健康減肥餐單 相關
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2020年11月17日 · 2020-11-17. 黑可可代餐，只需用冷水沖泡即可。 很多人覺得減肥需要不停節食和運動，卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。 因此，針對忙碌的都市人，廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑可可代餐Lunasin Cocoa，其便攜式設計只要加水即可飲用，配合獨家減重素材--大豆胜肽，輕鬆減肥無難度。 其黑可可代餐含獨家減重素材：大豆胜肽，有助降低血液中游離脂肪酸，增加瘦體素與脂聯素，可降低食慾及加速脂肪代謝。 而另一減重素材白腎豆萃取阻隔脂肪，抑制油脂澱粉吸收，隔斷外來油膩物。 黑可可代餐為每30克分量，低於100卡路里，而且更貼心為都市人設計飲用包裝，以最簡單方便為主，包裝設計上增加了可攜性，方便用家隨時飲用及外帶。
2019年8月25日 · 餐廳近日更推出營養豐富及健康的周末早午餐餐單，兩小時無限供應季節性美食，每道菜均呈現了她烹調有機營養食材的純熟技巧。
2020年5月17日 · 2020-05-17. 粗糧例子. 香港註冊中醫師 楊沃林. 盧小姐一年多來每日午餐只吃一根紅薯，紅薯的脂肪含量奇少，而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富，將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有「酒足飯飽」和腸胃寬舒之感。 盧小姐日前檢查身體，查出嚴重營養不良，還有胃潰瘍。 營養學的核心就是均衡營養，營養平衡是通過合理的膳食，向人體提供足夠的能量和各種營養素，並保持各種營養素之間的平衡，以滿足人體正常生理需要、維持人體健康的營養。 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因，如糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等疾病高發。 於是，愈來愈多人意識到吃粗糧的好處，可是，粗糧卻並非吃得愈多愈好。
2006年2月19日 · 「我從來不吃菜。 」說話時她流露著堅定的眼神：「蔬菜令人作嘔。 這正是普瑪斯學園面臨的挑戰，它是美國紐約哈林區的一所特許公學（公立學校的一種，但較少受官僚指導，學校自主性較大），以打擊學童癡肥為目標。 它為學生提供低脂肪的營養餐單，盡量選購本地農場生產的食物。 午餐菜單可能是紅番椒伴火雞，配以糙米飯及清烚紅椰菜。 牛奶專選不含激素及抗生素的品種，由市郊的農場生產。 果汁是百分百純果汁，每名學童只限喝一杯；餐後甜點是蘋果。 多種方法嚴控學童體重. 全國各地的教師都在苦惱如何為學童提供健康食物，並設法把之塞入吃慣垃圾食物的學童口中。
2013年5月14日 · 文匯網是香港文匯報全資附屬網站，面向全球華人，溝通兩岸三地，每日提供大量及時準確的新聞及資訊。Wenwei(Wenhui) is a wholly-owned subsidiary of Hong ...
2018年10月14日 · 少食多餐 每餐7成飽肚. 年輕的教練還分享一些Keep Fit常識和小秘密，例如運動後一、二小時進食，每餐至7成飽肚就行，他們說別以為日食一飽餐，不食早晚餐會減肥，正確方式是少食多餐，因為身體每次消耗不掉的熱量都會轉化為脂肪，身體不會自動平均分開三餐消耗的。 肌肉要消耗脂肪變得超firm，所以操練肌肉可使人變瘦，但未必能將體重變輕。 Jordana夠膽識做港獨家經營.
2004年8月23日 · 7、每天吃6小餐，而不是3大餐﹔ 8、步行時加快步伐﹔ 9、以健康的零食代替垃圾零食﹔ 10、以清水代替汽水﹔ 11、每天做伸展運動3至5分鐘﹔ 12 ...
