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2021年12月2日 · 據指出，「青春雙歧桿菌」數量會隨著年齡及使用抗生素等下降，這意味著透過補充「青春雙歧桿菌」，可提高疫苗成效，增強保護力。 中央社 ...
2023年12月25日 · 身處在工作壓力大的環境，久坐加上運動機會少；若是外食一族，經常高油、高鹽及高糖，三餐缺乏蔬菜水果下，難免嗯嗯不順暢。 根據台灣營養基金會的調查，全台超過525萬人口有嗯嗯不順暢的困擾，而補充益生菌可以改變細菌叢生態、維持消化道機能、順暢沒煩惱！ 補充益生菌，順暢沒煩惱。 （圖／業者提供）...
2024年3月4日 · 不過，有研究發現，補充鼠李糖乳酸桿菌、植物乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌等益生菌，確實具有預防與抑制壞菌生成的效用。 上述菌種能夠黏附在陰道上皮細胞，將醣類代謝分解，形成乳酸、微量的過氧化氫與抑菌素，不僅有效抑制病原菌生長，還能產生黏液蛋白，建立優良的菌叢，干擾病原菌附著，以達到益生菌保養私密處的作用。 益生菌怎麼吃？...
2022年4月7日 · 營養師鄭其昀指出，已有不少科學研究證明，我們的抵抗力和腸胃道健康息息相關，強化腸胃道的同時也可以增強抵抗力，讓沒有施打疫苗的小朋友在面對病原體侵襲的時候，不至於毫無自保能力。 家長可以讓小孩適量補充益生菌，讓寶貝更有本錢對抗各式病毒。 鄭其昀說明， Bifidobacterium （雙歧桿菌系列）及 Lactobacillus...
2021年12月7日 · 以常見的高麗菜、青江菜、小白菜、萵苣來說，每100g平均含1.4g的膳食纖維；水果如珍珠芭樂、黃金奇異果、香吉士、香蕉，每100g平均含2.5g的膳食纖維。 其他含量相對高的食物還包含糙米、燕麥片、堅果、酪梨、筍等，劉語潔營養師建議大家，每日多食用五穀雜糧，並搭配5~7份青菜及2~3份水果，就能提高膳食纖維攝取量，也能獲取足夠的益生質！...
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青春雙歧桿菌是什麼?
腸道內缺乏「青春雙歧桿菌」會如何影響抗體水平?
幼童應該補充益生菌嗎?
2024年4月2日 · 日本腸活博士──辨野義己也表示，透過 ① 攝取富含膳食纖維的食品：可以增加腸道中雙歧桿菌以及丁酸鹽產生菌，讓菌更加活性，讓便便變健康，腸道也跟著健康② 多多運動與腹部按摩：讓腸道有排便的力量③ 補充益生菌：減少大腸癌發生，以及抑制胃幽門螺旋桿菌，就能有效維持腸道健康，進而達到身、心健康、美顏美容的效果。...
2021年10月5日 · 不同的益生菌株有各自功能，像是格氏乳桿菌可以幫助腸胃消化、保護腸黏膜；雷特氏雙歧桿菌有效改善便秘、降血壓、膽固醇等，民眾可以選擇適合自己的益生菌。 建立健康飲食習慣，並補充益生菌，才能顧好腸道健康。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 腸道微生物有生理時鐘！ 良好生活作息不能少....
