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      • 冬至節臨心歡暢，翹首可將春遙望，飲食註意要多樣，少食多餐胃不傷，瑣事勞神莫要想，心態平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快樂冬至更健康！ 冬至天最短夜最長，所以睡眠比平常多了一點，工作比平日少了一點，願你從此堅持不斷，煩惱天天少一點，快樂日日多一點，冬至到了，記得改變喲！
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    2022年12月22日 · 今年的冬至，傳個冬至祝福語給親朋好友說聲冬至快樂！ 本篇文章幫大家整理冬至祝福語、冬至快樂圖片/圖案懶人包整理，都只需要複製、或長按圖片就可以下載喔！

  5. www.sundaykiss.com › 家庭生活 › 冬至-習俗-禁忌-日期冬至2024｜習俗、禁忌？為什麼要吃湯圓？日期、由來一次看清 - ...

    2024年1月10日 · 冬至是廿四節氣之一，是日應以冬至湯水食譜 驅寒。「冬至」其實是第二十四個節氣，冬至過後，白天時間便會一天天變長。由於天氣寒冷，人體耗熱量多，所以應該多進食有營養食品補充熱量，滋補一下。中醫推介冬至湯水

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  7. urbanlifehk.com › article › 81255【冬至2021】為何冬大過年？有何習俗？補身養生祛寒方法＋食療推介

    2021年12月21日 · 為何冬大過年？. 「冬至」通常是在每年新曆的12月21日或22日，也有些年份會落在12月23日。. 所謂「冬大過年」，「冬至」有眾多習俗，最為人熟悉相信就是一家人齊齊整整團聚食個「冬至」飯。. 朱醫師表示，「冬至」是一年之中白天最短，夜晚最長之 ...

  8. www.am730.com.hk › 健康 › 冬至-冬大過年點解-冬至冬至｜冬大過年點解？冬至習俗為甚麼要食湯圓？由來及宜忌一文睇 ...

    2023年12月22日 · 冬至與夏至相反，是一年中白晝最短、黑夜最長的一天，冬至一般於西曆 12 月 21 日或 22 日。 過了冬至之後，白晝時間會漸漸變長，黑夜時間變短。

  9. blog.tutorcircle.hk › 36212【冬至2022】冬大過年？冬至意義、傳統習俗、養生食物一覽 - 尋 ...

    • 冬至意義
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    • 冬至習俗
    • 冬至養生方法
    • 冬至進補忌事

    冬至又稱冬節，是二十四節氣中重要的一個節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日。冬至被視為冬季的大節日，在古代民間有「冬至大過年」的講法。冬至習俗因地域不同有在細節上的差異。在中國南方地區，有冬至祭祖、宴飲的習俗。在中國北方地區，每年有吃餃子的習俗。

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    冬至這天，白晝雖短，但是在氣象上温度並不是最低。實際上由於地表尚有「積熱」，冬至前通常不會很冷，真正的嚴寒在冬至過後。冬至標誌著天氣即將進入寒冷時節，民間由此開始「數九」計算寒天。（民諺：「夏至三庚入伏，冬至逢壬數九」）

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    3.1 吃湯圓

    吃湯圓是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行。「湯圓」是冬至必備的食品，「圓」意味着「團圓」、「圓滿」，冬至吃湯圓又名「冬至圓」。民間有「吃了湯圓大一歲」之説。

    3.2 吃番薯湯果

    在寧波的傳統習俗中，番薯湯果是冬至必吃的美食之一。「番」和「翻」同音，在寧波人的理解中，冬至吃番薯，就是將過去一年的黴運全部「翻」過去。而湯果也被叫做圓子，取其「團圓」、「圓滿」之意。寧波也有「吃了湯果大一歲」的説法。寧波人在做番薯湯果時，習慣加酒釀，酒釀也叫「漿板」，「漿」又跟寧波話「漲」同音，取其「財運高漲」、「福氣高漲」的好彩頭。

    3.3 吃餃子

    北方許多地區，每年冬至有吃餃子的習俗，因為餃子有「消寒」之意，至今民間還流傳着「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」的民諺。

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    冬至過後，各地都進入一個最寒冷的階段，人們要根據天氣情況及時增添衣服，注意保暖；室內要通風換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖，另外，可以多吃補益身體的食物，如蓮子、芡實、薏仁、赤豆、大棗、銀耳等，亦要保持暢達樂觀，適當進行鍛鍊。

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    冬至進補忌虛實不分。中醫的治療原則是「虛者補之」。不虛的人只需正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍是否適合自己。專家認為進補主要作用是「補虛益損」，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。補藥也不是多多益善，任何補藥服用過量都有害。 延伸閱讀： 【寒露2022】24節氣意思、必吃養生食物、保養方法一文看 【秋分2022】24節氣日期、意思、當造食物、注意事項一覽 尋補？Tutor Circle！ 其他人還看了…… 中學排名 呈分試 升中面試 英文補習 大學收分 Jupas 副學士 DSE筆記 大學五件事 私補價錢 Ocamp 暑期工 生日好去處 IQ題 任坐Cafe

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  10. zh.wikipedia.org › wiki › 冬至冬至 - 维基百科，自由的百科全书簡

    冬至，又稱冬節、賀冬、冬至节、亚岁，二十四節氣之第二十二個節氣、八大天象類節氣之一，與夏至相反。冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12月21日或12月22日，北斗的斗柄指向子，太阳位于黄经270 ，農曆用冬至所在月來定義 ...

  11. zh.wikipedia.org › zh-tw › 冬至冬至 - 維基百科，自由的百科全書

    因冬至節以往是僅次於新年的重要節日，應節習俗繁多，且民眾會大肆飲食慶祝，所以又俗稱「亞歲」、「肥冬」，在民間也廣泛流傳著「冬至大如年」、「冬至大似年」、「大冬如大年」、「冬肥年瘦」／「肥冬瘦年」的俗諺，意指冬至的禮俗隆重如同新年／

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