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3 人赞同了该回答. 首先，孕妇、高血压、 动脉硬化 和心脏病患者均不适宜参加，或者上课之前咨询医生和教练，以免发生意外。. 然后就是运动装备，最好选择贴身的运动服饰，避免衣服宽松造成对动作的影响，如果有骑行服会更好。. 鞋子的话，选择适合脚的 ...
动感单车属于健身车的一种，比较适合年轻人使用。 还有一种是卧式健身车，相比动感单车来说，卧式健身车对使用者本身的年龄和体质要求都要更低一些，家里面有老年人或者你已经人到中年只要保持运动量就可以的话，卧式健身车也是可以考虑的。
2020年4月21日 · Monica B5健身车是一款高颜值的健身车。 它有着以下的特点： 1.美国汉臣HARISON磁控系统，平稳顺畅. 2.耐用高品质零件. 3.8档阻力调节. 4.心率监测，让运动更科学. 健身器材简介. 该健身器械飞轮组：21斤. 该健身器械系统：磁控系统. 该健身器械传送：加厚多槽皮带. 该健身器械心率检测： 座椅侧手握式. 该健身器械屏幕显示：LCD无背光. 该健身器械阻力： 手动8档. 该健身器械承重： 120kg. 该健身器械净重/毛重： 33/39.5kg. 该健身器械坐垫： 可前后调节. 该健身器械组装尺寸 ：110*53*138cm. 健身车型号：Monica B5. 健身车品牌：美国汉臣HARISON. 健身车价格：1999元.
2015年7月15日 · 2 个回答. 默认排序. 化身猫博士. 纽约理工学院 工商管理硕士. 27 人赞同了该回答. 泻药，今天实在有点忙，三节课〜〜作为知乎上首次被邀，我会非常认真回答的。 先Mark. --------------------- 分割一下，其实并不是不想来回答，放了这么久，觉得该来回答了。 之前不来回答的原因，第一，是真的不知道该从何说起，第二，觉得应该要认真回复，第三，刚刚想到觉得题主最近应该冷静了，哈哈哈哈哈！
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。.
2014年7月12日 · 健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢. 操作方便、强度适中、不伤身体、容易坚持，对于运动禁忌较多的群体，负作用小，安全性高，锻炼起来也无障碍. 卧式健身车，对膝关节和髋关节造成的屈伸磨损更小，背部获得支撑不伤腰，且双手可以解放出来玩手机、读报纸. 适用人群广泛，运动基础薄弱者、体重较大者、老年群体、病后康复者也可使用. 编辑于 2019-09-28 22:54. 周琳 . 健身话题下的优秀答主. 谢邀， 50多岁的人，没有运动基础，一身的病，一定不要跑步，非要买器械的话，买个固定自行车，最好是靠坐式的，更安全，没技术，适合零基础的老年人运动。
1、如果家中够大，有氧方面可以考虑跑步机、 椭圆机 、动感单车、划船机等大型健身器材，如果空间不够，可以考虑跳绳、瑜伽垫、弹力带， 仰卧起坐架 等小产品。. 2、如果练力量，家中够大，可以考虑综合型的大型训练器。. 类似于多功能史密斯机，3D ...
