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2023年2月23日 · 如何降低三酸甘油脂指數？. 健康的生活方式選擇是關鍵。. 1.定期鍛煉︰在一周中的大部分日子，至少進行 30 分鐘的體育鍛煉。. 定期運動可以降低三酸甘油脂並提高「好」膽固醇水平。. 嘗試將更多的體育活動納入你的日常生活中，例如在工作中爬樓梯或在 ...
2020年7月13日 · 尿酸生成速度增加（尿酸製造過多）. 飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，嘌呤含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。. 壓力/過勞：壓力過大或過勞，會讓人體代謝細胞的速度降低，使細胞在身體累積、尿酸升高。. 含糖飲料 ...
2020年10月19日 · 不少人都因為經常性周身骨痛而懷疑自己患有骨質疏鬆症，其實大家對此病都不甚瞭解，容易與疏鬆與關節老化混為一談。. 那什麼是骨質疏鬆呢？. Bowtie 資訊團隊今次邀請到嚴永藝醫生陪你深入淺出地了解其症狀、成因、治療和飲食推薦！. 作者 匡喬醫療集團 ...
2023年3月20日 · 了解其他鈣質食物功效及好處. 鈣質是構造骨骼的元素之一，人體內99%的鈣質存放於骨骼及牙齒，負責神經傳遞、肌肉收縮、凝血等生理功能。. 在這篇文章中，Bowtie健康資訊團隊將探討鈣質的好處、食物來源以及日常攝取建議。. 鈣質的作用及好處 一天鈣質的 ...
2019年5月10日 · 維他命B 的食物來源. 維他命B雜的食物來源來自穀物類、奶類、肉、魚、蛋及蔬菜。. 等。. 女性在懷孕前後及期間需要較多維他命B9（葉酸）來維持嬰兒健康，所以可能需要服用補充劑，以防攝取不足。. 另外，要特別留意，因部分維他命B能溶解於水中及會被強 ...
2021年2月19日 · 類固醇又被稱為激素，是一種調節免疫系統的藥物，和人體腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙具有相同功能，能有效減退炎症。. 人體的腎上腺每天都會分泌類固醇，每天大約分泌7.5毫克，是維持人體正常生理作用的荷爾蒙之一。. 當我們攝取更多類固醇時，進入體內的 ...
2020年5月7日 · 而外用A酸能針對暗瘡成因，溶解角質，改善毛孔堵塞，減少油脂分泌及炎症，改善皮膚狀況。. 暗瘡情況嚴重者則會以口服抗生素或口服A酸進行治療，療程約4至6個月，療效可達80%。. 口服 A 酸療程能對病因作出針對性治療，包括. 令皮脂腺萎縮，減少皮脂分泌 ...
