節，減輕壓力，使關節更自在地活動；而水的阻力也有助於鍛鍊關節肌肉的強度。
