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2023年7月12日 · 我們一天應該攝取多少鈉？ 哪些是高鈉食物？ 缺乏鈉的原因. 缺乏鈉的症狀. 血鈉太高會如何？ 常見問題. 本文由人工智能（AI Writer）協助撰寫，經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料，內容亦經過註冊營養師審核。 鈉的功能及好處. 鈉對於我們的身體發揮著多種重要功能。 其中包括： 鈉是神經傳導的關鍵，有助在神經系統中傳遞訊息。 平衡體液，確保身體各部分正常運作。 調節血壓，有助於維持血壓在正常範圍內。 我們一天應該攝取多少鈉？ 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍： 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。
2022年12月22日 · 骨科 (Orthopaedics & Traumatology) 專科醫生的工作是診斷、治療及預防患者肌肉骨骼系統的創傷、失調及病患，涉及的部位包括脊柱、盤骨、骨骼、關節、韌帶、肌腱、肌肉和神經等能夠運動的結構。 在香港，醫生需要修畢5年的大學醫學院課程，經過1年駐院臨床見習及2年普通外科執業，並通過中期專業考試，才可申請接受為期4年的骨科專業訓練（由香港骨科醫學院舉辨），再通過專業考核，才能註冊成為骨科專科醫生。 因此， 香港每一位骨科醫生都已接受合共不少於12年的專業教育及訓練，而他們獲得專科執業資格後，亦須按醫務委員會規定持續進修。 骨科醫生的日常工作會面對不同年齡的患者，以手術、藥物、肌肉舒展運動等療法治理患者的骨骼及關節功能的失調或折裂，以及肌肉、韌帶、筋腱撕裂或病症。
2021年9月29日 · 痛風症是一種常見的關節炎疾病；當體內含有過多的尿酸，尿酸鹽就會聚於關節內，引起發炎疼痛，這就是痛風。 雖然痛風症與遺傳因素有關，但經常暴飲暴食，亦很容易誘發這種疾病。 故此，痛風症又稱為「富貴病」。 痛風成因. 發生痛風的原因是由於患者體內的嘌呤 (Purine) 新陳代謝紊亂，令血內尿酸過高，尿酸鹽積聚於關節，從而導致發炎及痛楚；嚴重的痛風更會令關節變得畸形。 除關節外，過量的尿酸鹽也可能積聚於身體其他部份，例如積聚於腎臟，並令其受損。 誰人較易患上痛風？ 以下人士是痛風症好發的高危群組： 40 歲以上的男性. 有家族病史者. 身體超重或體重急劇下降者. 收經後的婦女. 喜歡吃動物內臟、貝殼類及海產之人士. 嗜酒者. 受傷、手術或骨折後之人士. 血癌、腎病患者或服食利尿藥之人士. 延伸閱讀
2023年9月5日 · 作者 Bowtie 團隊. 日期 2023-09-05. 更新 2023-09-05. 目錄. 富貴包是什麼？ 富貴包形成的原因 如何消除富貴包？ 預防最重要！ 富貴包是什麼？ 大家常說的富貴包（Neck Hump），指的是頸後無故腫起的一團厚肉，好像一個大包子一樣。 這個現象，其實是因為長期維持一些不良姿勢，導致頸椎第七節、胸椎第一和二節向後移位，最終令後頸附近的軟組織腫脹變厚。 富貴包是常見的都市病，通常出現富貴包的人，很多時同時有明顯「寒背」或頭部前傾的外表特點。 雖然富貴包並不會引起劇痛，但始終都是頸椎病症的表現之一。 假如不加理會，情況惡化下去，除了影響個人儀表之外，輕則會令人可以繼而引發頭痛、失眠、肩頸疼痛或胸悶等不適反應；重則會影響心腦血管的健康，造成更嚴重的健康隱憂。
2023年4月25日 · 由古至今，靈芝都被視為一種珍貴的中藥材，具有多種功效。 在古代中醫文獻《本經》中，靈芝被描述為「主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。 」它被廣泛用於補益腎氣、防治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等方面。 現代的藥理研究也發現靈芝具有多種功效，如： 抗氧化. 對胰島素抵抗有治療作用，可助治療與代謝綜合征相關的疾病. 抗癌，增加身體對抗腫瘤的能力，降低轉移的機會* 調節免疫系統，增加活性免疫系統細胞的數量. 改善長者男性下尿路問題（增加尿流率） * 如正在接受抗癌治療人士需諮詢醫生可否服用. 會推薦甚麼人進食靈芝？ 疫情令提高免疫力成為了現代人最關注的健康問題之一，除了運動之外，大家亦可以選擇把靈芝加到日常飲食中或進食靈芝保健品以助增強自己的免疫系統。
2023年4月20日 · 菊花（英文：Chrysanthemum）能夠疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，Bowtie是次就邀請了中醫為你解構菊花的好處及功效、禁忌、適合人士及正確的食用方法等。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-04-20. 更新 2023-04-20. 甚麼是菊花？ 菊花為菊科多年生草本植物，屬頭狀花序，其成包括揮發油，油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等，尚含有菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、微量維生素A、維生素B1，氨基酸及刺槐素等。 菊花按產地和加工方法不同，可分為「杭菊」、「亳菊」、「貢菊」、「滁菊」。 主產於浙江及安徽等地。 菊花的功效及好處. 疏散風熱：用於風熱感冒，發熱頭痛. 平肝明目：用於目赤腫痛，目暗昏花，頭痛眩暈，驚風. 清熱解毒：用於疔瘡腫毒. 菊花種類繁多，哪種才適合自己? 貢菊.
2023年7月12日 · Bowtie邀請了中醫為你解構無花果的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供湯水食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-07-12. 更新 2023-11-24. 目錄. 什麼是無花果？ 無花果的功效及好處 無花果的禁忌和副作用 無花果的正確食法 湯水食譜推介 無花果相關常見問題. 什麼是無花果？ 無花果是一種桑科榕屬植物，主要生長於熱帶地區，盛產於地中海沿岸。 無花果的功效及好處. 無花果性味甘平，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、潤肺利咽喉、潤腸通便的功效。 詳細功效如下： 腸胃消化. 無花果含有可溶性和非溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘。 心血管健康. 無花果可減少膽固醇在血管中沉積，降低患心血管疾病的風險。 豐富微量營養素.
