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2022年4月8日 · 不少學童上網課時用手機看屏幕，屏幕太小或會加深近視，許可情況下可盡量使用平板電腦、電腦，甚至投影機，屏幕較大對雙眼較佳。 3. 不宜在黑暗環境使用電子產品。 在家使用電子產品，建議在許可情況下開啟至少兩盞燈（如房燈及枱燈）。 任卓昇提醒，現時不少電子產品提供夜間模式或暗黑模式功能，此模式雖然可令用家雙眼感覺較舒適，但未有研究證明能夠護眼。 4. 睡前不宜使用電子產品。 睡前使用手機或平板電腦等電子產品，除了影響眼睛，亦會影響睡眠質素。 5. 勿亂滴眼藥水。 含類固醇眼藥水須經醫生處方，自行選用可能導致青光眼或白內障等眼疾。 如雙眼感到不適，宜先求醫。 6. 戒煙戒酒。 吸煙或會加劇患眼疾風險，小朋友倘吸食二手煙亦可能會增加患近視風險。 飲酒則可能會引致視覺模糊、眼乾等徵狀。 文：何芍盈.
2020年6月6日 · 想延緩老花以及保養眼睛，任卓昇提醒要勤做護眼功夫，大家不妨參考以下4招： ‧調整距離： 調節看智能手機、平板電腦及電腦的距離，分別為30厘米、40厘米和50厘米. ‧放大字體： 手機字體較小，眼睛長時間聚焦近處，會導致眼睛肌肉繃緊，只需放大電子產品的字體，即可減輕眼睛負荷. ‧多眨眼： 可增加淚水，預防眼乾. ‧「20-20-20法則」眼睛鬆一鬆： 每次近距離工作20分鐘，便要停下來，注視20呎外（約6米）的景物20秒，有助放鬆繃緊的眼睛肌肉. 文：黃詠賢. 更多護眼貼士： 眼球操難解疲勞 遠望放鬆最有效. 屏幕暗黑模式 只紓疲勞未必護眼. 睛靈貼士：用電腦30分鐘 遠望30秒唞唞. 相關字詞﹕ 提早老花 減緩老花 老花定義 老花 老花原理 眼睛過勞 對焦 眼科 編輯推介.
2021年9月21日 · 使用 坊間充電設施，會否有資料外泄的風險？香港資訊科技商會榮譽會長方保僑接受明報電子平台組訪問稱，「最好自己帶『尿袋』」，並提醒市民使用商譽良好行動充電裝置，以保障個人資料。若急需充電而須使用公共充電設施或租借「尿袋 ...
2022年2月23日 · 宏安四山街工廈申強拍 估值6.2億. 【明報專訊】油塘一帶陸續有新盤推出，吸引發展商收購區內工廈。. 在油塘一帶曾推出新盤曦臺的宏安（1243），最新就油塘四山街18至20號油塘工業大廈第4座申請強拍，項目估值接近6.2億元。. 如要讀取全文，請 按此訂閱或 ...
2020年3月14日 · 1. 重設前，建議先記下裝置上的帳戶資料、備份有用的手機檔案，以及取消配對相關配件（如Apple Watch）。 一旦重設手機，手機中所有資料都不能取回。 2. 「設定」→「一般」→「重設」→「清除所有內容及設定」，一般能清除手機中所有資料。 (示意圖2) 小貼士： 如想更加安全，可以先登出蘋果帳戶，以確保iCloud及「iTunes與App Store」不能再在該手機使用，以及解除Touch ID和手機解鎖密碼。 建議閱讀：support.apple.com〈將iPhone、iPad或iPod touch賣掉、送給別人或舊機換新之前的注意事項〉. 文：何芍盈. 其他報道： 清潔手機五部曲. 手機電池壽命怎延長？ Android手機內存空間如何清理？
2024年1月13日 · 【明報專訊】首次參選的彭熠銘在今屆青衣區直選中勝出，其所屬的工聯會在葵青3個選區均取得議席。彭熠銘稱，2019年與身邊朋友意見相左，甚至反目，被問到應如何修補反修例運動留下的社會撕裂，他說會專注現時的工作，拿出成果說服市民，爭取他們的支持，「用行動告訴他們，我們是站在 ...
2021年6月8日 · 窗口機泡沫清潔劑「愈洗愈禍」 廖秀英表示，香港人大多居住高樓大廈，難以清洗窗口機，市面上有支裝泡沫清潔劑，使用後窗口機表面變得乾淨，但其實仍暗藏污垢。她解釋，使用泡沫清潔劑後，溶解的污漬聚積在冷氣機後方或縫隙，隨時「愈洗愈禍」，清洗窗口機必須尋求專業人士，將整部 ...
