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1 comments. 妻兒最近從台灣回美國，因為兩地相差12個小時，所以有嚴重的時差 (Jet Lag)。 第一天到達美國已經是晚上11點，但直到凌晨2點才入睡，早上5點就起床了。 我沒有時差也是跟著調整，作息跟飲食都變得不正常，直到一周後才逐漸好轉。 為什麼會有時差? 每個人都有生理時鐘，讓身體能依照太陽的變化作息規律，時差代表我們的生理時鐘無法適應時區的快速變化，擾亂了生活的節奏。 時差常見的症狀包括疲勞、注意力不集中、頭痛、失眠、胃口欠佳。 在大腦中控制生理時鐘的，是一組被稱為視交叉上核 (Suprachiasmatic Nucleus, or SCN) 的神經細胞。 光線是控制SCN的要素，藉由感受光照，讓身體調整日夜作息。
老師會給我們作業，例如: 寫下你在超級市場看到的水果或是蔬菜，所以我們會到超級市場學習。. 或是訪問當地居民，做問卷調查，了解美國的文化。. 校園巡禮. 天氣好的時候，我們會到戶外草地上課，並參觀校園內有悠久歷史的建築物。. 參觀景點. 我們參觀 ...
社會福利. 聯邦貧窮標線 (Federal Poverty Level)，簡稱FPL，是美國衛生及公共服務部 (United States Department of Health and Human Services) 每年用來提供福利之參考標準。. 貧窮標線是以貧窮門檻 (Poverty Thresholds)為基礎的調整值，詳細的計算方式請參考國家政策研究基金會的 ...
依親移民 (Family-based Immigrant) 透過親屬方式申請綠卡，是移民中最多的，又分為下面幾類，依照優先順序排列: IR – 公民的直系親屬: 最快取得身分. 子女: 未滿21歲未婚子女. 配偶: 例如跟美國公民結婚. 父母: 滿21歲的美國公民可以幫父母申請綠卡，所以很多人來 ...
如何申請TSA PreCheck快速通關. 1. 線上申請. 首先到 TSA PreCheck® | Transportation Security Administration ，點選Apply Now開始填寫申請表格。. 注意姓名要跟護照或是駕照ID一樣，尤其是Middle Name。. 填寫出生地跟國籍，如果你有美國綠卡 (還不是美國公民)，國籍就要填原本的 ...
你可以到 移民局的網站 ，用Email申請一個線上帳戶 ，使用線上帳戶的好處除了可以加快作業速度，也可以追蹤目前的進度。. 新帳號申請完成後，就可以線上填寫N-400，選擇 File a form online. 線上申請入籍. 選擇 Application for Naturalization (N-400) 申請公民入籍表格 N-400 ...
2020年6月8日 · 美國的新冠肺炎疫情還在持續中，台灣最近開放口罩郵寄出口，家人使用郵局的 國際快捷 (EMS) 寄送包裹到美國，根據 郵局的網站 ，預計寄達美國的天數為4-5天。 但由於急需口罩外出採買，我一直在追蹤包裹的流向。 包裹寄出後，可以在網路郵局追蹤處理過程。 我可以看到包裹已出口，但到美國後就無法追蹤了。 終於我找到了這個 全球物流查詢平台17Track ，只要在上面輸入郵局給的郵件號碼進行查詢。 就可以看到包裹已到達芝加哥的USPS物流中心，並且在運輸途中，資訊比郵局的還要詳細，相信包裹很快就能送達了。 Update: 06/08/2020. 感謝網友的回覆分享，國際快捷也可以在美國的郵局網站查詢 USPS Tracking 。 輸入郵局的追蹤號碼即可查詢。
