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2020年10月15日 · 今次張醫生與霍太示範幾組簡單動作，包括深蹲以強健心肺和增強全身力量和肌肉，拉筋和伸展有助乳癌康復者復健，什麼年齡也很易handle得到。 而這些簡單的運動，也可以參加「乳健同躍動2020」慈善活動，一樣可以為基金會籌款。 「最初好擔心，今年不可以聚眾，每年一次的『乳健同行』怎樣做？
2020年1月13日 · 李博軒舉重初哥一舉奪冠. 李博軒一年前接觸舉重運動，開始有了夢想和目標。 十七歲的李博軒，三年前身高不足一米五，體重不到一百磅，中三那年開始想練大隻，起初在家借助健身器材，可是功效並不顯著，跑去報康文署的體操班，但很多動作都做不到，「我覺得自己選錯了項目，體操運動應該從小開始練，我十五歲年紀太大了。 」找不到更好的運動替代，只好繼續練下去，有一次阿博在YouTube看奧運體操，無意中看到中國舉重運動員呂小軍的比賽，對方曾經在倫敦奧運會打破世界紀錄，「嘩！ 當時覺得呂小軍好勁，雖然他不是很高，但比賽時的肌肉線條和爆炸力好有型，這是我第一次接觸舉重運動，覺得自己想變大隻可以學舉重，上網找舉重訓練班，看到香港舉重健力總會有訓練班，馬上報名參加。
2019年10月14日 · 2019.10.14. 撰文：徐雲 攝影：張保祿. 魏楚燕大隻妹之路難行. 魏楚燕（Rosofia），香港擁有國際 健美 總會（IFBB）職業資格的健體運動員，是香港第一個女孩有此資格，背後當然包含了無數的汗水和淚水，當初沒有想過做「大隻妹」，可是當一塊塊肌肉逐漸成形，人生的自我價值觀也開始重新排列，過程中被責罵、被恥笑、被嫌棄，這些打擊她視為考驗，跨過了，反而令她成為一個更自愛、更堅強的人。 魏楚燕從健身運動尋找自我.
2018年6月16日 · 體育. 2018.06.16. 撰文：徐雲 攝影：伍敏慧. 人魚線，八塊腹肌，是不少男士夢寐以求的目標，香港健美界的神話人物陳潤韜，曾連續三屆贏得亞洲健美冠軍，並在亞運會為香港取得健美比賽金牌，退役後致力栽培新一代健美先生，就是目前香港排名第一、世界排名十三位的蘇建宇（Sky）。 韜哥大讚Sky先天條件優勝. 韜哥陳潤韜認為想做肌肉男，透過練習和飲食配合並不難，但要做到參加競賽級的健美先生，卻不是一件容易的事，當年在髮型屋任職，因為身體瘦弱經常被人笑「排骨仔」，有個客人是健身室老闆介紹他做健身，做健身教練除了玩器械，還需要認識身體機能的構造，以及食物對身體的影響，獎牌的鼓勵加上對健身的興趣，終於有機會代表香港參加亞運會取得金牌，為港爭光獲政府頒發榮譽勳章，成為健身界的神級人物。
2022年4月4日 · 撰文：徐雲 攝影：伍敏慧. 運動有延緩衰老的作用，除了強健肌肉力量和心肺功能外，還可以改善消化能力和脂肪比例，減低患糖尿病、高血壓的風險，香港疫情一波接一波，長者為減低感染風險，幾乎足不出戶，坐困家中身心都受影響，物理治療師顏貴輝為 ...
2020年1月27日 · 向柏榮，香港著名搏擊運動員、世界級拳王，外號「轟炸機」源於打法強悍、招式凌厲，「以前曾經以培養拳王為目標，現在讓更多小朋友接觸搏擊運動，是我最大的抱負，因為做了爸爸，在兒子和女兒身上，看到搏擊運動對他們的影響，小孩子就像一張白紙，我希望教他們畫出彩虹。」
2020年4月13日 · 1） 消滅拜拜肉. 雙臂成九十度角撐在凳上，雙腳合併伸前，利用手臂撐起上半身，重複做八次可做三組。. 2） 肚腩不見了. 坐在凳上挺直腰板，雙腳凌空交叉維持五秒，每次重複做八組。. 3） 大腿線條靚晒. 弓箭步前腳用膝蓋頂住凳邊，可避免動作錯誤 ...
