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  1. usalivingguide.com › jet-lag如何調整時差 - 美國移民生活指南

    服用退黑激素會讓你覺得想睡覺，藉此控制作息。 到達目的地後的4天內，在該睡覺的時間服用，可以幫助你快速入眠。 使用退黑激素前先詢問醫生，確認對你的身體無害。

  2. usalivingguide.com › how-to-apply-exchange-student如何申請美國交換學生 - 10件你該在美國交換學生完成的事 - 美國 ...

    如何準備申請資料. 如何在眾多的申請書中脫穎而出? 你的申請書一定要與眾不同，最好做得像故事書一樣，圖文並茂。 可以請影印店裝訂成冊，讓你的申請書看起來更專業。 我的申請書包括下列幾項重點: 封面 (Cover) 第一印象很重要，吸引人的封面能大大地加分。 我是用該校校園與活動的圖片，藉此拉近彼此的距離。

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  3. usalivingguide.com › federal-poverty-level美國社會福利 - 認識聯邦貧窮標線(Federal Poverty Level) - 美 ...

    2016年的100% FPL. 如何依照貧窮標線來計算醫療保險減免? 收入介於100% – 400% FPL: 如果收入介於這個範圍，可以在健康保險市場 (Health Insurance Marketplace)獲得保費稅收抵免 (Premium Tax Credits)。 收入介於 100% – 250% FPL: 如果有購買健康保險市場 (Health Insurance Marketplace)的白銀計畫 (Sliver Plan)，可以獲得分攤成本減免 (Cost Sharing Reductions)。 收入低於 138% FPL:

  4. usalivingguide.com › introduction-to-retirement-plans認識美國退休金制度 - 美國移民生活指南

    這篇文章介紹美國常見的退休金制度，幫助您選擇適合的退休計畫。 在介紹以下退休計畫前先了解相關的名詞: 退休計畫相關名詞. Pre-Tax dollars (稅前資金) 未列入課稅收入的資金，通常用來支付醫療保險、通勤費用、401 (k)退休帳戶。 這部分的資金會影響到報稅時的Income Tax，假設一個家庭年收入$75,900美元，依照2017年的Tax Brackets Rates，需要繳約$10,452的所得稅。 如果扣掉稅前資金，醫療保險$5,000美元、401 (k)退休帳戶 $5,000美元，實際報稅的收入就只剩下$65,900美元，所得稅只需要繳約$8,952。 沒有Pre-Tax時: 所得稅 = $75,900 x 25% = $10,452.

  5. usalivingguide.com › how-to-refuel-in-the-us如何在美國加油 - 加油省錢攻略 - 美國移民生活指南

    這是最常用的自助方式，先在pump插入信用卡認證後 (一般會要求輸入ZIP code區域號碼)，拿起油槍加油，加完油後 記得把油槍掛回去 才會完成扣款。 加油的方式. 付款之後，根據Pump的種類有不同的加油方式。 拿起油槍後，選擇油的種類，如果看到對應油的價錢顯示在螢幕上，就可以開始加油，有的油槍有開關，於放油槍的座子上，只要往上扳就可以開始加油。 加油的時候可以將油槍掛在油箱上，將卡栓打開，加滿後會自動停止。 可以趁這個時候去丟垃圾或是清洗玻璃，但 不可離開pump 。 加完油後把油槍掛回去，選擇列印收據後就完成了。 油價變動. 首先來認識美國的油價，假設油價表顯示342 9/10，表示油價為每加侖$3.42美元。

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  6. usalivingguide.com › how-to-apply-wic美國社會福利 - 婦嬰幼兒特殊營養補充計畫 (WIC) - 美國移民生活指南

    如何申請. 預先篩選. 首先到 WIC的官方網站 ，這個頁面是WIC Prescreening Tool預先篩選工具，可以切換成中文，點選底下的”開始”按鈕。 進入後會有幾個問題，依照你的狀況回答。 是否懷孕? 有5歲以下的小孩? 居住在哪一州? 有沒有參加其他的社會福利計畫? (如果你已經有其他社會福利，可能會自動符合WIC計畫，如果沒有，會進入下一個問題。 家庭成員數? 家庭收入? 預約面試.

  7. usalivingguide.com › how-to-get-green-card如何取得美國綠卡 - 美國移民種類 - 美國移民生活指南

    取得綠卡的方式. 取得綠卡就等於是移民美國了，以美國為主要的居住地。 以下是常見的華人移民方式: 依親移民 (Family-based Immigrant) 透過親屬方式申請綠卡，是移民中最多的，又分為下面幾類，依照優先順序排列: IR – 公民的直系親屬: 最快取得身分. 子女: 未滿21歲未婚子女. 配偶: 例如跟美國公民結婚. 父母: 滿21歲的美國公民可以幫父母申請綠卡，所以很多人來美國生寶寶。 F1 – 公民的未婚子女 (滿21歲) F2A – 永久居民的配偶、未滿21歲未婚子女.