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6招解決及預防孕婦便祕問題！. 更新於2022年12月29日. 便祕對好多孕婦來說都是苦不堪言的煩惱，懷孕後已經要面對各種生理及心理上的不適，還要面對排便困難，到底如何才能解決孕婦便祕問題？. 以下Toby 會先帶大家認識一下孕婦便祕的成因，以及長期便祕對 ...
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懷孕期間適當攝取：鈉 (每天6g)、鎂 (每天355mg)、鋅 (每天15mg)等，有助胎兒腦部及身體發育。另外亦推薦孕婦在孕期期間長期食用益生菌，因為懷孕會導致孕婦有便秘問題，除了多食用蔬菜，食用益生菌亦可幫助腸道健康，促進排便。
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- 粥粉麵飯
- 肉類
- 水果
- 蔬菜
- 甜品及零食類
- 汽水、飲品類
白粥 —— 32 kcal白飯 —— 130 kcal日式蕎麥麵 —— 99 kcal米粉 —— 109 kcal牛腱 —— 123 kcal牛腩 —— 331 kcal牛小扒 —— 390 kcal豬腱 —— 127 kcal西瓜 —— 25 kcal哈蜜瓜 —— 31 kcal桔 —— 32 kcal士多啤梨 —— 39 kcal唐生菜 —— 8.4 kcal青瓜 —— 10 kcal冬瓜 —— 13 kcal白菜 —— 15 kcalGreenday 蜜桃脆片 —— 333.3 kcal四洲 脆脆蝦餅 —— 391 kcalTerra 藍薯片 —— 462.3 kcal卡樂B 原味蝦條 —— 482 kcal道地 蜂蜜綠茶 —— 13 kcal水動樂 —— 18 kcal青檸味雪碧 —— 20 kcalIF 椰青水 —— 21 kcal黑芝麻富含多種人體必需胺基酸及維他命B1、E和亞麻油酸，除了補腎黑髮，黑芝麻含鐵量亦相當高，有助產婦坐月補充鐵質，幫助產婦養血，減少產後疲勞、頭暈眼花、脫髮和便秘的情況。另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。
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/ 【做外賣生意必讀】申請食物製造廠牌照指南. 更新於2020年08月28日. 作為店鋪經營者，無論是網上銷售，還是經營實體店鋪，只要是在香港樓宇內烹製或製造食品，外售予其他人食用，就需要向政府部門申領食物製造廠牌照。 甚麼是食物製造廠牌照？ 申請手續是如何？ 牌照費用又是多少？ 等Toby 逐一解答啦！ 哪些情況需要申請食物製造廠牌照？ 食物製造廠牌照又名「外賣牌照」，顧客不能堂食，而任何人在任何處所，包括住宅，涉及配製食物出售供人在該處所以外地方進食，均須向食物環境衞生署 (食環署) 申領食物製造廠牌照。 食物製造廠牌照持牌人可配製或售賣的食品如下： 製造罐裝、瓶裝或用其他物料包裝的食品或飲品。 製造醬油、泡菜或醬汁 ( 包括味粉及味精 ) 。
掃口粉正式名稱為「磁磚填縫劑」，是瓷磚鋪設工程最後階段時，用作填補瓷磚之間的隙縫。 使用掃口粉除了是要令瓷磚鋪設的地方更美觀外，也為了防止隙縫之間滋生細菌。 一般而言，鋪好瓷磚後，裝修師傅會使用掃口粉填補隙縫。 有些裝修師傅不是利用掃口粉，而是選擇用白英泥填縫。 雖然現時市面上白英泥價格比掃口粉低，但白英泥防水能力較低，容易滋生細菌和變黑，亦隨着時間流逝而變色。 相比之下，掃口粉耐水和防霉，不會產生黑點，變色速度比白英泥較慢，品質較好的掃口粉甚至不會變色，所以不少人傾向使用掃口粉。 如何選擇掃口粉顏色？ 掃口粉不只功能較佳，而且有不同顏色可供選擇。 那麼，究竟如何選擇掃口粉的顏色，才能突出家居風格呢？ 如果想掃口粉顏色融入瓷磚，最好選擇跟瓷磚顏色相近，甚至一樣的掃口粉。
主頁. / 全部文章. / 【英泥沙比例】一文教你點樣溝出英泥沙黃金比例！ 更新於2023年08月04日. 英泥沙是家居裝修或者牆身修補最常見的材料之一。 要製作英泥沙其實一點也不困難，只要知道正確比例、材料和技巧，大家都可以自行DIY 開出英泥沙。 接下來，Toby 會講解英泥沙的主要用途，以及絕不失敗的開英泥沙配方！ 英泥沙的主要用途. 英泥沙有多個不同用途，以下是其中常見的5個主要用途： 用途一）家居 裝修. 全屋裝修有時需要砌一幅新的磚牆做間隔，砌牆時就需要用到英泥沙，而英泥沙還可以為因打鑿而凹陷的牆身補平。 如果裝修時有改動電線位，在工程完成後，更可以用英泥沙將電線喉路封住，不致外露，外表更美觀。 砌磚牆必需用到英泥沙。 用途二）鋪磁磚. 牆身砌好之後，就需要鋪上磁磚。
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