升糖指數表 相關
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2010年3月27日 · 升糖指數（Glycemic Index,GI）和升糖負荷（Glycemic Load,GL），究竟是甚麼？ GI反映進食後兩小時內，血糖上升的幅度；GI高的食物，可很快在小腸內分解，令血糖水平急劇上升，
2021年5月3日 · 粥的升糖指數高，糖尿病人士無緣？. 不必，許醫師教路：「兩個方法防止粥升糖，首先留意米和水比例，水的比例較多，稀粥升糖減低。.
2009年1月8日 · 有消費者留意到某些外國入口的食品於包裝上標示了「Low GI」的聲稱，想知道究竟是甚麼及這類食物有何健康益處？ GI 的全寫是 Glycemic Index，意指食物的升糖指數值（以下簡稱 GI 值）
2021年6月26日 · 不過煮出來的飯較為腍身，進食分量可能會比平時多，這情況下升糖指數更高。 在煮製過程中，白飯微量元素低，對營養成分分別不大；較健康的糙米在浸泡過濾時，維他命B有機會流失。
2023年9月4日 · 選擇低升糖指數的意粉是對的，可是西餐廳或港式茶餐廳會用大量油來烹調意粉，又會用高脂肪的白汁、忌廉、青醬、肉醬來調味，而且分量也大，長期食的話，恐增磅增脂肪，有機會令糖尿病惡化。
2016年8月23日 · 首先，我們要知道，升糖指數，是主要用來. ... 2024書展早鳥訂閱3重賞︰至低價＋額外訂閱期＋禮品. 詳情. 登入 了解詳情. 撰文 : 黃凱詩. 欄名 : 營營樂樂（逢周二） 最新專欄文章 更多. 名古屋早餐. 端午糭. 冷氣房運動. 梳打餅比白飯更致肥. 植物肉不一定健康. 低升糖指數食物未必健康. 那天，一位正積極減磅的戰友，拿着一條能量棒給我，她說：「這幾天忙得很，連午膳的時間也沒有，我就是以這大豆能量棒充饑，我見宣傳單張寫着低升糖指數，是不是很健康呢？ 」 首先，我們要知道，升糖指數，是主要用.
2010年3月27日 · GI（升糖指數）高的食物嚇怕人，但並非GI低就代表健康。 有專家提醒，GI低的食物，隨時脂肪「爆燈」，故選擇點心時，應全面考慮各種營養成分；甜的點心、鳳爪和油炸食物，或燒肉等高糖、高脂或高鹽的食物，應可
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