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2018年2月2日 · 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
2018年2月2日 · 《不被情緒勒索的51個方法》的內容總共分為：情緒影響身心的10大關鍵 / 保證不情緒化的8大思考法 / 讓人壓力大的7大行為 / 每天都有好心情的9大方法，四大章節。
著有《不被情緒勒索的51個方法》、《解決所有煩惱的9種靈活思考》（三采文化出版）、《50歲的學習法》（天下文化出版）、《醫學系的大罪》、《腦科學不如心理學》、《煩惱的方法》、《40歲起的記憶術》、《77個習慣，養出一輩子不癡呆的大腦》（以上皆 ...
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。 情緒控管成為現代人最在職場、家庭、人際關係中最常碰到的困擾，學著理解才是前進的開始。 內容搶先看1. 「情緒整理」後才能拒絕「情緒勒索」？ 2. 是誰讓你不開心？ 一切都是「不想惹人討厭」？ 3. 為什麼總是接到吃虧的工作？ 4. 別人沒有義務要察覺你的心情5. 放過自己！ 人生的難度沒這麼高6. 你懂得說「不」嗎？ 7. 社群媒體是情緒勒索的根源？ 8. 你該擁有許多「心靈支柱」9. 早晨的黃金時間是一天好心情的開始10. 不要模仿優秀的人，而是「情緒好」的人11. 誇獎自己，對自己施魔法12.
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
2018年2月2日 · 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
不被情緒勒索的51個方法. 出版社： 三采. 作者： 和田秀樹. 譯者： 伊之文. 產品編號： 9789863429272. 定價：HK$107. 庫存狀態： 暫缺 ，歡迎 查詢. 產品資訊. 目錄. 付款/運送. 只要是人都有情緒，不想成為討厭的勒索者或可憐被勒索者，從承認「情緒偏見」開始！ 找出原因 →學習整理技巧→對應方法→每天都開心. ．別人沒有義務要察覺你的心情. ．放過自己！ 人生的難度沒這麼高. ．社群媒體是情緒勒索的根源？ ．不要模仿優秀的人，而是「情緒好」的人. ．誇獎自己，對自己施魔法. ．情緒可以「覆蓋」，不好的記憶也能被遺忘. 作者簡介. 和田秀樹，1960年生於大阪市。 1985年畢業於東京大學醫學系。
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
2018年2月2日 · 「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法，幫助我們先找出「容易情緒化的理由」，接著學會「整理情緒」，如果還是被情緒勒索時的「對應法」，最後是「如何每天開心地過生活」。
