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2021年11月17日 · 816. 早前雲疊花園管理處發出三張通告，告知住戶經理葉紹剛「死而復生」，引起全城熱話。. 而無綫（TVB）節目《東張西望》亦曾訪問葉經理分享住院經歷，控訴聯合醫院粗暴對待，院方回應因葉經理患上譫妄症（Delirium）才有相關安排。. 根據加拿大醫學網站 ...
2018年10月11日 · 與此同時，這款遮噪睡眠耳塞亦具有鬧鐘功能，同樣是透過手機的應用程式設定。隔天清早響鬧聲就會從耳塞傳來，而非在手機的喇叭播出。因此不需再擔心鬧鐘聲會吵醒枕邊人。而且鬧鐘聲相對地柔和，能夠有效將使用者喚醒之餘，亦不會使人感到刺耳。
2024年4月20日 · 消委會枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！. 選擇不合適自己的枕頭，隨時容易導致頸痛和落枕！. 消委會測試 15 款枕頭，當中 6 款為聚酯纖維、 6 款為記憶棉、 3 款為乳膠，其售價由 $139 至 $1,558 ，相差近 10 倍。. 樣本均由 ...
- 什麼是鼻鼾？
- 什麼原因會導致鼻鼾？
- 五個方法減輕鼻鼾情況
鼻鼾是因為部分上呼吸道 （鼻子和喉嚨）阻塞而引起。 當我們睡著時，頸部肌肉會放鬆。有時候，頸部肌肉太過放鬆而導致上呼吸道（鼻子和喉嚨）部分關閉，進而造成呼吸道太窄，結果無法將足夠的氣體輸送到肺部。所以，鼻鼾的由來就是因為上呼吸道狹窄，氣流衝擊上呼吸道震動而發出聲音，是呼吸欠通暢的表現。
很多人以為，肥胖人士才會有鼻鼾，事實上，鼻鼾是不分男女、年齡、肥瘦的，任何人都有可能有鼻鼾。的確，肥胖是其中一個引致鼻鼾的主要因素，因為因為肥胖的話，表示全身脂肪比例甚多，頸部會有脂肪積聚，喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。故本身身形較胖、雙下巴和頸短人士容易有鼻鼾，患睡眠窒息症機會亦較高。 但要留意的是，鼻鼾的成因主要與鼻、口腔、喉嚨有關，所以不論身形肥瘦，任何人也有機會於睡眠時發出鼻鼾。造成鼻鼾也有可能是由於鼻中隔彎曲、過敏，鼻竇感染，鼻甲腫脹而引起。
適度減肥 肥胖是鼻鼾的一大因素，因過多脂肪會使喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。因會減少身體的脂肪比例，對減輕鼻鼾有一定幫助。改變睡姿 可以讓頭部墊高約4吋，有助於使舌頭下顎向前移動，避免阻塞喉嚨，影響呼吸。另外亦可保持側臥姿勢，同樣可以減少呼吸道阻塞的可能性。清潔鼻腔 如果有鼻塞情況，可在睡前用生理鹽水沖洗鼻竇，清理掉堵塞在鼻腔的分泌物，可在睡覺時更輕鬆自然地呼吸。保持睡房空氣濕潤 乾燥的空氣會刺激鼻腔及喉嚨中的黏膜，所以鼻腔內壁有腫漲問題，在房間使用加濕器亦會有幫助。Dec 6, 2018. 38,521. 睡眠是消除大腦疲勞和身體恢復的主要方式，一天的生活工作帶來的疲累通過睡眠就可以得到改善。 而做夢是睡眠中人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。 那發夢說夢話是正常的嗎？ 為何會發開口夢？ 夢話和夢遊、夜驚一樣，是一種異睡症（parasomnias）。 然而任何人都有可能說夢話，有些人會因為壓力、不安、緊張而說夢話。 對此美國睡眠專家Michael Breus表示，夢遊和說夢話發生在大約25%的兒童以及大約1%的成年人身上，所以並非十分罕見。 Photo from Google. 睡眠時間分淺睡和深睡，夢境一般發生在淺睡區。
2018年10月18日 · 編輯 ： Nicholas @ Medical Inspire. Oct 18, 2018. 4,692. TVB劇集《跳躍生命線》於10月8日播出第一集。. 故事當中圍繞救護人員的生涯。. 與其他劇集不同，每集的 《跳躍生命線》結尾都會有段 動人心弦的 角色獨白，由獨白帶出每個角色體會到的人生道理，呼應了 ...
2019年3月22日 · Photo from Google. 遺傳基因決定不同人的睡眠需求. 傅教授在過去十年裡一直研究這些「短睡者」。 她發現了五種基因突變似乎改變了人對睡眠的需求。 經過基因修飾後的實驗用白老鼠，它們的睡眠時間會明顯減少，而且不會受其他因素影響。 受傅教授觀察的 50 名短睡者往往精力充沛，身材苗條，而且樂觀向上。 傅教授認為：如果為了保持清醒而喝太多咖啡或茶，或在週末或假期需要補覺，他們就不屬於這一類真正短眠者。 攜帶這種基因的人是否比其他人更容易或更不容易出現健康問題呢？ 睡眠不足又是如何影響人的壽命？ 傅教授尚未對此類問題展開深入研究。 睡眠不足的隱憂.
