搜尋結果
2019年5月8日 · 步驟. 糙米、玉米、蕎麥泡水2小時。 把糙米、玉米、蕎麥放入電飯鍋，倒入水混合煮，電飯鍋跳起即可。 TIPS：如果氣血較差者，可加黃耆12克，可補中益氣，提升體力。 藉由飲食之力活血化瘀，下一頁看中醫食療怎麼吃能夠補中益氣、調節氣血. 中風是心血管疾病的合併症，主要症狀是肢體癱瘓、行動不便、講話困難、指端麻木、臥床者需要定時翻身，不然容易褥瘡。...
2017年1月13日 · 第三道湯是芹菜洋蔥蒜頭湯。 芹菜和洋蔥可以降血壓，蒜頭裡含有硫，可以保護肝臟和血管，加強肝臟清除毒素的作用，另外還加上荸薺、番茄，都是風味好又健康的食材。 這三道湯的效果在伯仲之間，大家可以輪著喝，也可以選自己喜歡的口味持續執行。 紫菜蔥花湯只需要兩種簡單的材料。 紫菜. 來源：紫菜屬海產紅藻。 性味：甘、寒、無毒。 功能：化痰軟堅、清熱利水。
2023年4月13日 · 營養師用6方法避免吃進垃圾食物 擺脫壓力性暴食. 劉思妤營養師. 更新時間： 2023年4月13日. 每當壓力大，你會怎麼紓壓呢？ 許多人喜歡大啖美食讓自己放鬆，但當高壓成為日常，會發現靠食物慰藉竟成了危害健康的兇手，營養師提醒，別因此把健康都吃掉了！ 《Heho 健康》「上班族健康生活大調查」結果指出，身心理壓力大，越容易選擇甜食、含糖飲料等不健康的食物。...
其他人也問了
壓力大吃什麼?
吃高血壓藥不能吃什麼?
高血壓適合吃什麼油?
壓力大怎麼辦?
2020年5月13日 · 為了預防心肌梗塞或中風，身體會需要新鮮的全食物，包括蔬菜、水果、全穀、豆類、豆莢類、魚、堅果種子類。 飲食中，富含纖維和營養素的飲食，可以降低血栓形成的風險，關於含有抗氧化物質的食物，可以降低自由基傷害，降低動脈粥狀硬化的生成。 魚類富含必需脂肪酸，可降低中風的風險。 好的脂肪可以促進血液循環，並可以當天然抗凝血劑。...
2024年4月22日 · 1. 先以 3000ml 的清水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬，煮沸 10 分鐘。 2. 再加入紅棗、枸杞，煮 5 分鐘，關火。 3. 放置微溫，加入適量冰糖調味即可。 其中，紅棗與枸杞可一併食用。 建議多從事和緩運動，像是早起到公園、廣場做運動，舒緩全身筋骨，亦可到郊外踏青，放鬆情緒。 平常也可按摩足三里、風池、迎香等穴位，強化身體免疫力。...
2023年10月31日 · 2023年10月31日. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據衛福部資料顯示，腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。 即使未因此病逝，腦中風仍會導致失能，影響健康與生活。 家族史、三高（糖尿病、高血壓、高血脂）、抽菸、酗酒、缺乏運動、肥胖等都是中風危險因子，其中可改變的危險因子佔了90%，能透過運動、飲食、治療等方式調整。...
2021年9月26日 · 據食藥署最新的「 藥物食品安全週報 」，許多人都聽說有服用「降血壓」藥物的民眾不能吃香蕉及葡萄柚；社區藥局藥師吳厚澤對此展開進一步說明。 控制血壓，「高鈉食品」要小心. 高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。 對此，吳厚澤建議，像是煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等高鈉食品，高血壓病人都應少吃。...
