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1. treehole.hk › mindfulness › 靜觀是甚麼靜觀（Mindfulness）是甚麼？這種心理訓練風靡 Google、Facebook ...

   treehole.hk › mindfulness › 靜觀是甚麼

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   簡而言之：靜觀(英文：Mindfulness)是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。 靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解（Awareness），藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。

   • Email: i@treehole.hk

2. en.wikipedia.org › wiki › MindfulnessMindfulness | Wikipedia

   en.wikipedia.org › wiki › Mindfulness

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   Mindfulness is the cognitive skill, usually developed through meditation, of sustaining meta-attention towards the contents of one's own mind in the present moment.

3. 影片

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     1:00

     youtube.com

     Practicing Mindfulness

     2021年7月12日

     觀看次數：4.5萬

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     5:15

     youtube.com

     5 Minute Mindfulness Meditation

     2021年3月7日

     觀看次數：439.5萬

   • 

     3:54

     youtube.com

     How to Practice Mindfulness

     2020年6月23日

     觀看次數：59.2萬

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4. www.mind.org.hk › mental-health-a-to-z › mindfulnessAbout mindfulness | Mind HK

   www.mind.org.hk › mental-health-a-to-z › mindfulness

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   Mindfulness is a technique you can learn which involves making a special effort to notice what’s happening in the present moment (in your mind, body and surroundings) – without judging anything. It has roots in Buddhism and meditation, but you don’t have to be spiritual, or have any particular beliefs, to try it.

5. www.mindfulnesscenter.tw › mindfulness正念是什麼？腦內科學大解碼，幫助情緒管理、溝通和睡眠，讓身心 ...

   www.mindfulnesscenter.tw › mindfulness

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   正念是什麼？. 腦內科學大解碼，幫助情緒管理、溝通和睡眠，讓身心放鬆 - 台灣正念工坊. 正念，或說當代正念，它的原文是 Mindfulness，在歐美可泛指一套身心修練的系統，名詞上的操作定義為「有意識且不帶評判地專注於當下，所產生的『覺知』」 (the awareness ...

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6. helloyishi.com.tw › facts-and-benefits-about-mindfulness正念是什麼？和冥想一樣嗎？一起認識正念10大好處！ | Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › facts-and-benefits-about-mindfulness

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   2022年6月16日 · 正念的英文是Mindfulness，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，包括自己身體的感覺，到整個環境的變化。

7. zh.wikipedia.org › wiki › 正念療法正念療法 | 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 正念療法

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   由於 Mindfulness （ 英语 ： Mindfulness ） 原文本意為中性且無評斷的覺知，與佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness [18] [19]) 帶有正確、正當之涵義完全不同，而且覺察減壓在發展初期已脫離佛教的正念思維。

8. mindfulness.hk › cn(English) Home | Mindfulness Hong Kong

   mindfulness.hk › cn

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   We are a group of healthcare professionals teaching mindfulness in Hong Kong. Coming from different professional backgrounds, we are drawn together by our interest and practice in mindfulness training and our aspiration to share its benefits with the people we serve.

9. 圖片

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