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2017年12月21日 · 長期坐在辦公室的人大多數都會頸緊膊痛。有脊醫表示這情況並不必然，想把頸緊膊痛拒諸門外，首要工作時保持正確姿勢，同時定時進行伸展小運動。以下是辦公室常見的錯誤，導致身體出現勞損及創傷的舉動，由脊醫逐一分
2019年7月23日 · 香港人出名工時長，長時間在辦公室內工作容易出現腰背痛問題。有物理治療師表示有8成腰背痛原因跟坐姿不良及久坐有關，長時間的勞損嚴重可致坐骨神經痛，要對症下藥改善腰背痛，應多做伸展運動，同時加強訓練肌肉亦
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
疫情下學童長期在家上課，團體統計發現，去年有9成7學童有脊骨問題，比例較前年升近2成。脊醫指學童上網課容易姿勢不良，長遠影響脊骨健康，建議學童注意坐姿及定時進行伸展動作。 兒童脊科基金統計接受脊骨檢查
距離開學仲有半個月時間，係時候準備返學嘅用品喇！黛安收到風，一田百貨正舉行《Power Up！一田返學裝備展》，展期即日起至9月7日，展場位於一田百貨沙田店2樓、大埔店1樓及特別展場，有齊書包、皮鞋、運動鞋、電腦、打印機及配件裝備等。
2020年8月31日 · 辦公椅為辦公室和家居的必備用品，中國市場監管總局早前進行一項檢測，發現有23.3%辦公椅的質量不符合標準，包括偷工減料致底座斷裂、甲醛量超標、阻燃性不合格，頻繁升降嚴重甚至有機會引致爆炸。
2021年10月5日 · 她表示，仰睡是最好的睡姿，因身體重量平均分布在較大面積上，令脊椎能處於自然的位置；側睡亦是較多研究認為是適合的睡姿，但睡覺時或因四肢活動令睡姿變成半趴睡，因而增加腰脊的扭力，對髖關節造成影響，建議愛側睡的人士，可選用較高的枕頭，雙腳微屈曲並在雙腳間夾上枕頭，維持脊椎的自然弧度。 她續說，較差的睡姿是趴睡，部分人或因呼吸系統問題、鼻敏感或扁桃腺過大，以趴睡較舒適，但長期趴睡致頸椎被迫「擰向」一邊，增加頸椎關節壓力，亦會增加腰椎關節之間的壓迫，引起頸痛及腰背痛問題，「如自細有這個習慣，到成年改不掉習慣就會造成不適」，建議在腹部下加上枕頭，以減少腰椎關節間的壓力。 不同睡姿 枕頭有別.
